Kategori: Sağlık & Güzellik
Kış Aylarında Tüketilebilecek Ara Öğünler
Özellikle kış aylarında meyveler lif içeriğinin fazla olması nedeni ile hem sindirim sisteminizi düzenler hem de uzun süreli tok kalmanızı sağlar. Kış aylarının incisi vitamin deposu portakal, mandalina, kivi, greyfurt, antioksidan içeriği yüksek nar ise bağışıklık sisteminizi güçlendirir, bağırsak hareketlerinizi artırır. Kuru meyvelerin hem tüketimi pratiktir hem de gün içinde enerjik ve zinde olmanızı sağlar. […]
Sinüzitten Çörek Otu ile Kurtulun
Sinüzitin, sinüslerin iltihaplanması ve şişmesine verilen isim. Üst solunum yolu enfeksiyonları ve alerji de sinüzite yol açar. Burundaki tıkanıklık sonucunda sinüslerin boşalması bozularak içlerinde bakteri kalabilir ve bu bakteriyel sinüzite neden olabilir. Eğer başınız ağrıyorsa, kafada basınç hissi yaşıyorsanız, öne eğilmekle artan yüz ağrınız varsa, burnunuz sürekli tıkanıyorsa ve akıyorsa hemen doktorunuza hekiminize başvurun. Geniz […]
Geniz Eti Büyümesi Dişleri Bozuyor
Uzun süreli burun tıkanıklığı sonucunda sürekli ağız solunumu yapılmasının, ağız içi bozukluklarının en önemli sebeplerinden biri olduğu bildirildi. Uzun süreli burun tıkanıklığı sonucunda sürekli ağız solunumu yapılmasının, özellikle çocukluk döneminde gelişen ağız içi bozukluklarının en önemli sebeplerinden biri olduğu bildirildi. Bademcik veya geniz eti büyümesi, burun içindeki kemiklerin eğri olması, çeşitli alerjik reaksiyonlar sebebiyle zorunlu […]
Türk Çocuğu Son 20 Yılda 3 Kat Şişmanladı
Son 20 yılda çocuklarda obezitenin ülkemizde 3 katına çıktığını söyleyerek bu durumda kötü beslenmenin önemli rol oynadığını söyledi. Uzmanlar, anne babalara şu önerilerde bulundu: -Sabah kahvaltısı yaptırmadan çocuğunuzu okula göndermeyin -Katkı maddesi yüksek konserve gibi gıdalarla beslemeyin -Çocuklarınıza ara öğün alışkanlığını kazandırın. Ara öğünlerde şekerleme, bisküvit, çikolata gibi abur cuburlar yerine meyve yedirin. Çocukluk döneminde […]
Burun Tıkanıklığı Sinüzite Neden Olabiliyor
Uzmanlar, baş ağrısı, burun tıkanıklığı ve burun akıntısı ile kendini belli eden ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen hastalığın gelişimini kolaylaştıran ve tedavisini zorlaştıran burun tıkanıklığı her sinüzit hastasında dikkate alınması gereken bir durum olduğunu söyledi. Sinüzit yüz kemiklerinin arasında bulunan havalı boşlukların yani sinüslerin iltihabıdır. Yüz de zonklayıcı bir ağrıya sebep olur,burun tıkanıklığı ve geniz […]
Çocuklarda Diş Gelişimi Nasıl Olur?
Çocuklarımız 6-7 yaşlarına geldiğinde önce alt çenede ön bölgedeki süt kesici dişleri sallanarak düşer ve yerlerini daimi dişlere bırakırlar. Ortalama 6 ay sonra da üst çenedeki kesiciler değişir.6 yaşında ayrıca süt dişi dizisinin en arka bölgesinde sürerek yerlerini alırlar.’’6 yaş dişi’’adı verilen bu dişler daimi dişlerdir ve sürdükten sonra değişmezler. Bu dişler çenelerin en arka […]
İşte Hafızayı Güçlendiren Besinler
Eskiden, hafızanın zayıflamasının tamamen yaşlanma ile ilgili olduğu düşünülürken günümüzde yetersiz beslenmenin de hafızanın zayıflamasına neden olduğu bilinmektedir. Yediğiniz gıdalar ve ’yemedikleriniz’ beyin fonksiyonlarını etkileyerek, konsantrasyonun ve hafızanın ilerleyen yaşa rağmen keskin kalmasını sağlayabilir. Hafızayı güçlendirmek için tüketilmesi gereken besinler Balık: Yağ oranı yüksek olan gıdalar genellikle belleği güçlendirmek için tavsiye edilmez, ancak omega-3 yağ […]
Kansere ve Gribe Karşı Nar Tüketin
C vitamini açısından zengin ve antioksidan özelliği olan nar tüketerek hem kanserden hem de gribal enfeksiyonlardan korunulabileceği belirtildi. Kışın C vitamini açısından oldukça zengin nar veya taze sıkılmış nar suyu tüketilmesi immün sisteminin direncini artırır. Ayrıca antioksidan özelliği olan A ve E vitamini de içeren nar, uzun vadede vücutta oluşabilecek kanser hücrelerini yok eder. Bu […]
Erken Ergenliğe Girme Sebebi Gazlı İçecekler
Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, fazla şekerli ve gazlı içecek tüketimi, kız çocuklarının erken ergenliğe girmesine yol açıyor. ABD’deki Harvard Üniversitesi’nden bilim adamları, 9-14 yaşındaki 5 bine yakın çocuğun kilo, boy, beslenme alışkanlıkları ve spor faaliyetlerine ilişkin verileri inceledi. Araştırmaya imza atanlardan Profesör Karin Michel, şekerli ve gazlı içeceklerin obeziteyi tetiklediğini ve sağlığa zararlı olduğunu […]
Kokulu Mum Kanser Yapıyor
İngiltere’deki York Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, kokulu mumların gırtlak ve burun kanserine yol açabileceğini ortaya çıkarttı. Araştırmaya göre, kokulu mumlara ve temizlik ürünlerine hoş bir koku vermek için kullanılan “limon özü bileşiği”, havada diğer gazlarla karıştığında zehirli bir kimyasal olan “formaldehit”in oluşmasına neden oluyor. Formaldehit kimyasalının gırtlak ve burun kanserine neden olduğunu söyleyen uzmanlar, kokulu […]
Sosyal Medya