Kategori: Sağlık & Güzellik
Her derde deva “Karpuz”
Karpuzun günümüzden 5000 yıl önceki antik mısır Hiyerogliflerinde yer aldığını, ölümden sonraki dönemde beslenmeleri için kral mezarlarına koyulduklarını biliyor musunuz? Çin, Türkiye, İran ve Amerika başta olmak üzere pek çok ülkede yetişen karpuz 1200’den fazla çeşidi bulunan, kavun ve kabak gibi yerdeki dallarda yetişen bitkilerden biridir. Yüksek oranda likopen içermesi, kabuğuna yakın kısımlarda sakladığı bir […]
Sıcak çarpmasında ölüm riski !
Uzmanlar sıcak çarpmasının tedavi edilse bile hastaların yüzde 20’sinin kaybedildiğini belirtti Aydın Tabip Odası Başkanı Dr. Eralp Atay, sıcak çarpmasının tedavi edilse bile çok tehlikeli sonuçlar doğurabileceğini belirterek, “Tedavi edilse bile hastaların yüzde 20’si ölmektedir” dedi. Aydın’ın 5 gün boyunca Türkiye’nin en sıcak illerinden biri olacağına işaret eden Aydın Tabip Odası Başkanı Dr. Eralp Atay, […]
Ramazanda nelere dikkat edilmeli ?
Ramazan ayına günler kala uzmanlar, oruç tutacak vatandaşlara beslenme konusunda öneriler sunuyor. Uzman Doktor Diyetisyen Şefika Aydın, “Ramazan uzun süre açlığa tahammül edilen bir süreç. Özellikle bu yaz döneminde bu açlık süresi 18-20 saat sürüyor. Dolayısıyla dikkat edilmesi gereken noktalar var” dedi. Uzman Doktor Diyetisyen Şefika Aydın, Ramazan ayına on gün kala oruç tutacak olanlara […]
Klimalara dikkat !
Ülke genelinde sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte klima kullanımında da önemli derecede artış yaşandı. Uzmanlar, “Ortam çok soğutulmamalı ve sık havalandırılmalı” uyarısında bulundu. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Bölümü öğretim elemanlarından Dr. Melih Özışık özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kimselerin bulunduğu ortamlarda klima kullanımına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Klimalı ortamın sık […]
Kansızlığa karşı üzüm pekmezi
Üzüm pekmezinin çocuklarda ve zaman zaman da yetişkinlerde görülen kansızlığı önlediği belirtildi. Demir ve kalsiyum bakımından zengin olduğu belirtilen ve özellikle süt çocuklarında besin kaynağı olarak kullanılan üzüm pekmezi üzerinde araştırma yapan uzmanlar, üzüm pekmezinin özellikle kansızlık gelişimini önleyici etkisinin tespit edildiğini söyledi. Kansızlık gelişimi açısından risk grubu olan 4 ila 36 ay arasındaki çocuklara […]
Dondurmalara dikkat !
Çocuk Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Uz. İbrahim Ethem Çövüt, süt ve süt ürünleri grubunda yer alan dondurmanın, protein, karbonhidrat ve yağın yanı sıra A, B, C, D, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, demir ve çinko gibi mineralleri içerdiğini ve özellikle çocuklar tarafından çok sevilen bir tatlı olduğunu söyledi. Çövüt, dondurmanın yeterli ve dengeli […]
Sağlıklı kilo verme önerileri
Kilo problemi mi yaşıyorsunuz? İşte size yaz aylarında birkaç kilo fazlanızı atmak için besin önerileri! Diyetisyen Gonca Güzel, yaz sofralarının vazgeçilmezi olan ve aynı zamanda kilo vermeyi hızlandıran besinleri sıraladı ve yararlarını açıkladı. Yaz aylarında daha hafif beslenmek, çabuk doyduğumuz için daha kolaydır. Sağlıklı beslenmek için günde 4 porsiyon sebze ve meyve yemek, yağsız süt […]
Bebekler için sağlık kaynağı
ABD kökenli “Pediatrics” dergisinde yayınlanan makaleye göre, kedi veya köpek sahibi olmayan, yine de günün bir kısmını açık havada hayvanlarla geçiren bebeklerin bağışıklık sisteminin, bir yaşına kadar daha çok güçlendiği bildirildi. Finlandiya’da 397 bebeği kapsayan araştırmada, ebeveynlerin 9. haftadan 52. haftaya kadar bebeklerinin ilk yılı boyunca, sağlık raporlarını içeren günlük kayıtlar tuttukları belirtildi. Evlerinde köpek […]
Çocuk ishallerine dikkat !
Prof. Dr. Ören,”Suların ilaçlanmamış olmaması, gıdaların iyi koşullarda saklanmamış olması ciddi yaz ishalleri neden oluyor” dedi. Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hale Ören, çocuklarda ishal vakalarında artışın en önemli nedeninin temiz olmayan suların tüketilmesi olduğunu söyledi. Suların hijyenik olması gerektiğini vurgulayan Ören, ”Sütlü gıdaların ve et […]
Sosyal Medya