Kategori: Sağlık & Güzellik
İftarda Az, Sahurda Yağsız ve Tuzsuz Yiyin!
Yeme düzeninin değişmesi, öğün sayısının ve sıklığının azalması gibi nedenlerle metabolizma hızı yavaşlar. Ortalama 17-18 saat gibi uzun süre aç kalındığında kan şekeri düşer. Vücut yeterli enerji alamadığı için ‘kıtlık’ sinyali alır almaz enerji harcamasını %40’a kadar düşürür. Bir sonraki öğünde yenecek besinleri kendini koruma amacıyla depolamaya çalışır. Bu nedenle her zaman olduğu gibi iftardan […]
Çok Televizyon İzlemek Erken Yaşta Öldürüyor!
Günde 3 saat ve daha fazla televizyon izleyenlerin ölüm riski, günde 1 saatten az izleyenlere göre daha fazla. Yeni bir araştırma, çok fazla televizyon izleyen yetişkinlerin erken yaşta ölme riskinin daha fazla olduğunu gösterdi. Araştırmanın katılımcıları üniversiteden mezun olmuş ve 37 yaşlarında olan 13 bin 200 kişiden oluşuyordu. Katılımcılar sekiz yıl boyunca takip edildi ve […]
Gençlere, ‘Bağımlı Olma, Özgür Ol’ Mesajı
Nöroloji uzmanı olarak görev yapan Dr. Bülent Ünlü, uyuşturucunun merakla başladığını ancak sonunun birçok kez ölüm olduğunu söyledi. Madde kullanıcısında madde etkisine bağlı birçok değişiklikler görülmesi mümkün. Kişide dalgınlık, dikkati toplamakta güçlük gözlenebilir. Kullanılan maddenin cinsine göre uykulu bir hal veya hareketlilik görülebilir. Belirgin bir halsizlik, yorgunluk gözlenebilir. Özellikle okul çağındaki çocuk ve gençlerde giderek […]
Meme Kanserinin Yaşı Düştü
“ÇOCUK DOĞURMA YAŞININ 25’İN ALTINDA OLMASI CİDDİ ANLAMDA KORUYUCU” Doğu illerinde meme kanseri vakalarının az görüldüğünü vurgulayan uzmanlar, bunda tabi sosyoekonomik düzey arttıkça en önemli konulardan biri olan doğurma. Genelde batılı ülkelerde doğurma daha geç yaşta olduğu için bu da suçlanabilecek etkenlerden birisidir. Beslenme türü etkili olabiliyor. Batıda yine çalışan kadın sayısı fazla ve emzirme […]
Çocuğun Ruh Sağlığını Nasıl Korursunuz?
Çocuğunuzla sürekli temas halinde olun. Çocuğunuzun duygu ve davranışlarındaki değişimlere dikkat edin. Her gün çocuğunuzla az da olsa zaman geçirmeniz çok önemlidir. Çocuğunuzun hoşlandığı şeyler ve okul durumu ile aktif olarak ilgilenin. Çocuğunuzu yaşadıkları konusunda konuşmaya teşvik edin. Başkaları ile ilişkilerinizde uygun davranışlara model oluşturun. Çocuğunuzla birlikte yapacağınız aile aktivitelerine zaman ayırın. Bunlar hem ailece […]
İlkokul Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sürekli ağlama ve anne-babaya yapışma Yalnız kalma konusunda aşırı kaygı duyma Uzun süre devam eden uyku sorunları Hiperaktivite; olağan çocuk oyunun dışında sürekli hareket halinde olma Sürekli kabus görme Okul başarısında belirgin düşme Nedeni anlaşılamayan ağlama veya gülmeler Kaka veya çiş kaçırma Uzun süren itaatsizlik veya saldırganlık Olağan aktiviteleri yapamayacağından aşırı derecede korkma Olağan aktivitelerini […]
Çocuklarda Şizofreni Belirtileri ve Tedavisi
Bu başlangıç belirtilerinin ardından birkaç ay veya yıl içinde de tüm belirtileri ile hastalık ortaya çıkar. Hastalar sıklıkla garip davranışlar ve konuşmalar sergilerler. Gerçekte olmayan sesler işitmeye ve hayaller görmeye başlarlar. Genel olarak çevreye ilgisizlik vardır. Konuşmada dağınıklık, kendine özgü anlamı olan kelimelerle, içerik olarak garip gelen konuşmalar, anlamsızlıklar, mantıksızlıklar olabilir. Duygularda azalma, tepkisizlik, dışa […]
Bit Temizliği Nasıl Yapılır?
Çocuğunuz okuldan kafasını kaşıyarak döndüyse, bitlenip bitlenmediğini kontrol etmelisiniz. Unutmayın, herkes bitlenebilir, bitler kafa teması veya şapka, tarak ya da toka gibi eşyaların paylaşılması sonucu geçer. Ancak bitlenme olasılığını azaltmak ve bitleri temizlemek için şu önlemleri alabilirsiniz: Haftada en az bir kez tüm ailenin başında bit ve bit yumurtası (sirke) kontrolü yapın. Yalnızca başında bit […]
Kundaklasak mı Kundaklamasak mı ?
Op. Dr. Tayfun Açıkgöz, güncelliğini hala koruyan önemli ortopedik rahatsızlıklardan biri olan gelişimsel kalça çıkıklığı konusunda uyarılarda bulundu. Güncelliğini hala koruyan önemli ortopedik rahatsızlıklardan biri olan gelişimsel kalça çıkıklığı konusunda uyarılarda bulunan Op. Dr. Tayfun Açıkgöz, kalça çıkığının önüne geçebilmek için bebeklerin kundaklanmaması gerektiğine dikkat çekti. Kalça çıkıklığının tedavi edilmez ise ciddi sakatlıklara yol açabileceğine […]
Yaz Aylarında Artan Cilt Rahatsızlıklarına Dikkat
Güneşin etkisini yavaş yavaş hissetmeye başladığımız bugünlerde cildimizi oluşabilecek rahatsızlıklardan koruyabilmek adına ayrı bir özen göstermemiz gerekiyor. UV ışınları sağlıklı ciltlerde çeşitli döküntülere sebep olurken bazı cilt hastalıklarında da alevlenmeleri başlatmaktadır. Tipik bir yaz gününde UV ışınlarının %96.5 kısmını UVA oluştururken kalan %3.5 luk kısım UVB olmaktadır. UVB ışınları cildin daha yüzeyel tabakalarına etki ederek […]
Sosyal Medya