Kategori: Sağlık & Güzellik
Bilgisayar Başında Bunu Mutlaka Yapın
Hayatımızda artık vazgeçilmez bir yere sahip olan bilgisayarlar, doğrudan olmasa da dolaylı olarak bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu rahatsızlıkların başında ise göz kuruluğu geliyor. Bilgisayar karşısında uzun süre çalışan kişilerde göz kırpma aralığı uzadığı için gözlerde kızarma, kanlanma, göz yaşarması gibi belirtiler oluşabiliyor ve daha sonra da bu belirtiler göz kuruluğuna yol açılıyor. Uzmanlar, uzun […]
7’den 77’ye KABUS Görüyoruz
Türkiye’de yaklaşık 5 milyon kişinin kâbus bozukluğu hastası olma riski taşıdığı belirtilirken, rahatsızlığın çocuklarda daha sık görüldüğü ortaya çıktı. Uzmanlar, kâbusların tekrarlayıcı bir hal alıp, kişinin uykusunu bozmaya başlamasının, “kâbus bozukluğu” olarak adlandırılan uyku hastalığına yol açtığını kaydetti. Hastalığın Türkiye’de görülme sıklığının yüzde 2 ile 8 arasında değiştiğini ifade etti. Kâbuslar genellikle 3 ile 6 […]
Mutlu Aile Olmak İçin Öneriler
Mutlu ve huzurlu bir aile olmanızda size yardımcı olabilecek öneriler.. Koşulsuz sevgi: Eşinizi ve çocuklarınızı her türlü zaaflarına rağmen sevmelisiniz. Özellikle çocuğunuza “Dersini yapmazsan senin annen olmam.” demek yerine “ Dersini yapmadığın için üzülüyorum.” deyin. Hakkaniyet: Hiçbir zaman kendinizin tamamen haklı karşı tarafın ise tamamen haksız olduğunu düşünmeyin. “O da haklı ben de haklıyım” diye […]
Hamilelikte Bu Hastalık Erken Doğuma Yol Açıyor!
Hamilelikte diş eti rahatsızlıklarının erken doğuma ve buna bağlı olarak bebek ölümlerine neden Olabiliyor. Hamilelikte yaşanan hormon değişikliklerinin diş eti iltihaplarını tetikleyebileceğini ve özellikle diş ve diş eti problemlerinin tedavi edilmemesi halinde hamilelerde erken doğum riskinin artırabileceğini ve buna bağlı olarak bebek ölümlerinin artabileceğinin uyarısında bulundu. Hamilelik döneminde diş fırçalama, ağız çalkalama, diş ipi kullanımı […]
Çocukların Tatlı Tüketmesine İzin Vermeyin
Uzmanlar, vatandaşları diş çürüklerine karşı uyardı. Oluşacak küçük bir çürüğün insanı şiddetli ağrı ile zorda bırakabileceğine dikkat çeken Dinçer, diş hekimine gitmekten çekinilmemesi gerektiğini belirtti. Altı ayda bir düzenli diş hekimine gidilmesini öneren Dinçer, “Bu şekilde diş çürüklerinin de önüne geçilebilir. Tüketilen gıdalara da dikkat edilmesi gerekir. Diş sağlığı için gerekli B vitamininin bulunduğu yoğurt […]
Çocuklara Doğal Enerji İçeceği Nasıl Hazırlanır?
Çocuk sütün aromasını kendisi bilmeli. Aileler aromalı sütleri paketlenmiş şekilde almak yerine, evde çocuklarıyla birlikte yapmalılar. Balla karıştırılan her içeceğin çok ciddi enerji verdiğini biliyoruz. Dolayısıyla mevsim meyvelerini enerji sağlamada kullanabiliriz. Eğer spora çıkacaksanız, bir litre suyun içerisine sıkacağınız bir limon ve bir tatlı kaşığı bal enerji sağlayacaktır. Gün içinde içeceklerimizin 12 bardağın altına düşmemesi […]
Enerji İçeceklerine Dikkat!
Kutu içeceklerin içerisinde bulunan, ‘şeker tadı veren’ tanımı bu ürünlerin birtakım kimyasallar barındırdığını ortaya koyuyor” dedi. Özyaral, ailelere seslenerek özellikle 6 yaş altındaki çocukların enerji içeceklerinden uzak durması ve enerjiyi doğal besinlerden alması gerektiği belirtti. Geçtiğimiz günlerde Amerikan Kalp Derneği tarafından yapılan bir araştırma enerji içeceklerinin 6 yaş altı çocuklarda ölümcül olabileceğini ortaya koydu. 5 […]
Deniz Suyu Sinüslere İyi Geliyor!
Burun tıkanıklığı, burun akıntısı, seste bozulma, yüzde dolgunluk hissi sinüzithastalarının en sık yaşadığı şikayetler. Özellikle soğuk, kuru ya da nemli havalar, ıslak saçla sokağa çıkılması ve travma gibi nedenlerle tetiklenebilen sinüzit ile başa çıkabilmek için birkaç önemli noktaya dikkat edilmesi gerekmektedir. Sinüziti engellemek için öneriler Sinüsler, kafa kemikleri içinde yerleşen ve ağızları burun boşluğuna açılan […]
Sigaraya Başlama Yaşı 10-11’e Düştü!
Sigaraya başlama yaşı 10-11’e düştü. Sigara bağımlılığı kokain kadar tehlikelidir. Uzmanlar, sigaranın küçük yaşlarda yaygınlığına dikkat çekerek, “Sigaraya başlama yaşı 10-11’e düştü. Sigara bağımlılığı kokain kadar tehlikelidir” dedi. Sigaranın içindeki nikotin bağımlılık yapıyor. Sigara bağımlılığı kokain kadar tehlikelidir. Sigara bağımlılığı insanın elinde olan kısmı var, elinde olmayan kısmı var. Elinde olmayan kısmı için biz yardımcı […]
Bu Besinler Uykuyu Kaçırıyor
Uzmanlar, gece yatmadan önce tüketilen kırmızı et, bitter çikolata, sarımsak, kahvaltılık tahıllar ve şeker barlarının uykuyu kaçırmada etkisi olduğunu söyledi. KIRMIZI ET VE BİTTER ÇİKOLATA Akşam yemek saatinin 20.00’dan sonraya kaldıysa kırmızı et tüketilmemesi gerekir sert yapısı ve protein içeriğinin yüksek olması nedeni ile uzun süre tok tutan kırmızı et siz uyurken barsak sisteminizde olacaktır. […]
Sosyal Medya