Kategori: Sağlık & Güzellik
Mutlu Çocuk Yetiştirmenin Sırları
Aile içi huzura önem verin. Gereksiz yere veya her şeye sinirlenmeyin ve eleştiri getirmeyin. Çocukların kendilerini ifade etmeleri için fırsat verin. Onlara isteklerini sorun ve demokratik davranın. Duygularını ifade etmeyi ve empati kurmasını öğretin. Olaylar karşısında ne hissettiğini sorun ve konuşmasına fırsat verin. Çocuklarınıza sorumluluklar verin. Ev içinde verilen sorumluluklar çocukların özgüvenlerini geliştirirken, onlara bireyselleşmeyi […]
Yağışlar Polen Alerjisini Azalttı
Bu sene yağışlar çok fazla olduğu için alerji havaların ısındığı dönemlerde yavaş yavaş başladı. Havanın yağışlı olduğu dönemlerde hastalarımız çok rahat ediyor. Bildiğiniz gibi polenlere alerji olduğundan dolayı yağış olduğu dönemde havada polen miktarı çok daha az olmakta ve bundan dolayı da alerji daha geç, daha az görülmektedir. Bu sene de hastalarımız alerji açısından çok […]
Obeziteyle Mücadelede En Önemli Faktör ‘Psikoloji’
Yemek yemek aslında yaşamın devamını sağlayacak temel ihtiyaçlarımızdan fizyolojik ihtiyaçlarımız için gerekli olsa da bazen haz alma durumuna dönüşebiliyor. O zaman da sadece acıkan karnı doyurmanın ötesinde; yemeği yapma-seçme anından başlayarak hazırlama ve sonunda yeme anına kadar hepsinden ayrı bir haz alınabiliyor. Son yıllarda daha da arttığını gözlemlediğimiz televizyon yemek programları, telefon programları, yemekle ilgili […]
Çocuklarınızı Sigara Dumanından Uzak Tutun
Yapılan çalışmalarda ortalama her üç erişkinden birisinin sigara bağımlısı olduğunu belirterek, sigarada bulunan katran, karbon monoksit, nikotin gibi maddelerin sadece anneye değil, çocuğa ve bebeğe de zarar verdiğini söyledi. Türkiye’de ise tüm ölümlerin yüzde 41.6’sı sigara kullanımına bağlı hastalıklar nedeni ile olmaktadır. Çocuklar sigara ile pasif olarak karşılaşmaktadır. Yani sigara içen anne, baba veya diğer […]
En Zengin Antioksidan ‘Beyaz Çay’
Kronik ve yangılı bir solunum yolu hastalığı olan Astımı, her gün karşı karşıya kalınan bakteri, virüs ve hava kirliliği gibi etkenler tetikliyor. Antioksidanlar bakımından zengin meyve, sebze ve bitki çaylarından yararlanılarak astım hastalarında şikâyetler kontrol altına alınabilir. Yürütülen bilimsel (klinik ve saha çalışmaları) araştırmalar, yediğimiz ve içtiğimiz bitkilerin antioksidan özelliğinin astım hastalarının kullandıkları ilaçlara olan gereksinimi […]
Yoğurt Saman Nezlesiyle Savaşmanızı Sağlıyor
Yoğurtta bulunan yararlı bakterilerin saman nezlesinin belirtilerini azalttığı belirlendi. ABD’deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden uzmanlar yaklaşık 2 bin kişiyi kapsayan yoğurt ve saman nezlesine ilişkin 23 araştırmanın sonuçlarını değerlendirdi. Uzmanlar yoğurdun aksırık, gözlerde kaşıntı gibi saman nezlesinin belirtilerini azaltmaya ve böylelikle hayat kalitesinin artmasına yardımcı olduğu kanısına vardı. Ayrıca uzmanların araştırması yoğurttaki yararlı bakterilerin (probiyotikler) […]
Polen Mevsiminde Pikniği Unutun!
Çoğunlukla kontrol edilebilir etkiler sebebiyle ortaya çıkan astım krizlerinin sıklığını azaltmak mümkün. Yıl içinde daha az ciddi kriz yaşamak ya da krizleri daha hafif atlatabilmek için şunlara dikkat etme gereklidir: Ev tozu akarlarını öldürmek için yatak örtüsü, nevresim ve çarşafların haftada en az iki kez değiştirilerek 60 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta yıkanması gerekir. Kumaş döşeli […]
Obeziteye Dikkat!
Uzmanlar, obeziteye yol açan önemli nedenlerin beslenme alışkanlığı bozuklukları ve hareketsiz yaşam olduğunu söyledi. Obezite, normalden fazla kiloda olmaktır ya da vücutta depolanan yağ miktarının fazla olması şeklinde de tanımlanabilir. Bu genel tanımı klinikte objektif olarak değerlendirmek için kilonun boyun karesine oranlanması (kg/m2) ile elde ettiğimiz vücut kitle indeksini kullanmaktayız. Buna göre erişkinlerde vücut kütle […]
Sanal İlaçların Çoğu Sahte Çıkıyor
Tüm Eczacı İşverenler Sendikası (TEİS) Başkanı Nurten Saydan, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) rakamlarına göre, internetten satılan ilaçların yüzde 50’sinin sahte olduğunu, bu yüzden dünyada her yıl bir milyondan fazla insanın yaşamını yitirdiğini açıkladı. Sahte ilaç nedeniyle Türkiye’de de her yıl ölümlerin olduğunu vurgulayan Saydan, şunları söyledi: ‘BİTKİSEL KÖKENLİ DİYE SATILIYOR’ “Birçok ürün, ‘bitkisel kökenli’ olması […]
3 Haftayı Geçen Öksürüklere Dikkat!
Uzmanlar, üç haftayı geçen öksürüklerde astım olup olmadığının mutlaka araştırılması gerektiğini söyledi. Astım, hava yollarının mikrobik olmayan bir iltihabıdır ve geri döndürülebilir. Astımın oluşmasında hem genetik, hem de çevre unsurları rol oynar. Hastalığın irsî olma ihtimali yüzde 40-60’tır. Eğer bir ebeveyn astımlıysa yüzde 20-30 ama, hem anne ve baba astımlıysa bebek yüzde 60-70 oranında astımlı […]
Sosyal Medya