Kategori: Sağlık & Güzellik
Çikolata Yerine Keçiboynuzu Tüketin
Keçiboynuzu lifi 24 polifenolik bileşik içerir, bunlardan yüzde 26’sı flavonoidlerdir. Flavonoidler çok güçlü antioksidan özellik gösteren bitkisel bazlı bileşiklerdir. Keçiboynuzu aynı zamanda belirgin miktarda antioksidan bileşikler olan kuersetin ve mirisetin içerir. 1 adet orta/büyük boy keçiboynuzu yaklaşık 31 kaloridir. Keçiboynuzu bir kimyasal olan tanenlerden gallik asit içerir, analjezik, anti bakteriyel, anti alerjik, anti viral, antioksidan […]
18 Aylık Bebeğin Bakımı
18 aylık bebek artık 1,5 yaşına gelmiştir. Bu bebek bağımsızlığını kazanmış ve her şeyi yalnız başına yapma savaşı veren bebektir. Bu nedenle onu engellememek gerekir. Kendisi yürür, hareket eder, her yeri karıştırır. Merak duygusu ev içi kazalarına da sebebiyet vereceğinden evde dikkatli olmak, uygun önlemleri almak gerekir. Bebek için tehlike yaratacak eşyalar ortalık yerde bırakılmamalı, […]
Parfüm ve Deodoranttaki Büyük Tehlike!
Parfüm gibi çok sayıda kimyasal içeren kozmetik ürünler, kısırlık yaptıkları yetmiyor gibi kanser riski de taşıyor. Uzun süre maruz kalındığında insan sağlığına büyük hasarlar verebiliyorlar. Birçok parfümde kullanılan fitalatlar erkeklerde üreme fonksiyonlarının bozulmasına sebep oluyor. Ayrıca bu maddeler alerjen etkiye sahip olabiliyor. Çoğu zaman bu alerjik reaksiyonlar ciltte hasara sebep olup tedavi gerektiren durumlara yol […]
İşte Sağlığa Zararlı Olan 10 Yiyecek
Uzmanların sağlığa zararlı bulduğu 10 gıda şunlar: 1- İŞLENMİŞ ET ÜRÜNLERİ: 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, özellikle gelişmiş ülkelerde ölüm nedenlerinin yüzde 26’sı işlenmiş et ürünlerini aşırı derecede tüketmekten kaynaklanıyor. Salam, sucuk, sosis ve pastırma gibi işlenmiş et ürünlerinde bulunan koruyucu maddeler ve aşırı tuz insan sağlığını tehdit eden faktörlerin başında geliyor. 2- MARGARİN: […]
Kadınlarda Nedeni Bilinmeyen Karın Ağrılarına Dikkat!
Uzmanlar, karın alt bölgesindeki iç organlar çevresinde toplardamar genişlemesi ve basınç artışı anlamına gelen “Pelvik Konjesyon Sendromu”nun toplumda tanı almada zorlanılan bir hastalık olduğunu belirtti. Pelvik konjesyon sendromu nedir? Tıpkı baş ağrısı gibi, alt karın ağrısı da toplumda oldukça sık görülür ve kadınların yaklaşık üçte biri yaşamları boyunca en az bir kez kronik alt karın […]
Eşek Sütünün Faydaları Neler?
Mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kansere karşı direnç sağlıyor. Astım ve bronşit gibi hastalıklara iyi geliyor. Bazı cilt hastalıklarına çare olduğu biliniyor. İçerisindeki yüksek kaliteli omega-3 sayesinde kalbi koruyor. Kemik gelişimini arttırıyor. Yağ yakımını hızlandırıyor ve vücudu formda tutuyor. Küçük yaştaki çocuklara ve bebeklere tavsiye ediliyor.
Çocuklarda “W” Oturuşu Çok Riskli
Çocukların yanlış oturuş pozisyonları, önlem alınmazsa ileride bel, sırt ve omurga gibi vücudun önemli bölümlerinde kaymalar meydana getiriyor. “Çocukların bu oturuş şeklinin yürüyene kadar hiçbir sakıncası yoktur. Ancak çocuk yürüdükten sonra bu oturuşa mani olmak gerekir. ‘W’ OTURUŞ ŞEKLİ ÇOK TEHLİKELİ Kalça kemiği yuvası ve uyluk kemiğinin yuvarlak başı kalçada daha sonra yuva olacak sığ […]
Astımı Tetikleyen En Önemli Etken Obezite
Astım hastalarımızda oluşan iltihap nedeniyle hastalarımızın öksürük, hırıltı, göğüste baskı hissi gibi yakınmaları oluyor. Bu yakınmaların zaman içinde ağırlığı ve sıklığı değişiyor. Hastalarımıza bu yakınmalar sonucunda ilaçlarını veriyoruz, geçebiliyor ama tetikleyen etkenlerle tekrar başlayabiliyor. Bu nedenle astım müzmin bir hastalık. Astım hastalığını tetikleyen faktörler oluyor. Alerjenler, polenler, hamam böceği, küf mantarları gibi etkenler astım hastalığını […]
Mutlu Olmak İçin Çok Sebebiniz Var
1- Sizi mutsuz eden tüm olayları bir kağıda yazın. Değiştirmeniz ya da çözmeniz mümkün olmayanların üzerini kalın bir kalem ile görünemeyecek şekilde çizin. Kalanlara bakın, şimdi daha iyi hissediyor olmalısınız, ne de olsa baktığınız sorunlar baş edebileceğiniz sorunlar. Diğerleri ile vakit kaybetmenin anlamı yok nasıl olsa çözemezsiniz. 2- Sizi üzen insanları listeleyin ve hepsi hakkında […]
Sosyal Medya