Kategori: Sağlık & Güzellik
Hareketsiz Ergende Davranış Sorunları
Hareketsiz bir yaşam süren kız ve erkek ergenlerin sosyal, duygusal ve dikkat sorunları daha fazla oluyor… Yeni bir araştırma egzersizin ergenlerde kaygı ve depresyon bulgularının azalmasına yardımcı olduğunu, buna karşın hareketsiz bir yaşam tarzının kaygı, içe kapanma, depresyon, uyku sorunları ve kuralları ihlal etme davranışları ile bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Finlandiya’da 7000’den fazla ergen üzerinde […]
Ergenlikte Terleme ve Vücut Kokuları
Puberte sırasında hormonlar çocuğun vücudundaki terlemenin artmasına neden olur. Erinlik (ergenlik öncesi) döneminde vücutta bazı değişimlerin başlaması ile birlikte, özellikle de koltuk altları, genital organların çevresi ve ayaklarda olmak üzere, milyonlarca ter bezi aktif hale gelir. Ciltte yaşayan bakteriler de terle birleşir, çoğalır ve nahoş vücut kokusuna neden olan bir atık maddeye dönüşür. Vücut kokusu […]
Kola İçerken Bir Daha Düşünün!
Uzmanlar, kola tüketiminin erkeklerde kısırlığa neden olduğunu söyledi. Kola içeriğindeki glikoz şurubu kalbin ve yüksek kolesterol ve tansiyon sorunlarıyla karşı karşıya kalmanız yol açabilir. Ayrıca böbrek, kemik hastalığı, astım ve diş problemlerine de yol açmaktadır. Aşırı kola tüketmek sperm sayısını ve kalitesini düşürerek kısırlığa yol açabilir. Yeni bir araştırmada kolanın erkeklerin sperm kalitesini düşürdüğü iddia […]
Mutluluk Bulaşıcı
İnsan davranışının diğerlerini nasıl etkilediği konusundaki araştırmada mutluluğun diğer insanlara da sirayet ettiği belirlendi. Yapılan araştırmalar mutluluğun bulaşıcı olduğunu gösteriyor. İngiltere’de Manchester ve Warwick üniversiteleri tarafından 2.000’den fazla üniversite öğrencisi üzerinde yapılan araştırmada, kişinin ruh halinin diğerleri üzerinde nasıl tesir uyandırdığı incelendi. Araştırmaya göre, yüksek moral, arkadaşlar ve temas kurulan diğer kişilere de sirayet ediyor […]
Açıkta Satılan Gıdalar Sağlığı Tehdit Ediyor
Açıkta satılan gıdaların satın alınmaması konusunda uyaran uzmanlar, bu gıdaların sağlık üzerinde birçok olumsuz etkisinin olduğunu belirtti. Gıdaların etiket okunarak satın alınmasının önemine dikkat çekti. Hayvansal kökenli gıdalarda riskin daha fazla olduğu belirtildi. Bu nedenle açıkta satılan gıdaların ve menşei belli olmayan gıdaların satın alınması doğru değildir. Vatandaşlarımız Gıda ve Yemin Resmi Kontrolüne Dair Yönetmeliğince […]
Balık Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?
Balığın kalitesi, tazeliği ile ölçülür. Balık satın alırken, gözlerinin parlak ve lekesiz, solungaçlarının kırmızı-pembe, pulları ve yüzgeçlerinin diri, derisinin gergin olması ve sert etli kısmına parmak ile basıldığında parmağın bıraktığı izin hemen düzelmesi gerekmektedir. Her balık bol bulunduğu mevsimde satın alınmalıdır. Konserve balık satın alırken mutlaka etiket bilgisi okunmalı, son kullanma tarihi, Tarım ve Köyişleri […]
Ellerimizi Nasıl Yıkamalıyız?
El hijyeninde amaç; kimyasal ve fiziksel zararlıların ve enfeksiyonlara yol açan mikroorganizmaların uzaklaştırılmasını sağlamaktır. Eller sadece su ile yıkandığında, mekanik etki ile görünür kir uzaklaştırılmakta ancak tam bir hijyen sağlanamamaktadır. Bu nedenle, el temizliğinde su ile birlikte sabun kullanılması gerekmektedir. Normal katı el sabunları ve sıvı sabunlar, meydana getirdikleri etkiler bakımından farklı olmamakla birlikte, katı […]
Ellerimizi Ne Zaman Yıkamalıyız?
Ellerimiz gün boyunca kirlenir. Bazı bakteriler, özellikle Staphylococcus ve Micrococcus türleri, gözenek, çizik, çatlak, kir ve kıllara sıkıca yapışmış vaziyette bulunurlar ve yağ ve ter salgıları özellikle toz ve kirle karışarak bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortam oluştururlar. Bu nedenle, gün içerisinde sık sık ellerimizi yıkamalıyız. Yemek hazırlamadan önce, Yemek yemeden önce ve yemek yedikten […]
Ergenlik Çağında Gözlenen Değişiklikler
Vücut şeklinde cinsiyet hormonlarına bağlı değişiklikler görülür. Özellikle vücuttaki yağ dokusunda, kas ve kemik yapısında değişiklikler olur. Kız çocuklarda göğüs ve kalçalar belirginleşir. Erkeklerde ise kalçalar küçülür, vücut adaleli ve az yağlı bir görünüm alır. Psikolojik değişiklikler nedeniyle çocuk aile ile bağımlılığını yitirebilir ve etrafını umursamaz bir davranışa girebilir. Bunun sonucu olarak çocuk ailesinden çok […]
Gebelikte Besinler Nasıl Yıkanmalı?
Tarım ürünlerindeki zararlı olabilecek kalıntıları uzaklaştırmak için, besinler, özellikle sebze ve meyveler tüketilmeden önce çok iyi yıkanmalıdır. Bu besinleri en iyi yıkama şekli; yiyecekleri su dolu bir kapta 5-10 dakika bekletmek, bu işlemi birkaç kez tekrarlamak ve sonra çeşme altında bol suda yıkamaktır. Gebelikte aşermenin hormonal etkiler sonucu gerçekleştiği bilinmektedir. Bu nedenle canın her çektiği […]
Sosyal Medya