Kategori: Hamilelik
Gebelik Egzersizlerinde Hangi Hareketler Faydalıdır
Gebelik Egzersizleri; Gebelik dönemi kadın vücuduna kendi ağırlığından başka bir canlının da ağırlığının ve onun vücut yapısı gelişiminin eklendiği önemli bir dönemdir. Gebelik döneminde bir annenin vücut yapısı önceki haline göre fiziksel olarak değişiklikler geçirir. Bu fiziksel değişime vücudun uyum sağlayabilmesi ve gebelik döneminin sağlıklı geçirilebilmesi için hamilelikte egzersiz yapmak önemli bir etmendir. Gebelik […]
Kansere karşı tereyağı
Hakiki tereyağının kansere karşı koruyucu özelliği bulunduğu belirtildi. Trabzon Ahi Evren Göğüs Kalp Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi doktorlarından Opr. Dr. Ergun Haliloğlu, her besin maddesinde olduğu gibi önemli olanın tüketilenin eritilmesi olduğunu kaydederek, “Eğer tükettiğimizden daha fazla eritemiyorsak vücutta birikmesine engel olamayız. Sorun burada başlıyor. Bu noktayı iyi algılamamız gerekiyor” dedi. Tereyağı konusunda […]
Bebeğiniz için bunları yapmayın !
Gebelik, kadın fizyolojisinde yoğun endokrin aktivite nedeniyle, birçok fonksiyonel ve yapısal değişikliklerin yaşandığı bir dönemdir. Bu nedenle anne ve bebek sağlığını riske atmamak için bazı işlemleri ertelemek daha doğru olur. Bunlardan bazıları gebelikte dövme ve kalıcı makyaj. Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş gebelikte dövme ve kalıcı makyajın zararlı olduğunu açıkladı. Dr. Yasemin Savaş, gebelik esnasında vücutta fizyolojik olarak meydana […]
Yeni doğan bebek nasıl yatırılmalı ?
Yeni doğan bebek uyurken sırt üstü ya da yan pozisyonda yatırılmalıdır. Bebeklerde baş kontrolü olmadığı için yüzüstü yatırmak sakıncalıdır.Özellikle yumuşak yatakta yüzüstü yatırılan bebekte boğulma ve anne bebek ölümü sendromu olabilir.Bu nedenle yatış pozisyonunun sırt üstü olması önerilir.Anne bebek ölümü sendromu; önceden sağlıklı olan bebeğin nedeni bilinmeyecek bir şekilde ölmesi durumu anne bebek ölümü sendromu […]
Bebek nasıl emzirilir ?
Bebeğini emzirmeye başlamadan önce annenin mutlaka kendine rahat edeceği bir koltuk edinmesi lazım.Özellikle bel bölgesini destekleyerek rahat bir şekilde koltuğa oturduktan sonra bebeğini kucağına alması koluna yatırması kolun göğüsün biraz daha yukarısında kalması gerekir.Bebeği emzirirken en çok dikkat etmesi gereken şey bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavraması ağzını tam doldurması ve göğüste uyumamasına dikkat etmesi […]
Kozmetik ve tıbbi ürünlerde korkutan sonuçlar
Kozmetik ürünler ile tıbbi cihaz ve ürünlerde ‘ürküten’ sonuç. Bebe şampuanından, gül kremine; kil maskesinden salyangoz kremine kadar, Türkiye’de üretilen 20 kozmetik ürün ‘mikrobik’ çıktı. İnsülin iğnesinden gebelik önleyici spirale; maskeden idrar torbasına 11 kalem ürünün ise ‘güvensiz’ olduğu anlaşıldı. Sağlık bakanlığı Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu, bu yılın ilk yarısında 325 kozmetik ürünü […]
Dünyanın en değerli besini anne sütü
Yapılan pek çok klinik araştırma anne sütünün çok değerli bir besin olduğunu ortaya koyuyor. Türkiye’de yapılan araştırmalar annelerin 15-20 yıl öncesine göre bebeklerini çok daha fazla emzirdiklerini gösteriyor. Bu araştırmalarda ilk 6 ay içinde bebeğini su dahil hiçbir ek gıda ve mama vermeden sadece anne sütü ile besleyen anneler baz alınmaktadır. Bu oran şu anda […]
Bir bardak su beyni hızlandırıyor
Suyun, beyni uyardığı ve daha hızlı çalışmasını sağladığı belirlendi. Doğu Londra Üniversitesi‘nden bilim adamları, bazı katılımcılara kahvaltıda önce sadece tahıllı çubuk yedirdi ve zeka testine tabi tuttu. Diğer gruptakilere, bu çubuklardan yedikten ve büyük bardak su içtikten sonra test yapıldı. Susuzluğunu gideren katılımcıların beyninin faaliyetinin yüzde 14 arttığı görüldü. Suyun doğal enerji içeceği olduğunu belirten araştırmacılar, susuzluk giderildikten […]
Anne adaylarının oruç tutmasında sakınca yok
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak, anne adaylarının düzenli beslenme prensiplerine uyduğu takdirde oruç tutmasında sakınca olmadığını söyledi. Özel Bursa Anadolu Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Deniz Güleryüz Çakmak, anne ve bebeğin sağlıklı bir gelişim süreci izlemesi ve günlük alınması gereken besin öğelerinin sahur ve iftar vaktine bölünerek […]
Hamilelikte bunlara dikkat !
Uzmanlar, gebelikle artan vücut ısısına yaz günlerinde yaşanan sıcaklığın eklenmesiyle vücudun sıcağa karşı direncinin gittikçe azaldığını belirtiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, hamilelikte vücudun dirençte olabilmesi için en iyi seçeneğin su olduğunu ve bol bol sıvı tüketilmesi gerektiğini söyledi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, anne adaylarının bu […]
Sosyal Medya