Kategori: Hamilelik
Hamilelere Uyarı!
“TUZ TÜKETİMİNİ AZALTIN” Vücudunuzda ödem olduğunda su tüketiminizi kısıtlamayın. Fakat tuz tüketiminizi azaltın. Yemeklerinizi az tuzlu yiyin, fazla tuzdan kaçının, iyotlu tuz kullanın. Bulantı hissinizi kaldırmak için, kızarmış ekmek, tuzlu kraker, haşlanmış patates yiyin. Mide rahatsızlıklarınızdan korunmak için az az sık sık yiyin. Yemek yeme işini yatmadan 1–2 saat önce yapın. Hazır yiyecekleri tüketmeyin. Günde […]
Anne Adaylarına Sıcaklık Uyarısı
Sıcak havalarda anne adayları; sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalar, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi rahatsızlıklar karşısında dikkatli olmalılar. “BOL MİKTARDA SU VE SULU GIDA TÜKETİMİNE ÖNEM VERİLMELİDİR” Gebeliğin ilk aylarındaysanız kokulardan uzak durulmalı ve katı, kuru, yağsız gıdalar tüketilmelidir. Bunun için özellikle mutfak kokuları ve ağır […]
Gebelikte Sigara İçmek Riski Arttırıyor
Ülkemizde yapılan çalışmalarda ise, genel olarak dört ya da beş kadından birisi gebeliğinde sigara içmektedir. Sigara 4 bin kimyasal madde içermektedir. Bu kimyasal maddeler hem annenin hem de bebeğin organlarına zarar veriyor. Gebelik sırasında sigara içmek genellikle çocuklar için düşük doğum ağırlığı, azalmış akciğer kapasitesi, astım ve obeziteyi içeren bir takım sağlık riskleriyle ilişkilendirilmiştir. Fakat […]
Kanser Çocuk Sahibi Olmaya Engel Değil
Kanser tedavisi gören kadın ve erkekler, dokuların ve yumurtaların dondurularak saklanması sayesinde anne baba olma şansını yakalıyorlar. Kanser tedavilerinde başarı oranlarının artması, genç çiftlerin tedaviden sonra anne baba olma isteklerini gündeme getirdi. Bu sebeple uzmanlar, tedavi öncesinde gelecekte çocuk sahibi olma şansını engellemeyecek önlemler alıyorlar. Kısırlıktan korunmada kadın, erkek ve hatta çocuk hastalar için söz […]
Hamilelikte Oruca Dikkat!
Uzmanlar, kadın hayatında gebelik ve emzirme döneminin sağlıklı beslenme öneminin arttırdığı bir dönem olduğuna dikkat çekti. Annenin fizyolojik gereksinimlerini karşılayabilmek, anne karnındaki bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişebilmesi ve emzirme döneminde yeterli süt üretebilmesinin annenin yeterli ve dengeli beslenmesi ile sağlanacağını ifade eden Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, “Gebelik döneminde annenin önceden yediği miktara göre enerji, karbonhidrat, protein, […]
Hamilelikte Baş Dönmesi Ne Zaman Başlar?
Hamilelikte baş dönmesinin en sık görüldüğü dönem ilk üç aylık dönemdir. Hamileliğin sekizinci haftasından itibaren baş dönmeleri başlayabilir. Sekizinci haftadan on ikinci haftaya kadar, hamile kadınlarda baş dönmeleri oldukça sık görülür. Hemen hemen her 100 hamile kadından 70 veya 80’i baş dönmesi şikayetiyle gelebilir. Baş dönmelerinin asıl sebebi, gebe vücudunun adaptasyon sürecine girmesiyle beraber yaşanan […]
Hamilelikte Felç Bebeği Nasıl Etkiler?
Hamilelikte felç bebeği olumsuz olarak etkileyecektir. Fakat hamilelikte oluşacak felcin hangi dönemde ortaya çıktığı anne ve bebek üzerindeki etkisini değiştirir. Hamilelikte felç daha çok hamileliğin son üç ayında ortaya çıkmaktadır. Felç geliştiği andan itibaren eğer bebek yaşayabilecek durumdaysa, bebeği sezaryenle almak ve özel bakım uygulamak bebeğin gelişimini korumak açısından önemli olacaktır. Hamileliğin erken dönemlerinde ortaya […]
Anne Karnında Kalp Hastalığı Tespit Edilebiliyor
Son dönemlerde yenidoğan bebeklerde konjantal kalp hastalığı görülme sıklığının arttığı yönünde bir izlenim olduğunu hatırlatarak, istatistiki anlamda hastalığın görülme oranlarının değişmediğini, tıpta yaşanan gelişmeler doğrultusunda hastalığın erken tanısının anne karnında bile mümkün olabildiğini, bu durumda da oranların sanki artıyormuş gibi görünüyor. İstatistiklere göre dünyada canlı doğumların binde 5’i ila 8’inde konjontal kalp hastalığı olduğu, ölü […]
Bebekler Anne Karnında Hangi Sesleri Duyar?
Bebek, anne karnındayken çeşitli seslerle çevrilidir. Bu sesler; kan dolaşım sesi, karın sesi ve annenin bağırsaklarının sesidir. Bebeğin en çok duyduğu ve onu en çok etkileyen ses, annenin kalp atışının sesidir. Bu nedenle çoğu zaman doğumdan sonra, bebek sinirlenip ağladığında, anne onu kucağına alır ve kafasını göğsüne yaslar, böylece bebek sakinleşip susar. Sakinleşmesinin sebebi, bebeğin […]
Gebelikte Şişkinliği Nasıl Önleriz?
Hamilelik dönemindeki ödemi azaltmak için düzenli egzersiz yapmak oldukça faydalıdır. Ayakta durarak çalışmak zorunda olanlar arada yürüme hareketi yaparak bacak kaslarının çalışmasını sağlaması ve belli aralıklarla uzanıp ayaklarını yukarı kaldıracak 10-15 derecelik açıyla dinlenmelidir. Beslenmeye dikkat etmek gerekir. Protein damar içindeki sıvının damar dışına kaçışını önler bu nedenle proteinden eksik gıdalarla beslenenlerde ödem daha fazla […]
Sosyal Medya