Kategori: Haberler
Strese karşı 10 öneri !
Strese karşı bu önerileri dikkate alırsanız, öfkelerinizi yenecek ve sinirlenmeyeceksiniz. Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! Ama bu önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde! İŞTE ALTIN DEĞERİNDE 10 ÖNERİ -Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin.- -Yüzünüzü gülsuyu […]
Prematürelerin şansı arttı
Türkiye’de yılda 1 milyon 250 bin bebekten yüzde 10’u erken dünyaya geliyor. Uzmanlara göre tıptaki gelişmeler sayesinde bu bebeklerin yaşama şansı ciddi oranda artmış durumda. Annede enfeksiyon, kalp, böbrek ve hipertansiyon gibi hastalıklar, anne ve bebek arasındaki kan dolaşımı sorunları gibi nedenler erken doğumların en önemli nedenleri arasında. Çukurova Üniversitesi’nden Prof. Dr. Nejat Narlı, ”Doğum […]
Bebeğinizi emzirirken dikkat edin
Dünyaca ünlü emzirme danışmanı Lisa Marasco, annelere emzirmenin püf noktalarını anlattı,“Bebeğin çok fazla cuk cuk sesi çıkarması iyi ememediğini gösterir” diyerek gizli damak yarıklarına ve dil kökü bağlarındaki sorunlara işaret etti. Annelere verimli emzirme konusunda referans olan ‘Daha Fazla Süt Üretimi’ adlı kitabın yazarı Lisa Marasco, tüm dünyada önem kazanan ‘Rahat emzirme- Laid back feeding’ […]
Televizyonun çocuklar üzerindeki etkisi
Haber ve çizgi film izleyen çocuklarda saldırgan davranışlar ve şiddet eğilimi ortaya çıkabileceği bildirildi. Eğitim Hak-Sen Ağrı Şube Başkanı Ertuğrul Babatonguz, televizyonun çocuklar üzerindeki etkisinin diğer yaş gruplarına göre daha fazla olduğunu belirtti. Televizyonun çocuklar için önemli bir taklit kaynağı olduğunu, çocukların televizyonda gördüğü modellerin davranışlarını taklit ederek değerlerini içselleştirebileceğini ifade eden Babatonguz, “Özellikle şiddet […]
Buzun faydaları şaşırtıyor !
İşte metabolizmadan, saçlara kadar tüm vücudumuza sağlık aşılayan soğuğun hiç duymadığımız faydaları. Şu son günlerde hissetmeye başladığımız soğuk havanın aslında vücudumuz ve güzelliğimiz için ne kadar faydalı olduğunu biliyor muydunuz? İşte soğuğun şaşırtan faydaları Baş ağrıları üzerinde etkili Uzmanlar soğuğun baş ağrısını gidermede de etkili olduğunu söylüyor. Bunun için başınızda ağrı hissettiğinizde bir poşete buz […]
Uykusuzluk yaşlanmayı arttırıyor !
Afyon Kocatepe Üniversitesi(AKÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Recep Aslan, uykusuzluğun yaşlılığı hızlandırdığını söyledi. Prof. Dr. Aslan, her insanın bir ritmi olduğunu vurgulayarak, “Kimi insan 8 saatlik, kimi de 9 saatlik bir uyku sonucunda yataktan dinç olarak kalkar.” dedi. AKÜ Atatürk Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu tarafından düzenlenen konferansta konuşan Aslan, stress, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, öğün […]
Hamilelikte bulantıya 15 çare
Hamilelik döneminde anne adaylarını zorlayan bulantıyı engelleyebilmek için 15 seçenek sunan Uzman Diyetisyen Işın Sayın, “Eğer yalnızca bulantınız var, midede yanma, reflü şikayetleriniz yoksa gün içinde içme suyuna limon dilimi koyup bekletin. Böylece bulantınızda azalma olacaktır” dedi. Anne adaylarının en çok şikayet ettiği konuların başında gelen “bulantı” problemine pratik çözümler bulmak mümkün. Gebeliklerde 6. haftadan […]
Çamaşırları evde kurutmayın !
Evde kurutulan çamaşırlar küf ve böceklerin çoğalmasına, astıma neden oluyor. Bilim adamları, özellikle kış günlerinde çoğu kişinin çamaşırlarını kurutmak için tercih ettiği, ev içerisinde serilmesi yönteminin ”çok da iyi bir fikir olmadığı” uyarısında bulundu. İskoçya’nın Glasgow kentinde bulunan Mackintosh Çevre Mühendisliği Araştırma Merkezi’nin araştırmasına göre, kuruması için oda içinde asılan giysiler, evin içindeki nem oranının […]
Obezitenin temeli çocuklukta atılıyor
Bilgisayar ve televizyon başında hareketsiz yaşam alışkanlığı kazanan çocuklar giderek şişmanlıyor. Obezitenin temellerinin çocukluk yıllarında atıldığını belirten uzmanlar da anne ve babalara önemli görevler düştüğünü söylüyor. Obezite diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol, damar tıkanıklığı, kalp krizi gibi çok ciddi sağlık sorunları riskini artıran önemli bir problem. Adnan Menderes Üniversitesi (ADÜ) Tıp Fakültesi Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzmanı […]
‘2 Yaşına geldiğinde kontrol ettirin’
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurettin Akyol, aileler çocuklarının göz sağlığını korumak için ana sınıfı dönemi öncesi mutlaka muayene ettirmeleri gerektiğini söyledi. Akyol, yaptığı açıklamada, tedavi edilmeyen göz sorunlarının eğitimde başarısızlığa neden olabileceğini belirterek, ”İnsan görerek ve işiterek öğrenir. Görme fonksiyonu öğrenmede, okumada, kavramada çok önemlidir” […]
Sosyal Medya