Kategori: Haberler
Annelerin Yemek Yedirirken Sık Yaptığı Hatalar
Çocuğun yeterince yemek yemediğini düşünen anne-babalar bazı yanlış besleme tarzlarını başlatabilmektedirler. Kimileri gece beslemek için çocuğu uyandırabilirken, kimileri de gün içinde 15-20 dakikada bir çocuğa atıştırmalık yiyecekler sunmaktadırlar. Bazıları da dünya da açlıktan ölen çocuklardan bahsederek çocuğun kendisini suçlu hissetmesine neden olmakta ya da “pişirdiğim yemeği yemezsen, beni sevmiyorsun demektir” gibi sözlerle çocuğu tehdit etmektedirler. […]
Yemek Yedirme Mücadelelerini Sona Erdirebilirsiniz?
Yedirme mücadelelerini önlemenin başlıca yolu çocuğa mümkün olduğunca erken yaşta kendi kendine yemeyi öğretmektir. Çocuk 6-8 aylıkken elinde tutarak yiyebileceği şeyler verin. 12 aylıktan itibaren kaşık kullanmaya başlamalı ve 18 ay civarında kendi yemeğini kendisi yiyebilmelidir (biraz dökerek de olsa). Çocuğunuzu sizin beslediğiniz dönemde, yemek için hazır olmasını (örneğin başını ileri doğru uzatması gibi) bekleyebilirsiniz. […]
Çocuklara Meyve Suyu Ne Zaman Verilir?
Bebeklerin meyve suyuna ihtiyacı yoktur. Ancak mutlaka meyve suyu içmesini istiyorsanız, en erken altı aylık olduktan sonra küçük miktarlarda meyve suyu vermeye başlayabilirsiniz. Meyve suyunda bazı önemli vitaminler bulunur ve kalorisi yüksektir ancak bu kalorinin tamamı karbonhidrat kaynaklıdır. Anne sütü veya hazır bebek maması ilk altı ay boyunca proteinler, yağlar ve kalsiyum da dahil bebeğin […]
İyot Yetersizliğinin Sonuçları
Zeka geriliği; cücelik; sağırlık; felçler; doğumsal anomaliler; bebek ve çocuk ölümlerinde artış; kadınlarda düşükler; kısırlık; her yaşta guatr; okul çocukları ve erişkinlerde öğrenme, anlama, algılama bozuklukları. Hayvanlarda et, süt, yün, yumurta vs. de verim düşmesi, tekrarlayan düşükler, cılız yavrular. Toplumda işgücü kayıpları, tanı ve tedavilere harcanan masraflar ve hayvancılık sektöründe verim düşüklüğü gibi nedenlerle ekonomik […]
Çocuklar Ne Kadar Kalsiyum Almalı?
Bu miktar yaş, cinsiyet ve alınan diğer besinlere göre değişiklik gösterir. Herkesin her gün yeterli miktarda kalsiyum alıp almadığından emin olmanız için uzmanlar tarafından günlük olarak alınması önerilen ortalama kalsiyum miktarları şu şekildedir: 1-3 yaş: 500 mg 4-8 yaş: 800 mg 9-18 yaş: 1,300 mg 19-50 yaş: 1,000 mg Ne yazık ki çocukların çoğu her […]
Hangi Ayda Hangi Meyve ve Sebze Tüketilmeli
Çoğu meyve ve sebze yılın her ayı raflarda yer almasıyla şaşırtıyor. İlkbahar ve yaz meyveleri olarak bilinen çilek, erik ve karpuz gibi meyveler şubat ayından bu yana raflarda yer alıyor. Yılın her ayı bulunabilen bu meyve ve sebzeleri mevsimi dışında tüketmek ne kadar doğru? Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmenin önemini vurgulayan uzmanlar, kendi ikliminde ve […]
Hamileler İçin Ananas Tavsiyesi
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, anne adayları için Ananas tavsiyesinde bulundu. Faydalarının saymakla tükenmeyen ananasın düzenli olarak gebelikte tüketildiğinde anne adaylarının sağlığına olumlu etki yaptığını belirten Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Ananas sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden biridir. Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, A vitamini, B […]
Türkiye’de 2 Kadından Biri Obez
Türk Halk Sağlığı Kurumu’nun verilerine göre Türkiye’de nüfusun yüzde 33.4’ünün obez olduğu tespit edildi. Türk Halk Sağlığı Kurumu’nun verilerine göre Türkiye’de nüfusun yüzde 33.4’ünün obez olduğu tespit edildi. Doruk Sağlık Grubu Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ersun Topal, kadınlarda obezite hastalığının erkeklere oranla daha fazla olduğunu belirterek, “Türkiye’de her 2 kadından biri obezite hastasıdır” dedi.Türk […]
Anne Olma Şansınızı Test Edin!
AMH, şu anda sadece kadınların annelik şansını ölçüyor. Ancak erkekler üzerindeki çalışmalar da sürdürülüyor. Kadın yaşı, çocuk sahibi olmayı etkileyen en önemli faktörlerden biri. Yaş ilerledikçe anne olma ihtimali yıllara bağlı olarak düşüyor. Ancak yeni çıkan basit bir kan testi ile ne kadar zamanınız kaldığını öğrenmek mümkün. Bir tüp kandan Anti Mullerian Hormon (AMH) adı […]
Çocuğun Odasında Neler Yapabilirsiniz?
Oyuncakların bir kısmını sınıftaki gibi düzenlemek Küpler ve kutular için bir raf yapın ya da zemine oyuncakları doldurmak için kutular koyun. Benzer oyuncakları biraraya koyun ve raflar ve kutuların üzerine içeriğini gösteren resimler asın. Şöyle diyebilirsiniz: “Ayşe oyuncakları topluyor. Ayşe arabaları topluyor. Ayşe tüm oyuncaklarını kendisi topluyor.” Bu çocuğunuzun şunları öğrenmesine yardımcı olur: Bağımsız olma […]
Sosyal Medya