Kategori: Haberler
Laktasyon Döneminde Beslenme
Bebeğe süt üretimi ve salınımı için en önemli uyarı emmedir. Bebek ne kadar sıklıkla ve ne kadar güçlü emerse o kadar fazla süt salınacaktır. Dünya sağlık örgütünün yayınlarında bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesi bu süre zarfında bebekte herhangi bir anormallik ya da annede bir sorun yoksa ek gıdalara kesinlikle geçilmemesi önerilmektedir. Bu […]
Akıllı Telefonlar Çocukları Hasta Ediyor
İngiltere’nin önde gelen çocuk psikologlarından Julie Lynn Evans, internete kolay ve sürekli erişimin çocuklar üzerinde çeşitli psikolojik rahatsızlıklara neden olduğunu iddia etti. Akıllı telefon kullanımının çocukların zihninde olumsuz etkilere neden olduğunu belirten Evans, “Çocuklar akıllı telefonlarıyla yetişkinlerin gözetimi olmaksızın internete bağlanabiliyor. Bunların arasında zararlı konuların konuşulduğu sohbet odaları, kendilerine zarar vermeye, anoreksiyaya, pornografiye yönlendiren siteler […]
Bağışıklığınızı Baharın Etkilerinden Koruyun
Alerjik hastalıklara yatkınlık ve viral enfeksiyonlara yakalanma riski artıyor. Ancak yaşam tarzınızda yapılacak ufak değişikliklerle bağışıklık sistemiyle baharın etkilerinden korunmak mümkün. Aşırı stres, düzensiz ve az uyku, kirli hava gibi modern dünyanın bize dayattığı tüm faktörler bağışıklık sistemimizi sürekli olarak zayıflatıyor. Tüm bu şartlarla sürekli mücadele eden bağışıklık sistemimiz, baharın gelişiyle birlikte bir de ısınan […]
Okul Fobisi Nasıl Geçer?
Okul fobisi durumunda rehber öğretmenden de yardım almak gerekir. Bu dönemde ailenin ve öğretmenin de gözlemi çok önemlidir. Aile ve öğretmen iyi gözlem yaparsa çözüm süreci de hızlanır. Çocuğu okula alıştırmak, arkadaşlarıyla kaynaştırmak, okulda iyi vakit geçirmesini sağlamak gibi görevleri vardır. Aile ile işbirliği içinde olunmalıdır. Ailenin baskıcı, koruyucu tutumu çocuğun okuldan uzaklaşmasına neden olur. […]
Gripten Korunmanın Yolu
Son günlerde çok sık grip oluyorum. Doktora gidiyorum, ilaç alıyorum ama ne zaman iyileştiğimi sansam, kısa sürede yeniden hasta oluyorum. Ayrıca, çok fazla öksürüyorum. Gripten korunmak için uygulayabileceğim bir formülünüz var mı? Her gün bir tutam hatmi çiçeği ile dilimlere ayrılmış yarım ekşi elmayı yarım litre suda 5 dakika kaynatın. Bu karışımı çay gibi demleyin […]
Sosyal Ağlar Bağımlı Yapıyor
İnternet bağımlısı olan bir kişi haftada 40 ile 80 saat arasında bilgisayar başında kalıyor. İnternet bağımlılığı her yaşta ve cinsiyette görülen bir rahatsızlıktır. İnternet bağımlılığı erken yaşlarda başlıyor. Özellikle 12-18 yaş arasındaki ergenlerde bağımlılık sıkça görülmektedir. Bağımlılık her iki cinsiyette de görülebilmesine rağmen erkeklerde kızlardan 2 veya 3 kat daha fazla görülmektedir. Günümüzde bazı evlilikler […]
Hamilelikte Pirinç Tüketin!
USA Rice Federation’un açıklamasına göre, California’da yapılan pek çok araştırma; pirinçte yer alan farklı vitamin ve minerallerin hamilelik döneminde anne ve bebek sağlığı açısından doğal bir vitamin ve mineral kaynağı olan pirincin içeriğinde; protein, karbonhidrat, fosfor, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, B1, B2 vitaminleri ve demir bulunur. Hamilelik döneminde kadınlar, demire normal şartlardan iki […]
Hangi Sabun Neye İyi Gelir?
Argan sabunu: Saç dökülmelerinde etkili çözümdür, Fas sabunu olarak da bilinir. Avokado sabunu: Cildin nem dengesini düzenler, güçlü bir toniktir. Köpüğü ile masaj yapılarak esnek ve dinç bir görünüm sağlar. Ciltte oluşan lekeleri giderir. Ballı inci tozu sabunu: Yüz ve vücut sıkılaştırıcı olarak kullanılır, parlatma özelliği de vardır. Biberiye sabunu: Saçtaki ve vücuttaki yağı alır, […]
Depresyonun İlacı Sıkı Aile Bağlarında Gizli
Gelişmiş ülkelerde ve özellikle büyük şehirlerde hızla artan depresyondan korunmanın en önemli yolunun sıkı aile bağları olduğu bildirildi. Bilim dünyası, kişi yalnız olduğu için mi depresyona giriyor yoksa depresyonda olduğu için mi yalnız kalıyor sorusunun yanıtını henüz bulamadı. Ancak aralarında bir ilişki olduğu kesin. Finlandiya’da yapılan ve 8 yıl süren bir çalışma yalnız yaşayanlar arasında […]
Çocukluk Çağında D Vitamini Alımına Dikkat!
Çocukların erişkinlere göre D vitamini ihtiyacı daha fazladır. Kemikleri ve dişleri güçlendiren D vitamini çocukluk çağında yeterince alınmazsa bu eksiklik “Raşitizm” hastalığına yol açar. D Vitamini Eksikliği Olmaması İçin Yapılması Gerekenler; Yaz mevsiminde mümkün olduğunca D vitamini depolamak, Deride D vitamini sentezleyen ışınların en dik saatlerinde direkt deriye temas etmesini sağlamak, Deriden güneş ışınlarını, pencere, […]
Sosyal Medya