Kategori: Genel
Kemik erimesini önleyen besinler
Yaş ilerledikçe ortaya çıkan bu hastalığa yenik düşmek istemiyorsanız bunları sofranızdan eksik etmeyin. Dünyada kalp ve kanserden sonra üçüncü sırada gelen ölüm nedeni kemik erimesi olarak bilinen “osteoporoz”dur. Kemik erimesi, kemik doku yoğunluğunun azalması olarak tarif edilir. Erimenin şiddeti arttıkça kemiklerin kırılganlığı da artar. Özellikle menopoz dönemindeki kadınları etkisi altına alır. Ancak doğru beslenme, kemik […]
Doğum kilosu yaşam boyu etkili
Kişinin doğumunda sahip olduğu kilonun hayatının sonraki dönemlerini de etkilediği ortaya çıktı. 26 ülkede yapılan 66 farklı araştırmayı değerlendiren Berlin Charite Hastanesi uzmanları, kişinin doğumundaki kilosu ile hayat boyu karşı karşıya olduğu şişmanlık tehdidi arasında doğrudan bir bağlantı bulunduğunu tespit etti. 640 binden fazla hastanın verilerini inceleyen uzmanlar, doğduklarında 4 kilodan fazla olan bebeklerin ileri […]
Tembel göz için her yıl tarama yapılmalı
Op. Dr. Hasan Tekin, kırma kusuruna bağlı tembel gözün tespit ve tedavisinde çoğunlukla geç kalındığını söyledi. Tembel gözle sıklıkla tek taraflı olarak karşılaştıklarını ifade eden Op.Dr. Tekin, “Görme keskinliği oranlara göre yüzde 50’nin üzerinde ise hafif, yüzde 25-50 arasında ise orta, yüzde 25’in altında ise kuvvetli, yüzde 10’nun altında derin tembellik olarak tanımlanır’ dedi. Tembel […]
Sakın bu hareketi yapmayın
Uzmanlar, bacak bacak üstüne atıp oturmanın kan dolaşımını kısıtladığını ve varisi tetiklediğini belirtiyor. “Peki, sağlıklı bir kan dolaşımı için doğru oturma şekli nasıl olmalı?” Bu soruya uzmanlardan cevap geldi. KAN DOLAŞIMINI ENGELLİYOR Otururken çoğu zaman farketmeden yaptığımız bir harekettir, bacak bacak üstüne atmak… Ancak uzmanlar bu oturuş şeklinin varisi tetiklediği görüşünde … Bu konuda bilgi […]
Yetenek Nasıl Gelişir?
Yetenek gelişiminde ailenin rolü nedir? Yetenek nasıl keşfedilir? Eğitimci-Yazar-Dr.Özgür Bolat anlatıyor…
Artık çikolata yiyebilirsiniz
Kilo alacağım diye çikolata yemeye korkuyorsanız artık bu eziyete son verebilirsiniz… Çikolata sevenlere İngiliz bilim insanlarından iyi haber var. Uzmanlar meyve suyuyla çikolata yapmayı başardı. Warwick Üniversitesi’nden bir grupm bilim insanı çikolatanın içindeki yağın yarısının yerine elma, portakal ve kızılcık suyu damlacıkları kullanarak aynı tadı elde etti. Bu teknik siyah, sütlü, beyaz gibi tüm çikolata […]
İyimserlik çocuklukta başlıyor
İyimser düşünme becerisinin, mutluluk için önemli olduğunu belirten Psikolog Merve Soysal Başa, bu becerinin küçük yaşlarda öğretildiğini, dolayısıyla ebeveynlere önemli görevler düştüğünü söylüyor. Mutlu çocuklar yetiştirmenin, tüm ebeveynlerin ortak dileği olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Merve Soysal Başa’ya göre, “mutlu çocuk” şöyle tanımlanabilir: “Hayattan keyif alan, kendini oyalayabilen, çevresindeki olaylara ve canlılara duyarlı, arkadaşları ile […]
1 Tanesi bile felçten koruyor
Günde sadece bir adet bile yenen muzun felçten koruduğu tespit edildi. Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptırdığı bir araştırmaya göre tuzu azaltıp her gün bir muz yemek felç riskini yüzde 24 azaltıyor. Potasyum zengini muzun beyin hücrelerinin ölmesini engellediği ve bu sayede yüksek tansiyon ve felç riskini düşürdüğü açıklandı. Bir muzda 420 mg potasyum bulunurken doktorlar kişinin […]
Cips yerken bir kez daha düşünün !
Cipsler dünyanın en lezzetli yiyeceklerinden biri gibi gelebilir ama insan sağlığına etkilerine bakılınca sadece obezite, kalp hastalığı sebebi değil. Cipsler aynı zamanda anne karnındaki bebeklerde bile sağlık problemine neden oluyor. Çocuklarda da hiperaktivite, yetişkinlerde kanser gibi sonuçları var. Yapılan araştırmalar Avrupa’daki gençlerin haftada en az 2-3 defa cips yediğini ortaya koyuyor. İngilizler bir yılda 6 […]
Bahar hastalık ayı olmasın
Bugünlerde havalar bir ısınıp bir soğuyor. Vücut direncini olumsuz etkileyen bu durum birçok hastalığa da davetiye çıkarıyor. Mevsim geçişlerinde görülme riski en fazla artan hastalıklardan biri de depresyon. Bahar yağmuruna, güneşine ve polenlere alışmaya çalışsa da, çoğumuzun vücut direnci hava değişikliklerine uyum gösteremeyerek zayıf düşüyor. Dahiliye Uzmanı Dr. Serdar Fenercioğlu, bahar aylarında özellikle de depresyon […]
Sosyal Medya