Kategori: Genel
Duruş bozuklukları
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Baydar, günümüzde masa veya diğer teknolojik aletlerin başında geçirilen zamanın artmasından kaynaklanan duruş bozukluklarına sık rastlandığını belirterek, “İşiniz ağrılarınıza sebep olmasın” dedi. Clinic A Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Meltem Baydar, yaptığı açıklamada, “İster çocuk, ister yetişkin olun bilgisayar ve televizyon karşısında geçirilen saatleri mümkün […]
Karpuzu peynirle kavunu cevizle yiyin
Beslenme ve diyet uzmanı Seda Uşarer, yaz meyvelerinin şeker açısından masum olmadığını ve aşırı miktarlarının fazla kilolara davetiye çıkaracağını belirtiyor. Meyveleri peynir, süt, yoğurt ya da ceviz, fındık, badem gibi proteinlerle birlikte yemenin doğru olduğunu söyleyen Uşarer, “Örneğin karpuzu peynirle, kavunu cevizle, çileği sütle kombine edin.” diyor. Yaz meyvelerinin ilaç gibi olduğunu vurgulayan Uşarer, içerdikleri […]
Yorgunluğa karşı birebir
Halk arasında “karaciğer dostu” olarak bilinen enginarın yararlarını Central Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Şafak açıklıyor. YORGUNLUK HİSSİNİ AZALTIR Güney Avrupa ve Akdeniz ülkelerinde yetişen enginar yıllardır birçok akademik çalışmaya konu olmuştur. Kalp ve mide sağlığını korumasının yanı sıra güçlü bir antioksidandır. Hücreleri yeniler ve yaşlanma etkilerini geciktirir. yorgunluk hissini azaltır. Kanser önleyici sebzelerdendir. […]
Diyeti bozmamanın sırları
Yapılan araştırmalar diyete başlayan kişilerin sadece yüzde 10’unun 1 haftadan daha uzun süre diyete devam edebildiklerini gösteriyor. Her Pazartesi başlanılan diyetlerin bir türlü sonu gelmiyorsa diyetin zor gelmesinin gerçek nedenini saptamadan kilo vermeye çalışıyor olmak muhtemel. Rafinera’nın Diyet ve Beslenme Uzmanı Mine Öcalan, yeni beslenme düzeninizi hayatınıza adapte etmenizi kolaylaştıracak önemli püf noktalarıyla ilgili bilgi […]
Spor kanserden koruyor
Çok geç başlansa bile spor yapmanın insanı kanserden koruduğu açıklandı… Uzmanlar özellikle akciğer ve bağırsak kanseri riskinin sporla azaltılabileceğini belirtti. Orta yaşlı erkeklerin iyi bir spor programıyla akciğer ve kolorektal kanser riskini düşürebileceği ifade edildi. Vermont Üniversitesi’nden Susan Lakoski liderliğinde ekibin yaptığı araştırmata göre eğer bir erkek 50’li yaşlarında fit durumdaysa bu kanser türlerinin yanı […]
Kalça ağrısı neyin belirtisi ?
Yorgunluk, bacakların üzerinde duramama ve çeşitli hareketleri yapamama bu hastalığın en belirgin özellikleri! Kalça ağrısının, kireçlenmenin en belirgin özellikleri arasında yer aldığı belirtildi. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Sedat Şahin, yorgunluk, bacakların üzerinde duramama ve çeşitli hareketleri yapamama şeklinde tarif edilen ağrının, sıklıkla kasık ve uyluk ön yüzünde hissedildiği, aktivite ile artarken istirahatte azaldığını […]
Kaçınılmaz gerçek : Yaşlanma
Yaşlanmayla birlikte yüz dokuları gevşer, sarkar, cilt eski sertlik ve parlaklığını kaybeder, kırışıklıklar artar, gözkapakları sarkar. Yılların izini en çok da gözler ele verir. Yaşlanmanın belirtileri ve şiddeti her insanda farklı seyreder ama kadın-erkek herkesi bir miktar telaşlandırır. Yaşlanma herkes için değişmeyen bir gerçek. Genetik faktörler, yerçekimi, güneş ışınlarına maruz kalma, sigara ve alkol alışkanlıkları […]
Elektrik matematik becerisini arttırıyor
Beyni yüksek frekanslı elektrikle uyarmanın altı ayda matematik yeteneğini geliştirdiği belirtildi. Uzmanlar bu yöntemin bazı nörolojik hastalıkların tedavisinde de kullanılabileceğini söylüyor. Yapılan bir araştırmada matematik yeteneğinin beyne elektrik verilmesiyle geliştirilebileceği ileri sürüldü. Bilim insanları beyne zarar vermeyecek şekilde kısa süreli elektrik verilmeli yoluyla kişinin aritmetik kapasitesinin artırılabileceğini söylüyor. Araştırmada gönüllülere beş gün boyunca günde 20 […]
Çocuklarda karın ağrısının sebepleri
Çocuklarda, karın ağrısı çok karşılaşılan bir problem olmakla birlikte, hafife alınmaması gereken bir rahatsızlıktır. Çocukların karın ağrısı yaşa göre değişebildiği gibi genel olarak karın ağrısının sebepleri dahili ve cerrahi olarak iki ana gruba ayrılabilmektedir. Çocuklarda karın ağrısıyla sık karşılaşılmakta genellikle dahili nedenlerden kaynaklanmaktadır, örneğin bir mide bağırsak enfeksiyonu karın ağrısıyla kendini gösterir. Kusma ya da […]
Çocuğunuz terliyorsa korkmayın
Yapılan araştırmanın sonucu sizi de çok şaşırtacak 12 aylık bebekler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre yaşıtlarına oranla, korktuğunda ter içinde kalan bebekler, çocukluklarını daha sakin geçiriyor. Bebeklere monte edilen ter monitörleriyle, bebeklerin yüksek ses ve korku etkisi oluşturan robotlarla karşılaştıklarında ne kadar terledikleri ölçüldü. Araştırmacılar sonuçlara göre, ilerleyen zamanlarda bebeklerin davranışlarını inceledi. Korku ve kızgınlığa […]
Sosyal Medya