Kategori: Genel
Lezzetli ve Sağlıklı Et Pişirmenin Püf Noktaları
Et yemeklerinin lezzetli olması için pişirme teknikleri de çok önemlidir. Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, eti doğru pişirme yöntemlerine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, etin sofranın yıldızı olabilmesi için lezzet tavsiyeleri verdi. İşte uzmanından eti doğru pişirme teknikleri… Yağlı etler daha yumuşak İHA’nın haberine göre, etin yumuşaklığı; hayvanın türüne, yaşına, kas ve yağ dokusu miktarına, beslenmesine, […]
2 Yaş Altı Çocuklar İçin ‘Ekran’ Tehlikesi
Uzmanlar, 2 yaşın altındaki çocukların ekranla karşılaşmalarının, dil gelişimlerini de negatif yönde etkilendiğini söyledi. Araştırmalar, anne babaların televizyon, internet ve akıllı telefon kullanımı çoğaldıkça çocuklarda da bu eğilimin arttığımı gösteriyor. O nedenle anne babaların önce ellerindekileri bir kenara bırakmaları ve televizyonları kapatmaları lazım ki çocuklar da onları örnek alsın ve gereken iletişim kurulabilsin’. “KURALLARA UYULURSA […]
Sağlık Bakanlığı’ndan ‘Kızamık Salgını’ Uyarısı
Türkiye’de 2015’in ilk 4 ayında 31 kızamık vakası görüldü. Sağlık Bakanlığı, olası salgına karşı harekete geçti. Vakaların 14’ünün 0 yaş grubunda görüldüğünü açıklayan bakanlık, bu vakaların 7’sinin de 9-11 aylık aşısız çocuklarda tespit edildiğini belirtti. 81 ile “Kızamık Bilgi Notu” yazısı gönderilerek “Ülkemizde bir süredir insan hareketlerine bağlı olarak salgınlar yaşanmaktadır. Önlemleri artırın” uyarısı yapıldı. […]
MS Hastalığı Gençleri Seviyor
Sebebi henüz tam olarak bilinmeyen Multipl Skleroz hastalığı ülkemizde yaklaşık 40 bin kişiyi etkiliyor. Uyuşma, bulanık görme, dengesizlik, konuşma bozukluğu, felç, titreme, halsizlik, dikkat eksikliği gibi belirtilerle ortaya çıkan hastalığın sebebi tam olarak bilinmiyor. Ancak yapılan son araştırmalar genetik ve çevresel faktörlerin hastalığın ortaya çıkısında önemli rol oynadığını, ailesinde MS’li olan kişiler de geçirilmiş ağır […]
Hamileler Dikkat! İyotlu Tuz Tüketin
Çocuğun guatrlı doğmaması için gebeler yeterince iyot tüketmeli. Tiroit bezi boynun ön tarafında ‘H’ harfine benzeyen, 20 gram ağırlığında önemli bir endokrin bezdir. T3 ve T4 olarak bilinen iki hormon üretir. Tiroit bezi sentezlediği bu hormonlar nedeniyle vücutta metebolizmanın merkezinde görev yapar. Bezin yeterince çalışmadığı durumlarda ‘erken yorulma, halsizlik, kilo alma, ciltte kuruluk, saçlarda kırılma-dökülme, […]
Yenidoğan Bebeklerde Metabolik Hastalıklar
Canlıların yapısal özellikleri ve fonksiyonları genler tarafından denetlenmektedir. Bazı genlerde meydana gelen değişiklikler sonucu gen ürününün yapılamaması ve/veya toksik metabolitlerinin birikimi sonucu ortaya çıkan hastalık grubuna “KALITSAL METABOLİZMA HASTALIKLARI” adı verilir. Bu hastalıkların çoğu anne ve babadan kalıtsal olarak geçmektedir. Bu hastalıklar çok nadir görülür. Bunların toplam görülme sıklığı % 1 civarındadır. Türkiye’de akraba evlilikleri […]
Bebeklerin İlk Diş Muayenesi
Çocuğumu dişhekimine ilk kez ne zaman götürmeliyim? Bunun için en ideal zaman bebeğin ilk dişleri çıktıktan sonraki altı aydır. Çocuğunuzun dişleri ile ilgili problemler çok erken yaşlarda başlayabilecektir. Bu dönemde bebeğin beslenmesi, diş bakımı ve emme alışkanlığı hakkında bilgi edinerek ortaya çıkacak problemleri başlamadan önlemek mümkün olacaktır. Çocuğumu ve kendimi ilk muayene nasıl hazırlayabilirim? Çocuğunuzu […]
Hamilelikte Toprak Aşermek
Hamileliğin ilk 3 ayı hormonların çok hızla değiştiği bir süreçtir. Bu dönemde özellikle kokulara karşı duyarlılık çok fazla artar ve bazı kokular, yiyeceklerden tiksinme ortaya çıkar. Bağışıklık sistemi güçlü olan gebelerde, ilk 3 ayda dış etkenlere karşı oldukça açık olan ceninin yiyeceklerdeki zararlı maddelerden korunmasına yönelik bir savunma mekanizması olduğuna dair yayınlar vardır. Gebenin koku […]
Obeziteyi Adım Adım Önleyin
Yapılan araştırmalar dünyadaki okul çağı çocuklarının 10 tanesinden 1‘inin aşırı kilolu ve bunların yüzde 2-3’ünün de obez olduğunu gösteriyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün Uluslararası Obezite Çalışma Grubu’nun küresel tahminlerine göre 5 yaş altı çocukların yüzde 3’ü obez. Gelişmiş ülkeler, ABD ve özellikle de İngiltere’de bu oranlar en yüksek seviyede. Örneğin 1976 ile 2004 yılları arasında ABD’de […]
Bebek Sütten Nasıl Kesilmeli?
Uzmanlar, sütten kesme döneminin çocuk gelişiminde önemli dönemlerden biri olduğunu söyledi. Annenin bebeğiyle kurduğu iletişim, beden teması, yaklaşımı, ihtiyaçlarını yerinde ve zamanında karşılamasının bebekte güven duygusu oluşturur. Bebeğin emzirme dönemi hem beslenme hem duygusal durumla ilgilidir. Memeye acı, ekşi bir şey sürme, korkutma yanlış yöntemlerdir. Bebeği kademeli olarak memeden kesmeye alıştırmak önemlidir. Bu sürecin 2-2.5 […]
Sosyal Medya