Kategori: Genel
Çocuğunuz Nefes Alamadığında Paniklemeyin
Çocuğun rahat ve düzgün nefes alımını sağlamak için başı yükseltilmelidir. Solunum sıkıntısı yaşayan çocuk heyecanlanır ve panik yaparak ağlayabilir. Bu sebeple ailenin sakin olması gerekir. Bulunduğu ortamda huzurlu olması sağlanmalı, çocukla konuşarak sakinleşmesine yardımcı olunmalıdır. Çocuğun sıvı alımı da artırılmalıdır. Oda ısısının 20 derecenin üstünde ve nem oranının da yüzde 50’nin altında olmaması gerekir. Ancak […]
Kışın da Sebze Meyve Yiyin
Sebze ve meyve yerken günleri renklere ayırın. Bir gün sarıları, bir gün koyu yeşilleri bir gün de kırmızıları tercih edin. “Sebzeler ne kadar renkliyse besin değerleri de o kadar yüksektir” diyen uzmanlar, kış aylarında da bol bol sebze ve meyve tüketilmesini öneriyor. Değişik günleri değişik renklere ayırın, bir gün sarı renklileri yiyin (greyfurt, bal kabağı, mısır, […]
‘Anne Sütü Koruyucu Besindir’
Uzmanlar bebeklere doğumdan itibaren ilk 6 ayda sadece anne sütü verilmesi, 2 yaşına kadar da ek besinlerle emzirmenin devam ettirilmesi gerektiğini belirtti. Dünyada her yıl 1 milyondan fazla bebek ve çocuk, anne sütü ile beslenemediği için ishal, solunum yolu enfeksiyonları ve benzeri diğer enfeksiyonlardan dolayı kaybedilmektedir. Emzirme, anne ve bebek arasındaki sevginin en yoğun hissedildiği […]
Hamilelerin Korkulu Rüyası GRİP!
Anne adayları için gebelikte grip ve gripten korunma yolları ile ilgili açıklamalarda bulundu. Ancak grip enfeksiyonunun şiddetli belirtilere yol açması ve pnömoni (zatürre) gibi hayatı tehdit eden komplikasyonlara zemin hazırlaması nedeniyle gebelik döneminde grip önemli bir durumdur. GEBELERİN GRİPTEN KORUNMA YOLLARI Anne adaylarının mümkün olduğunca toplu yerlerde bulunmaması, öpüşme ve tokalaşma gibi yakın temastan kaçınması […]
Yanlış Yapacağım Diyorsanız Dikkat!
Toplumda bir adım geride kalıyor ve söz sahibi olmadığınızı düşünenlerdenseniz siz de sosyal fobisi olan biri olabilirsiniz. Sosyal fobi denilince akla ilk olarak asosyallik ve çekingenlik gelebilir. Ama sosyal fobi her ikisinden de çok farklı bir olay olup toplumda kişilerin konuşma yapamayıp ‘rezil olacağım’ korkusu yaşama durumudur. Bunun yaş aralığı ve görülme sıklığı olarak farklı […]
Çocukları Çift Katlı Demlik Yakıyor
Yanık oluştuğunda hasta ve yakınlarının yanığa ön müdahalesindeki doğru uygulamalar önem taşımaktadır. Buna göre, yanan kişinin üzerindeki tüm elbiseler hemen çıkarılmalı ve sonra soğuk su ile yanan yerler yıkanmalıdır. Böylece ısının etkisi ile hem yanığın daha da derinleşmesi önlenmiş olur hem de ödem oluşması azaltılır. Yanık alana bazen diş macunu, yumurta akı gibi değişik maddeler […]
Domates ve Salata Soslarına Dikkat!
Bazı beslenme tarzı yanlışlıkları mide problemlerinin tetikleyicisidir. Bu yanlışlıklardan bahsedecek olursak. Fazla miktarda yemek yemek: Mide yanmasını ve ekşimesini engellemek için başlangıçta özel besinler düşünülmeden tüketilen yemek miktarına bakılmalıdır. Eğer fazla hacimde besin bir anda mideye ulaşırsa mide yanması artacaktır. Bir besin mide yanmasına iyide gelse kötüde gelse fazla miktarda tüketildiğinde her zaman rahatsızlık verici […]
Kadınlarda Saç Dökülmesine Dikkat!
Saç ekimi operasyonu deyince sadece erkekler akla gelse de kadınlarda da bazı durumlarda bu operasyon başarıyla uygulanabilmektedir. Yapısal olarak erkeklerin vücudunda daha fazla miktarda bulunan androjenler, saç dökülmesini hızlandırırlar. Kadınlarda daha fazla miktarda bulunan östrojen ve benzeri hormanlar ise saç dökülmesini azaltıcı etkiye sahiplerdir. Bu sebepten, erkeklerde çok sık karşılaşılan bir problem olan kellik sorunu, […]
Anne Babalar Tutarlı Olmalı
Anne ve babalar her zaman tutarlı olmalı. Olumlu karar alabilirler olumsuz karar alabilirler ama kararlarının ortak olması şart. Tutarlı olmaları çocuk için çok önemli. Çünkü ilerleyen zamanlarda çocuk şöyle bir düşünceye sahip olabilir. Diyebilir ki annem benim istediğim her şeyi yapabilir. Ya da babam benim istediğim her şeyi yapıyor. Bu düşünceye sebebiyet vermemek için kendi […]
Çocukların Büyüyeceğini Düşünerek Hareket Etmeliyiz
Çocuklarla ilgilenmek kolay değil, onların gelişimini takip etmek hiç kolay değil ama uzman kişilerden alacağımız yardımlarla onların gelişimine katkıda bulunabiliriz. Çünkü onlar her zaman çocuk kalmayacak, onların büyüyeceğini düşünerek hareket edersek onları topluma kazandırabiliriz ve gerçekten sağlıklı birer birey haline getirebiliriz. İnternet üzerinde gördüğümüz bilgileri kendimize empoze ederek uygulamaya çalışırsak bu ters tepebilir. Bunun yerine […]
Sosyal Medya