Ihlamuru 10 Dakikadan Fazla Kaynatmayın!

Terlemeyi artırarak toksinlerin atılmasını sağlayan ve ateş düşürücü etkisi bilinen ıhlamurun uzun süre kaynatılmaması gerektiği bildirildi.

C vitamini açısından zengin olan ıhlamurun en fazla 10 dakika kaynatılması gerektiğini söyleyen uzmanlar; Aynı zamanda demleme işlemi de bir seferlik yapılmalıdır. İlk demlemede tüm vitamin ve mineraller ile aromatik yağların alınması gereken kısmı alınır, sonraki demlemelerde bu maddelerde kayıplar oluşur.

Kategori: Beslenme, Genel, Haberler, Sağlık & Güzellik