Author Archive: Merve Sibel Sili
Bebek ve Çocuklarda Çinko İhtiyacı
Anne sütü çok önemli bir çinko kaynağıdır. Anne sütü ile beslenen bebeklerin çinko düzeyleri özellikle ilk 3 ayda daha yüksek olmakta ve bebeklerin boyca büyümeleri de daha fazla olmaktadır. En iyi çinko kaynakları etler ve deniz ürünleridir, daha az olarak da bezelye ve fındıktır. Buğdayda, pirinçte ve tohumlu besinlerde de yeterli çinko olmasına rağmen çinkoyu […]
Depresif Çocuklar Nasıl Davranışlar Sergiler?
Bulunduğu yaş grubuna göre çocuklarda depresyon belirtileri değişir. 0-1 yaş arasında çevreye ilgisizlik ve gelişmede duraklama şeklinde ortaya çıkabilir. Daha büyük oyun çocuğunda arkadaşlarıyla oynamayı seven bir çocuk artık yalnız vakit geçirmeye ve hiçbir şeyle ilgilenmemeye başlayabilir. Eskiden kendisine eğlendiren şeyler depresyon geçiren çocuk için artık hiç veya pek az eğlendirici bir hal almış olabilir. […]
Çocuklarda Obezitenin Nedenleri?
Ailenin obez olması çocukta obezite riskini artırmaktadır. Çocuklarda obezitenin en sık nedeni çevresel faktörlere bağlı gelişen, altta yatan tıbbi sorunun olmadığı basit eksojen obezitedir. Burada en önemli ipucu boyun ortalamadan uzun olmasıdır. Ayrıca bu çocuklarda genelde ailede obezite öyküsü vardır. Obezite ile birlikte psikososyal bozukluklar sıklıkla görülür. Ancak, obezitenin mi psikosoyal bozukluğa, yoksa psikososyal bozukluğun […]
Çocuklarda Psikolojik-Psikiyatrik Hastalıklar Neler?
Çocuk ve ergenlerde en sık rastlanılan psikolojik-psikiyatrik hastalıklar dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, depresyon, 5 yaşın üzerindeki gece işemeleri, okul fobisi, ayrılma anksiyetesi, basit ve sosyal fobi, genel kaygı bozukluğu, takıntılarla seyreden obsessif bozukluk gibi kaygı bozuklukları, yeme bozuklukları, otizm, çalma, yalan söyleme, aşırı hırçınlık ve saldırganlık, kendine zarar verme gibi davranış bozuklukları, uykusuzluk, gece terörü, […]
Çocuklarda Depresyon Tedavisi
Depresyon geçiren çocuklarda erken teşhis ve tedavi çok önemlidir. Depresyon profesyonel yardım gerektiren gerçek bir hastalıktır. Yardım için çocuk ve ergenlerde depresyonu teşhis ve tedavi edebilecek bir çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanı hekime başvurulması gerekir. Kapsamlı bir tedavi genellikle hem bireye, hem de aileye terapi ve ilaç uygulanmasını içerir. Örneğin kognitif (bilişsel) davranış terapisi […]
Gebelik Şekeri Tadınızı Kaçırmasın
Anne adayının ilk olarak gebelik kan şekerini ve hemoglobin seviyesine bakıyoruz. Bu değer normalse rutin şeker taraması ile ilgili bir şey önermiyoruz. Gebeliğin 24-28 haftasında şeker yükleme testi öneriyoruz. Bunda da ilgili amacımız gestasyonel diyabetine ait risk grubu hastaları saptayabilmek. Çünkü bu hastaları saptayamazsak, anne ve bebeğin yaşamayabileceği olumsuzlukları önleyemiyoruz ve çözüm üretemiyoruz. ŞEKER YÜKLEMESİ […]
Gıda Alerjisi Hayat Kalitesini Düşürebilir
Besinlere, içeceklere ve çeşitli durumlarda mikro beslenme desteklerine karşı ters reaksiyonların meydana gelebilir. Bu gibi durumlarda hayat kalitesi düşebilir. Erken yaşlanma görülebilir. Gıdalara karşı oluşan iki çeşit ters reaksiyon vardır. İlki gıda alerjisi. Gıda alerjisi, basit bir alerjidir. Bunda reaksiyon IG E ortamında gerçekleşen reaksiyonlarla kendini gösterir. İkincisi ise gıda intoleransı. Gıda intoleransında ise, ters gıda […]
Çocuk Sahibi Olmak İsteyenlere Sarımsak Önerisi
Sarımsağın içinde B vitamini ve selenyum, erkeğin doğurganlığını artırıyor. Sarımsağın özellikle çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Kahvaltıda en çok ihmal edilen yumurtanın protein, A ve D vitamini açısından zengin gıdadır. Bu nedenle yumurta tüketen kişide doğurganlığın arttığını söyledi. C vitamini yönünden zengin olan lahananın da önemli bir antioksidan olduğu, bu besinin yumurta ve spermleri serbest […]
Alerji ve Astım Ataklarını Azaltmak İçin Önlemler
1. Yağmursuz kuru havalarda rüzgar varsa dışarıya çıkılmamalıdır. Dışarı çıkmak için havadaki polenleri temizleyen yağmur sonrası tercih edilmelidir. 2. Alerjenlerin havaya karışımına neden olan çim biçme, yabani ot temizleme gibi bahçe işlerinden uzak durulmalıdır. 3. Dışarıda giyilen kıyafetler eve dönünce değiştirilmeli ve duş alarak derideki ve saçlardaki alerjenler de temizlenmelidir. 4. Yılın bu döneminde çamaşırlar, […]
Saman Nezlesinden Korunma Yolları
Havaların ısınmasıyla açık havada geçirilen sürenin artması saman nezlesi olarak bilinen polen alerjisinin ve alerjik astımın tetiklenmesine neden oluyor. Bebeklik döneminde sigara dumanına maruz kalan bireylerde alerji riski artıyor Alerji genetik olarak aileden gelen bir durumdur. Alerjiler çoğunlukla normal insanlarda reaksiyona neden olmayan polen, küfler, tozlar, hayvanlar, gıda ve ilaçlar gibi genellikle organik bazı etkenlere […]
Sosyal Medya