Author Archive: Merve Sibel Sili
Ateşi 5 Günden Uzun Sürdüyse Doktora Gidin
Uzmanlar, gripte çocuğun ateşinin 5 gün boyunca hafif yüksek seyretmesinin normal kabul edilebileceğini, daha uzun süren ateş durumunda vakit geçirmeden doktora başvurulması gerektiği konusunda uyarıda bulundu. ZOR NEFES ALIYORSA DİKKAT Ancak ateş 5 günden uzun sürüyorsa, çocuğun genel durumu çok iyi değilse, solunum sıkıntısı, öksürük, nefes daralması, ciddi bir orta kulak ağrısı varsa o zaman […]
Cep Beyin Tümörü Sıklığını Artırdı
4.5 G’ye geçiş hazırlıklarının yapıldığı şu günlerde kablosuz iletişim cihazlarının sağlığa etkisi tartışılıyor. Uzmanlar, teknoloji arttıkça zararlarının da arttığını vurguluyor. Cep telefonları ve diğer kablosuz cihazlar çocuklarda ve 20 yaş altı gençlerde çok daha hassas bir kullanımı gerektiriyor. Cep telefonuyla konuşurken öncelikle duyma sinirleri etkileniyor. Radyasyonun zararlı etkisinin büyük bir kısmı direkt kafaya dayalı olan […]
Çocuğunuz Yalan Söylüyorsa Dikkate Alın!
Çocukların yalan söyleme davranışı, ebeveynlerin çok sık karşılaştığı bir durumdur. Ebeveynler çocuğun gerçeğe sadık kalabilmesini çok erken yaşta öğrenmesini ister. Aileler tarafından, yalan söyleme davranışıyla çocuğun gelişimsel döneminin özelliği olan hikayeler kurgulaması ve taklitler yapması sık sık birbirine karıştırılır. Bu durum aslında çocuğun hayal gücünün geniş ve başarılı olduğunu gösterir. Yaşamın ilk 5 yılında çocuğun […]
Gribe Yakalanmamak İstiyorsanız Dikkat!
Gribin basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu olmadığını ifade eden uzmanlar, yüksek ateş, aşırı halsizlik, kuru öksürük, kas, eklem ve baş ağrısı ile kendini gösterdiğine ve vücudun bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle zatürree gibi ikincil hastalıklara da sebep olabileceğine dikkat çekti. Sebze ve meyvelerde sağlıklı yaşam için gerekli vitamin olmasından dolayı dengeli beslenen bir insanın ek […]
Gebelikte Diş Problemleri
Her anne adayı için özel bir dönem olan hamileliğin birçok açıdan sağlıklı geçmesi annenin rahatlığı kadar çocuğun doğumunu ve daha sonrasını da etkileyen en önemli faktördür. Genel diş hekimliği ve bunun içinde hamilelikte en çok görülen periodontal hastalıklar (diş eti ve diş çevresi dokuların iltihabı ile gelişen hastalıklar) a kısaca göz atacak olursak; her şeyden […]
Günde En Az 10 Bardak Su
Sağlıklı beslenmeyi ise kendi içerisinde yeterli ve dengeli beslenme olarak ikiye ayırabiliriz. Bireyin yaşına, cinsiyetine ve aktivitesine göre enerjinin yeterli olması yeterli beslenme ve besin öğelerinin de yeterli alınması dengeli beslenme şeklinde tanımlanıyor. Peki, bizler için yeterli ve dengeli neden önemli sorusuna şöyle yanıt bulmaktayız; ‘sağlıklı yaşam için elzem oluşu’, ‘bedensel ve ruhsal gelişimi olumlu […]
‘Tere’de Ispanaktan Daha Çok Demir Var
A vitamini, güçlü bir antioksidan için iyi bir kaynaktır. Tere’de bulunan K vitamini, bir kadının tavsiye edilen günlük miktarı yaklaşık\% 100 sağlar. Sadece 1 su bardağı su teresi damar sertliği önlemek için gösterilmiştir ve güçlü kemikler için gereklidir.Tere, vitamin yönünden özellikle C vitamini yönünden pek zengindir. Ispanak dediğimizde hepimizin aklına demir gelir fakat tere demir […]
Fitoterapi Nedir?
Fitoterapi, hastalıkların tedavisi amacıyla bitkilerden faydalanılması ve etkilerinin araştırılması bilimidir. Tarih boyunca hastalıkların tedavisinde, doğal kaynaklı tedavi ürünleri doktorların başlıca desteği olmuştur. İlaç teknolojisinin 19. yy.ın sonundan itibaren baş döndürücü bir hızla gelişmesi bitkisel ürünlerin ikinci plana atılmasına sebep olmuşsa da, bitkilerin hastalık tedavilerindeki rolü, yadsınamayacak bir gerçektir. Bugün bile, yaygın olarak reçete edilen binlerce […]
Kış Aylarında Sakatlıklar Artıyor
Kış aylarının ortopedi olarak karşılaştığımız en sık problemlerinden biri düşmelere bağlı kırıklardır. Her yaş gurubuna göre farklı yerlerde kırıkla karşılaşabiliyoruz. En sık gördüğümüz kırıkların biri el bilek kırıklarıdır. Ardından yaşlı popülasyon da kalça kırıkları geliyor. Bizim kırık tedavisinden ziyade kırığı önleyici olarak hastalarımıza tavsiyelerimiz olmaktadır. Mesela; buzlu ve karlı havada yürürken ellerimizin muhakkak açık olması […]
Çocuklarda Beslenmeye Dikkat!
Siz besin seçiyorsanız, çocuğunuz da seçecektir. Siz meyve yerseniz meyveyi, siz sebze yerseniz sebzeyi tercih edecektir. Kahvaltı öğününü mutlaka yapmasını sağlayın. Çocuğunuzun belirli öğün saatleriniz ve yeriniz olsun. Sofrada hep beraber ‘Sağlıklı Beslenmenin Önemi’nden bahsederek öğününüzü tüketin. Alışveriş yaparken abur cuburlar yerine sağlıklı atıştırmalıklardan almayı tercih edin. Evinizde yağlı tohumlardan badem, fındık, ceviziçi ve kuru […]
Sosyal Medya