Author Archive: Merve Sibel Sili
Ek Gıdayı Reddeden Bebekler İçin…
Kaşıkla yemeyi istemiyorsa, kaşık yerine parmak ucunuzu kullanın, tabii iyice yıkayarak. Besini parmak ucunuza alıp parmağınızdan yediriniz. Bebek parmak ucunuzu memeye benzettiğinden daha rahat emer. Meme emiyormuş gibi besini alır. Yemeyi öğrendikten sonra, bir miktar yiyeceği dilinin ucuna yerleştirin giderek dil ucundaki besini geriye atarak yutmayı öğrenir. Sonra da tam dil ortasına yiyeceği yerleştiriniz. Buradan […]
Anne Adayları Meyve Sebze Alırken Dikkat!
Anne sütü bir bebeğe verilebilecek en temiz gıdadır. Türkiye’de yapılan resmi araştırmalarda anne sütü analiz edilmiş. Anne sütündeki zirai ilaç oranı yüzde 37.7. Bu inanılmaz bir olay. Denetimsiz zirai ilaç kullanımının yanı sıra meyve- sebzeler tezgahta güzel gözüksün, albenili olsun diye mumla parlatılıyor. Tüm bunlar suyla yıkandığında çıkmayan maddeler. Bu meyve ve sebzeleri temizlemek için […]
Hamilelikte Kalsiyum İlaçları Yeterli mi?
Toplum olarak beslenme alışkanlıklarımızda süt ürünlerine fazlasıyla yer veriyor olmamız, hamilelik sırasında kalsiyum alımına dikkat etmememiz anlamına gelmez. Hatta doktorun verdiği vitamin haplarından alıyor olunması da anne adayını bu sorumluluktan kurtarmaz. Çünkü bu haplar yaklaşık 300-400 miligram kalsiyum içerir. Hamileyken günlük gereksinimin 1.500-2.000 miligram olması gerektiği unutulmamalıdır. O halde geriye kalan ihtiyacı karşılamak için 2 […]
Yürüteç Bebekleri Geç Yürütüyor
Uzmanlar, yürüteçlerin bebekleri erken yürüttüğü bilgisinin yanlış olduğunu söyledi. Genellikle anne babalar yürüteç kullanılınca çocuğun daha hızlı yürüyeceğini düşünür. Aynı zamanda çocuk için eğlenceli ve oyalayıcı bulurlar. Yapılan çalışmalar, tam tersine, yürüteçlerin çocuğun yürümeyi öğrenme zamanını etkilemediğini göstermiştir. Üstelik çalışmaların çoğu, bu araçların yürümeyi bir kaç hafta geciktirdiğini bile ortaya koymuştur. Ek olarak yürüteç kullanan […]
Hamilelikte Kahvaltı Çok Önemli
Her hamile bayanın günlük alması gereken enerji ve besin öğeleri miktarı diyetisyeni tarafından hesaplanmalı ve tüketeceği yiyecek miktarı hakkında kişi bilgilendirilmelidir. İdeal bir kahvaltı temel besin gruplarının hepsini içermelidir. Peynir ve Yumurta: Et grubunda bulunan proteinden zengin en önemli kahvaltılık besinlerdir. Domates, Biber, Maydanoz, Dereotu, Salatalık (Mevsime göre): Özellikle C ve A vitamininden zengin olan […]
Kemik Erimesinden Korunmanın Yolları Nelerdir?
Osteoporoz, majör sağlık problemlerinden biri olup, her yıl dünyada milyonlarca insanı etkileyerek kemik kırıklarına neden olmaktadır. Kalça, omurga, el bileği, kol ve bacak kırıklarına sebep olan hastalığın tetiklediği kırıkların çoğu düşme sonucu oluşmakta, bir kısmı ise kemik çok zayıfladıysa basit bir ev işi yaparken bile olmaktadır. EN CİDDİSİ KALÇA KIRIĞI Bu hastalar yürüyebilmek için aylarca […]
Çocuklarda Antibiyotik Kullanıma Dikkat!
Yapılan incelemelerde yazılan tüm reçetelerin yaklaşık yüzde 42’sinde antibiyotik bulunduğunu ve yazılan tüm hastaların içinde yaklaşık yüzde 50’sini çocuk hastaların oluşturduğunu göstermektedir. Bu tür ilaçların çocuklarda uygunsuz ve aşırı kullanımı iyileşmeye katkıda bulunmadığı gibi antibiyotik direncini de arttırmakta, ülke ve aile ekonomisine de olumsuz etki etmektedir. Sıklıkla geniş etkili penisilin grubu ilaçlar ilk tercih edilen […]
Çocukluk Çağı Aşılarını İhmal Etmeyin
Aşılamada hedef hastalıklar; sık görülen, ağır veya ölümcül seyreden veya kalıcı hasar bırakma riski olan hastalıklardır. Aşılanan kişi kendisi hasta olmayacağı gibi yakın çevresine hastalığı bulaştırma riski de taşımayacaktır ve onları da dolaylı olarak koruyabilecektir; bu olaya toplumsal bağışıklık (Herd İmmunity) denilmektedir. Sık görülen hastalıklardaki aşılama bu hastalığa yönelik sağlık harcamalarını da azaltacağı için ekonomik […]
Depresyon Hamileleri de Vuruyor
Uzmanlar, hamilelerde depresyon, kaygı ve travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik problemlerin ortaya çıkabileceği uyarısında bulunarak, her 10 anne adayından birinde bu rahatsızlıkların belirlendiğini belirtti. Hamilelik, sadece kadında yol açtığı fiziksel değişimle değil, duygusal ve psikolojik yansımalarıyla da, anne adayları için, yeni bir sürecin başlangıcını oluşturuyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı araştırmaya göre, hamile kadınların yüzde […]
Çocuğunuzun Diş Tedavisinde Geç Kalmayın
Bozuk çene yapısı, çapraşık ya da ayrık dişler, kişinin dış görünüşü ve gülümsemesi üzerinde önemli olumsuz etkilere neden oluyor. Ülkemizde özellikle çocukluk çağı diş tedavilerinin aksatılması sebebiyle pek çok yetişkin, ağız sağlığı ve estetiği konusunda ancak ileri yaşlarda tedavi görebiliyor. Uzmanlar konuyla ilgili ebeveynleri uyarıyor, çocukluk ve gençlik döneminde, ortodontik tedavilere başlanmasının, bireyin gelecek hayatı […]
Sosyal Medya