Author Archive: Merve Sibel Sili
Çocuk Gıdalarında En Fazla Kaçınılacak Katkı Maddeleri
Çocuklarda hiperaktiviteye yol açtığı ispatlanan gıda boyalarının, koruyucuların ve tatlandırılıcıların üretimine ve satışına son verilmelidir. Kimyasal katkı maddeleri ile ilgili olarak GİMDES bugüne kadar oldukça geniş bilgiler vermeye çalışmıştır. İngiltere’de geçen yıl yapılan araştırmada, katkı maddesi kullanılan içecek tüketen çocukların konsantrasyonlarını kaybettiği ve hiperaktiviteye yol açtığı rapor edildi. Aileleri renkli ürünlerle ilgili uyaran Gıda Güvenliği […]
Balık Yağı Tabletlerini Bütün Gebeler mi Kullanmalı?
Doğal olarak içeriğinde yüksek oranda yağ bulunduran uskumru, somon, palamut gibi balıkların tüketimi desteklenmesi gerekse de tüketimin gerçekleşmediği zamanlarda, balık yağı tableti kullanmalıdırlar. Omega-3’ün özellikle gebelik döneminde kullanılması çocuklarda IQ seviyesinde 4-6 puan yükselmeye neden olması yapılan bilimsel çalışmalar ile ispatlanmıştır. Balık yağı tabletlerini bütün gebeler mi kullanmalı? Fakat daha az balık tüketiliyorsa kalp, damar […]
Gebelikte Hangi İçeceklerden Uzak Durulmalı?
* Hamilelik döneminde en iyi tüketilecek sıvılar içme suyu, taze meyve suları ve süttür. Bunun yanında sıcak içecek olarak yine süt, sıcak çikolata, salep gibi içecekler tercih edilmelidir. Kolalı içecekler, çay, yeşil çay ve kahve, kafein içerikleri nedeniyle günlük kullanımı maksimum iki birim (fincan veya bardak) ile sınırlanmalıdır. * Son zamanlarda sıklıkla reklamları yapılan enerji […]
Çocuklar Ailelerine Sigarayı Bıraktırıyor
Çoğu çocuk ‘Sen sigarayı bırakmazsan ders çalışmam, yemeğimi bitirmem, doktor-mühendis olmam’ gibi bahaneler üreterek caydırma tekniklerini oluşturuyor ve anne-babaları üzerinde baskı kurmaya çalışıyorlar. Sigara ve alkol tüketiminin zararlarını bilmeyen yok. Özellikle kamu spotları ve tütün ürünleri üzerindeki görsel uyarılar vasıtası ile caydırıcı bir etki yaratılmaya çalışılmakta. Peki, bu anlatılan zararlardan kim korkuyor? Kullanıcılar mı? Maalesef […]
Zeytinyağının Faydaları Saymakla Bitmiyor!
Mukaddes kitabımızın pek çok ayetinde ve Peygamberimizin pek çok hadislerinde çeşitli özellikleri dile getirilerek övülmüş ve insanlara tavsiye edilmiştir. Çeşitli kaynaklardan elimize ulaşmış olan bilimsel bilgiler, bu övgünün ve bu tavsiyenin ne kadar yerinde olduğunu gösteren önemli belge niteliğindedir. Ülkemizde de bol miktarda bulunan, ancak ne yazık ki yeterince tüketmediğimiz zeytinyağı ülkemizde çeşitli desiselerle ve […]
Reflü Bebeklerde Daha Sık Görülüyor
Son yıllarda bebeklerin tüm kusmalarının reflü şeklinde tanımlanması, hastaların fizyolojik (doğal) kusmaları iyi öykü alınmadan ve gerekli fiziki muayene yapılmadan aileleri endişelendiren ağır ve zahmetli reflü tetkiklerine yönlendirilmesi gereksizdir. Anne sütü ile beslenemeyen bebeklerde, prematüre bebeklerde, hatalı beslenen bebeklerde, viral, bakteriyel enfeksiyonu olan bebeklerde, doğumsal metabolik bozukluğu olan bebeklerde yalnızca (reflü) düşünmek aldatıcıdır. Reflü bir […]
Omurga Eğriliği En Çok Kız Çocuklarda Görülüyor
Günümüz teknolojisinin gelişmesiyle birlikte bilgisayar başında çocukların fazla zaman geçirmesi bel bölgesinde soruna neden olabiliyor. Ancak skolyoz hastalığından kaynaklanan omurga eğriliği farklıdır. Skolyoz, normal dizilen omurların bir tarafa doğru eğrilmesidir ve her yaşta görülebilir. Omurga eğrilikleri herkeste olabilir. Biz bunları derecelendirdik. 10 dereceye kadar olan eğrilikler normaldir. 15 dereceye kadar olan eğrilikler için doktor kontrolü […]
Kızılcık Her Derde Deva
Bol miktarda içerdiği lif sayesinde sindirimi kolaylaştıran kızılcık, vücut direncini de arttırdığı için hastalıklardan korunmanızı sağlıyor. Kızılcık, zengin bir melatonin kaynağıdır; beynimizde bulunan epifiz bezi, hava karardıktan sonra melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Yaşam ritmimizi ve uykumuzu bu hormona borçluyuz. Uyku beyni dinlendirir, güçlendirir, hücre yenilenmesini sağlar bağışıklık sistemini, oksidasyonu onarır ve tüm yaşam […]
Alerji ve Astım 6 Mart 2016
Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Alerji Uzmanı-Prof.Dr.Yonca Tabak anlatıyor…
Hamilelikte Ödem Belirtileri Nelerdir?
Gebelik dönemimde ortaya çıkan ödem tipik olarak ayaklarda ve ayak bileklerinde bazen ellerde ve yüzde olur. Hamilelikte oluşan ödem ağrısızdır. Ancak çok fazla olduğunda ayaklar büyür, ayakkabılar dar gelmeye başlar, ayakların fazlaca şişmesi yürürken zorlanmaya neden olabilir. Eller büyür, yüzükler ve bilezikler sıkmaya başlar. Ellerdeki ödem fazlaca arttığında sinirleri sıkıştırarak karpal tünel sendromu adı verilen […]
Sosyal Medya