Author Archive: Merve Sibel Sili
İşte Cevizin Faydaları
Önemli miktarda omega-3 yağ asidi içeren tek sert kabuklu yemişin ceviz olduğunu vurgulayan uzmanlar, ceviz tüketiminin özellikle spor yapanlar için sağlıklı beslenmede büyük etkisi olduğunu belirti. Bununla birlikte özellikle çocuklarda ceviz tüketmenin bilişsel zeka gelişimi açısından çok önemli olduğunu vurguladı. Ceviz Tüketmenin İnsan Sağlığı İçin Oluşturduğu 10 Önemli Nokta 1) Ceviz, Omega 3 (alfa-linolenik asit) […]
Kadınlarda Obezite Erkeklerin İki Misli
30 yaş üstü kadınların obezite oranının erkeklerin iki misli. Bu şık olmayan fotoğrafı değiştirmek için kadınların kendi iradeleriyle “ben bunu başarırım, öncülük yaparım” diyerek adım atması gerekiyor. Bu evlatlarımıza örnek olma anlamında da, toplumun sağlıklı geleceğini şekillendirmek anlamında da önemli ve gerekli. İyilik yapalım derken hem eşlere hem çocuklara hem torunlara kötülük yapıyoruz. ‘Hadi bunu […]
Et Yemeyen Çocukların Beslenmesine Dikkat!
Okul öncesi dönem boyunca büyüme ve gelişme çok hızlı olduğu için çocuklarımızın beslenmesini iyi ayarlamak çok önemlidir. Bazı okul öncesi çocuklar, ebeveynleri vejetaryen olmamasına rağmen doğuştan hayvansal yiyecek tüketmeye duyarlıdırlar ve bazen her tür eti reddetmektedirler. Eğer çocuk vejetaryen diyet tüketiyor ve bunda direniyorsa çocuğun enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için diyetinde çeşitlilik sağlanmalıdır. […]
Çocuklarda ve Ergenlerde Cilt Sorunları 13 Mart 2016
Dermotoloji Uzm- Dr.Şerafettin Saraçoğlu anlatıyor…
Topuklu Ayakkabı Giymek Kamburlaştırıyor
Uzmanlar uzun süre topuklu ayakkabı giyen kadınların erken yaşta kamburlaşma olabileceğini söyleyerek, uyarılarda bulundu. Özellikle yüksek topuk giyildiğinde vücudun eğik hale geldiğini vurgulayan Bezgincan, Genellikle bizim önerdiğimiz topuk yüksekliği, 2.5- 3 santimetredir. Sürekli topuklu ayakkabı giyildiğinde, belde kamburlaşmalar olabiliyor. Yüksek topuk giyildiği zaman, insan dengesi bozulduğu için, vücut önde eğik durumda bir pozisyon oluşuyor. Buda […]
Ağız Sütünün Bir Damlası Bile Altın Değerinde
Uzmanlar, doğumdan hemen sonra annenin salgıladığı, çinko, sodyum, potasyum ve protein açısından zengin “ağız sütü”nün bir damlasının bile altın değerinde olduğunu belirterek “Doğumdan sonraki ilk 30 dakika içinde bebeğe ağız sütü verilmelidir” dedi. Ağız sütü, prematüre bebekler için ayrı bir önem taşıyor. Bu tür bebekler hayatta kalmak için çok iyi bir tedaviye ihtiyaç duyar. Doğumdan […]
Gebelikte Anne Ölümlerinin İkinci Sebebi Yüksek Tansiyon
Ülkemizde anne ölümlerinin ikinci sebebi, gebelikte tansiyon yüksekliğine bağlı komplikasyonlardır. Tansiyon yüksekliği, anne ve bebek hayatını tehlikeye sokuyor. Ülkemizde anne ölümlerinin ikinci sebebi, gebelikte tansiyon yüksekliğine bağlı komplikasyonlardır. Tansiyon yüksekliği, anne ve bebek hayatını tehlikeye sokuyor. Tansiyonu yüksek gebe yakın takibe alınmalı, anne ve bebek birlikte değerlendirilmelidir. Ülkemizde anne ölümlerinin ikinci sebebi, gebelikte tansiyon yüksekliğine […]
Çocuk ve Bebeklerde Tomografi Tehlikesi
Uzmanlar, son günlerde bilgisayarlı tomografi ve tıpta radyasyon uygulamaları ile ilgili çıkan haberler üzerine açıklamalarda bulundu. Özellikle çocuk hastalarda olmak üzere, öncelikle ultrasonografi ve MR gibi iyonlaştırıcı radyasyon içermeyen tetkikleri kullanmanın daha avantajlı olduğunu belirtti. Aynı zamanda hücre bölünmesi döneminde genetik hasarı ortaya çıkarabilmekte, bu da kanser ve başlıca genetik temelli birçok hastalığın ortaya çıkmasına […]
Çocuklar Ne Zaman Saati Öğrenebilir?
Çocuklar belirli bilgilere ulaştıktan, belli şeyleri öğrendikten sonra saatleri öğrenebilir. Bu beceriler arasında öncelikle rakamları ve sayıları tanıması gelir. Zaman kavramına ulaşmalı ve zaman kavramını ifade edebiliyor olmalı. Kafasında duygusal olarak canlandırabiliyor olmalı. Bu yüzden sıralama, serileme, dairesel devamlılık gibi bilgilere ulaşması gerekiyor öncelikle. Bir çocuğun bu becerilere ulaşması 8 – 9 yaşını bulmaktadır. 8 […]
Sosyal Medya