Kategori: Sağlık & Güzellik
Çocuklara Bilgisayar ve Telefon Sınırlaması Nasıl Koyarız?
Gerek bilgisayar oyunları, gerek sosyal medya araçları insan beyninde dopamin mekanizmasını harekete geçiriyor. Yani haz ve ödül diyelim. Çünkü oraya baktığı zaman kişi memnun olacağı bir şey ile karşılaşıyor. Bilgisayar oyunu ise her düzeyde, başarılı olacağı şekilde ayarlanmıştır bilgisayar oyunları. Yeni başlayan biri bile başarır ve bu bir ödüldür işte dopamin şimdi yenisine ihtiyaç var. […]
Cinsellik Hakkında Yanlış Bilgi Çocukları Olumsuz Etkiliyor!
Cinsellik hayatın zevk veren bir alanı olarak değerlendirilebilir. Ancak cinsellikle ilgili hissedilen baskı ve korkular, kişinin yaşamını ve özellikle de cinsel yaşamını oldukça etkiler. Cinsel baskı ve korkuların nedenleri kişinin çevreden edindiği bazen doğru bazen yanlış bilgilerdir. Bu bilgilerin bazısı tamamen yanlıştır. Bazısı ise kişinin yaşadığı ancak bugün, tedavilerle ortadan kaldırılabilen sorunlardır. İlk gece korkusu; […]
Emzirme Sürecinde Sıvı Alımına Dikkat!
Mucizevi tek besin olan anne sütünün, annenin süt vermesine engel bir sağlık problemi yoksa, mutlaka ama mutlaka verilmesi gereklidir. Anne sütü, bebeğin fiziksel ve ruhsal gelişimi için son derece önemlidir. Bu önemli dönemde bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için çok önemli olan anne sütünün miktarı, kalitesi ve annenin besin depolarının dengesi için annenin yeterli ve […]
Uzmanlardan Gebelere Plastik Ürün Uyarısı!
Plastik ürünlerde bulunan Bisfenol ve Fitalat gibi zararlı maddeler, anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkiliyor. Yapılan araştırmalar, gebelik döneminde plastik ürün kullanan kadınların çocuklarında hiperaktivite, dikkat dağınıklığı ve öğrenme bozukluğu görülme ihtimalinin artabileceğini ortaya koyuyor. Hayatımızın birçok alanında plastik var. Plastik ürün gerek o anda gerek uzun vadede insan sağlığına zarar veriyor. Özellikle son 10 […]
Çocuklarınıza Şiddet İçeren Haberleri İzlettirmeyin
Özellikle 10 yaş altı çocukların mümkün olduğu kadar şiddet içeren haberlerden uzak tutmak, onların bu görüntüleri izlemesini engellemek yapılacak en iyi iştir. Uzmanlar, “Nasıl olsa dünyanın bir gerçeği bu, çocukların şiddeti görmeden büyümeleri doğru değil” diye düşünmek doğru değil. Ama gerçek bu yönde olmuyor. Çocuklar gördüklerini taklit ederler, ne görürlerse onu uygularlar. Uygulamasalar bile etkilenirler. […]
Beslenme, Spor ve Uyku Düzeni Boy Uzamasında Etkili
Uzmanlar, boy uzamasının genel olarak genetik unsurlarla birlikte düşünülmekte olduğunu fakat genetik unsurların dışında beslenme alışkanlıkları, spor, uyku düzeni, ağır iş-yapıp yapmama gibi birçok çevresel faktörlerin de boy uzamasını etkilediğini belirtti. Kemiklerin gelişip yenilenebilmesi, sağlıklı olması için de bazı minerallere ihtiyacı vardır. Bu minerallerden en önemlileri kalsiyum ve fosfordur. 11-24 yaş arasındaki dönem fosfor ve […]
Çocuklarda Obeziteye Dikkat!
Erişkin dönemde görülen obezitede yağ hücrelerinin kapasitesinin, çocukluk çağında görülen obezitede ise yağ hücrelerinin sayısının arttı. Bu durum çocukların fiziksel aktiviteden uzaklaşıp televizyon, bilgisayar ve cep telefonlarıyla çok daha fazla zaman geçirmelerinden kaynaklanmaktadır. Aile çocuğun örnek modelidir. Çocuk aileden gördüğü her şeyi uygulamak ister her şeyi yapmak ister. Planlı gebelikle de üç ay öncesinden anne […]
Cildinizi Temizlerken Aşırıya Kaçmayın
Cildimizin temizliği doğru ve ölçülü yapılmadığı taktirde bir çok cilt problemine sebep olabilir. Cilt temizliği konusunu vücut yağ bezi dağılımına göre 2 başlık altında konuşmakta fayda görüyorum. El, kol, gövde gibi yağ bezlerinin az olduğu vücut bölgelerinin aşırıya kaçılarak temizlik amacıyla sık yıkanması cildin en üst tabakası olan stratum korneumun zayıflamasına sebep olur. Zayıflayan bu […]
Mevsimsel Değişiklikte Çocuk Sağlığına Dikkat!
Uzmanlar, bu aylarda hava değişikliklerinin sık olması nedeniyle çocuklarda nezle, farenjit, krupt ve bronşit gibi üst solumun yolu ve havadaki artmaya başlayan polenler nedeniyle de alerjik ve astım rahatsızları görülebileceğini ifade ederek, ailelere bazı önerilerde bulundu. Tedavi ve hastalığın seyri açısında bu ayırım önemlidir. Virüslere bağlı Gribal Enfeksiyonlar genel de 7 ila 10 gün arasında […]
Terlemeyi Önleyeyim Derken Meme Kanseri Olmayın
Çok erken yaşlarda koltuk altı tüylerinin tıraş edilmesi sonrası sürülen deodorantlar, deriden emilerek meme dokusuna kadar gidebilir. Bu meme kanseri için en tehlikeli risk faktörüdür. ERGENLİK ÇAĞINDAN ÖNCE DEODORANT KULLANILMAMALI Ergenlik çağına gelmemiş, 16 yaşın altındaki çocuklar için deodorant kullanımı uygun değildir. Deodorant ve terleme önleyiciler konusunda anneler çocuklarını eğitmelidir. Ergenlik çağında koltuk altı tüylerinin […]
Sosyal Medya