Kategori: Sağlık & Güzellik
Çocuk Yaralanmalarında Yara Temizliği
Her evde ecza dolabında bulunması gereken bir yara müdahale seti olmalıdır. – Antiseptik solüsyon (yara yıkamak için) – Yara üzerine mikrop öldürücü – Steril gazlı bez Yaralanma sonucunda yara alanına kanamayı durdurduktan sonra mikropların bertaraf edilmesi için yara kanama durdurulduktan sonra temiz su ile yıkanabilir. Halk arasında yaraya sürülen çeşitli madde önerileri vardır. Burada önemli […]
Baharatlı ve Yağlı Yiyecekler Reflüyü Tetikliyor
Mideden boğaza doğru yayılan ve daha ziyade yemekten sonra oluşan yanma, reflünün en sık görülen belirtisidir. Mide içeriğinin ağza gelmesi, yutma güçlüğü, görülen diğer önemli belirtilerdir. Ağrılı yutkunma, geğirti, hıçkırık, bulantı ve kusma ise daha ender ortaya çıkar. Reflü; yemek borusu, mide ve bağırsak sistemi dışındaki sistemlerde de belirtilere yol açabilir. En sık görülenler göğüs […]
Çocukların Göz Sağlığına Dikkat!
0-5 yaşarası çocuklar kendilerini ifade edemedikleri için şikayetlerini tam olarak anlatamaz. Dolayısıyla göz bozuklukları zamanında tespit edilemez. Geç kalındığında ise telafisi ve tedavisi mümkün olmayan göz kusurları oluşabilmektedir. Çocuklar görme muayenesi esnasında çenelerini klasik ölçüm cihazlarına koymaktan çekinmekte ve korkuya kapılmaktadırlar. Ayrıca doktorun kendilerine dokunmasından da son derece rahatsız olmaktadırlar. Bu nedenle gelişen teknoloji ile […]
Çocuğunuz Et Yemiyorsa Dikkat!
Bazı okul öncesi çocuklar, ebeveynleri vejetaryen olmamasına rağmen doğuştan hayvansal yiyecek tüketmeye duyarlıdırlar ve bazen her tür eti reddetmektedirler. Eğer çocuk vejetaryen diyet tüketiyor ve bunda direniyorsa çocuğun enerji ve besin öğesi ihtiyaçlarının karşılanabilmesi için diyetinde çeşitlilik sağlanmalıdır. Et tüketiminin olmaması süt ve ürünleri ile yumurta tüketmenin önemini daha da arttırır. Yumurta, süt ürünleri, kurubaklagiller […]
İşte Serinleten Şifalı Bitkiler
Uzmanlar, vatandaşların yaz aylarında asitli içecekler yerine narçiçeği ve lavanta çayını soğuk içerek serinleyebileceğini söyledi. Bu sıcak aylarda bitkilerden uzaklaşmayalım. Çünkü soğuk içilen çayla serinleyebilirsiniz. Çeşitli tarifleri olan ve soğukta içilebilen bitki çayları hem sağlığa iyi geliyor hem de serinletiyor. Bunların en başında narçiçeği ve lavanta çayı geliyor. Bir çay kaşığı narçiçeği veya lavantayı bir […]
Yiyeceklerde “Gizli Tuz” Tehlikesi !
Uzmanlar, tuz tadı olmayan ancak içerdiği sodyumla günlük tuz ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılayan yiyeceklerdeki “gizli tuz’la ilgili uyarılarda bulundu. Tuzun aşırı şekilde tüketilmesi yüksek tansiyon, kalp krizi, inme ve diğer kalp ile ilgili hastalıklara yol açabilir. Sorunun görünmeyen ve dikkat edilmeyen tarafı tuzun aynı zamanda salata soslarında ve soda, işlenmiş tavuk ürünleri gibi gıdalarda […]
Şampuanın Saçı Yıkaması Değil Beslemesi Önemli
Uzmanlar, şampuan tercihlerinde saçı besleyen ürünlerin kullanılması gerektiğinin altını çizerek Şampuanlarda sadece saçı yıkayanların değil aynı zamanda saçı besleyenlerin önemlidir. Kosnikli şampuan sadece saçı yıkar. Bizim şampuanımız saçı güçlendirir. Bir fide düşünün biz bu fideyi ektik diğer şampuanların yaptığı şey bu fidenin sadece yaprağına su vermektir. Yalnızca yaprağa su verirsek fide ölür. Bizim yaptığımız fidenin […]
Bebekleri Sıcak Ortamlardan Uzak Tutun
Sıcak ortamlar ani bebek ölümü için çok tehlikelidir. Bebeklerin yaşadığı ortam serin olmalı, en uygun sıcaklık 20-21 derecedir Halk arasında beşik ölümü de denir. Aileler çocuklarını yatırıp, ertesi sabah öldüklerini görüyorlar. Araştırmalarda yüzüstü uyutulan bebeklerde ölümün daha çok olduğunu görüyoruz. Sırt üstü pozisyonda yatırılan çocuklarda ölüm oranının az. O nedenle aileler bebeklerin yatış şekillerine önem […]
Bahar Yorgunluğunun Çözümü Sağlıklı Beslenme
Havaların ısınmasıyla halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, sindirim problemi ve uyku isteğinin artması şeklinde gözlemlenen bahar yorgunluğundan uzak kalmak için, doğru ve dengeli beslenmek önemli. Günün diğer öğünlerde ise yağlı yiyeceklerin yerine daha hafif ve besleyici özelliği olan sebze ağırlıklı yemekler yenilmelidir. Baharla birlikte vücudun daha çok vitamin ve minerale ihtiyacı vardır. Sebze ve meyveler bağışıklık sisteminin […]
Adet Düzensizliği Hamile Kalmayı Zorlaştırıyor
Adet düzensizliğinin yumurtlama bozukluğunun göstergesi olabileceğinden bu sorunu yaşayan kadınlarda hamile kalmada güçlükleri olmasının çok normal olduğuna vurgu yapan uzmanlar, şu uyarılarda bulundu: Adet düzensizliği olan bir kadın özellikle çocuk sahibi olmayı istiyorsa mutlaka bir üreme sağlığı merkezine başvurmalıdır. Burada düzensizliğin nedeni saptandıktan sonra bu nedene yönelik tedavi uygulanması gereklidir. Bazen çok basit tedaviler ile […]
Sosyal Medya