Kategori: Sağlık & Güzellik
Çocuklarda Bu Kontroller Ne Sıklıkta Yapılıyor?
Önerilen sağlık kontrolü bir yaşına kadar olan bebeklik takibinden sonra 15. ay – 18.ay – 2 yaş – 3 yaş – 4 yaş – 5 yaş – 6 yaş – 8 yaş – 10 yaş daha sonra yılda bir kez… Bu kontrollerde; Çocuk Hastalıkları Uzmanı tarafından muayene, ağırlık, boy ve kan basıncı ölçümü, Göz muayenesi, […]
Bulaşıcı Hastalıklara Karşı Kişisel Temizlik
Kişisel temizlik önlemleri, bulaşıcı hastalıklar başta olmak üzere birçok hastalığı önlemektedir. El temizliği, mikro organizmaların yol açtığı enfeksiyonları önlemede en etkin yoldur. Yapılan araştırmalar sadece el yıkamanın doğru uygulanması ile çocukların pek çok bulaşıcı hastalıktan korunduğunu ortaya çıkarmaktadır. Sadece sabun kullanılması ve el hijyeni ile ilgili eğitimlerin cilt enfeksiyonlarını %34; ishalle giden hastalıkları %55; pnömoniyi […]
Polenlerden Korunma Yolları
*Hangi polenlere alerji geliştiği saptanmalı, Polenlerine alerjik olduğu bilinen bitkilerden olabildiğince uzaklaşın, Evin kapı ve pencereleri sıkıca kapatın, Evde ve arabada polen filtreleri kullanın, Evdeki polen düzeyi çok yüksek ise hava temizleyicisi kullanılmalı, Polenlerin atmosferde yoğun olduğu zamanlarda çocukları dışarı çıkarmayın, Dış ortamda ağzı ve burnu koruyan maskeler kullanın, Polen zamanı ağaçlık, çimenlik yerlerden çok, […]
Emziren Anneler Bunlardan Uzak Durun!
*Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan,portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır. *Çay, kahve,çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir.Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir. *Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir . Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir. *Gaz problemi […]
Çocuklar İçin Sınav Kaygısı ile Baş Etme Yolları
Hayatın rutin akışında her insanın zaman zaman kapıldığı temel duygulardan bir tanesi olan kaygı, aşırıya kaçmadığı sürece ihtiyaç duyulan ve gerekli bir duygudur. Ilımlı kaygı motivasyonu artırıyor Kaygı sanıldığı gibi ortadan kaldırılması gereken, hayatı zorlaştıran bir duygu değildir. Düşük kaygı düzeyine sahip kişilerde umursamazlık, sorumlulukları sürekli erteleme gibi işlerin yolunda gitmesine engel olan durumlar ortaya […]
Gıdalardaki Şekerin Azaltılması İçin Eylem Planı
İngiltere’de bulunan Imperial College tarafından yürütülen ve 1975-2014 yılları arasında 20 milyon kadın ve erkeğin beden kitle endeksi (BKİ) ölçümlerinin karşılaştırmasına dayanan araştırmanın, 1975’te 105 milyon olan obez kişi sayısının 2014’te 641 milyona yükseldi. Araştırmacıların ‘ağır bir obezite salgını’ olarak adlandırdığı konuyla ilgili hükümetlerin acil olarak harekete geçmeleri gerekiyor. Türkiye’de nüfusun yaklaşık yüzde 20’sinin obezite sorunu […]
Çocukken Olmuştu Zaten Deyip Es Geçmeyin
Tüm güneş maruziyetinin yüzde 80’i çocukluk dönemindedir. Çocukluk ve ergenlik dönemindeki güneş yanıkları, ileride gelişebilecek deri kanserleri açısından çok risklidir. Kişiler tüm yaşamları boyunca alacakları toplam ultraviyole ışınlarının yüzde 50’sine yaşamlarının ilk 20 yılında maruz kalmaktadır. Bu nedenle özellikle çocukların güneşten korunması, ileri yaşlarda gelişebilecek deri kanserlerinin önlenmesi açısından çok önemlidir Tüm güneş maruziyetinin yüzde 80’i […]
Türkiye’de 1.5 Milyon Kişi Uyku Bozukluğu Yaşıyor
Türkiye’de, resmi verilere göre 1.5 milyon uyku apne sendromlu kişi bulunuyor. Buna rağmen uyku apne tanısı konulmuş hasta sayısı çok az. Avrupa’daki durum da ülkemizdekine benzer. Erkekler, hastalığın görülmesi noktasında biraz daha şanssız Türkiye’de, resmi verilere göre 1.5 milyon uyku apne sendromlu kişi bulunuyor. Buna rağmen uyku apne tanısı konulmuş hasta sayısı çok az. Tanı konulmuş […]
Balla İlgili Doğru Bildiğimiz Yanlışlar
Kamuoyunda balla ilgili büyük bir bilgi kirliliği var.Balı insanlara doğru şekilde anlatabilmek ve akıllardaki soru işaretlerini kaldırabilmek, bizler için son derece önemli. Açıkta satılan bal kontrolsüz baldır Açıkta satılan ballar, kontrolü yapılmayan ve içeriği bilinmeyen ballardır. Laboratuvar ortamında test edilmedikleri için açık balların içerisinde ticari glikoz katkısının, antibiyotik gibi kalıntıların olup olmadığını bilemezsiniz. Markalı balların […]
Astım Hastası Olanlar Bu Havalara Dikkat!
Günümüzde astım hastalarının sayısında artış olduğuna dikkat çekerek, bugünlerde yaşanan hava değişimlerinde hastaların muhakkak gerekli tedbirleri alması gerekir. Uzmanlar, nisan-mayıs aylarında, gerek alerjik nedenlerle gerek hava değişimleri nedeniyle astım hastalarının sayısında ve astım krizlerinde artışlar gördüklerini söyledi. Uzmanlar, astım hastalarına önerilerde bulunarak, astım hastalarımıza ve astım olabilecek şekilde nitelendirdiğimiz hastalara önerilerimiz; bu hava değişimlerinde, soğuk […]
Sosyal Medya