Kategori: Hamilelik
Gebelikte folik asit otizmi önlüyor
ABD’de yayımlanan bir araştırma, gebelik öncesi ve gebelikte alınan folik asidin otizm riskini azalttığını ortaya koydu. New York’taki Colombia Üniversitesi epidemioloji profesörü Ezra Susser, yapılan araştırmayla, hamileliğin başından itibaren folik asit kullanımının, bebeklerde otizm riskini yüzde 40 azalttığını açıkladı. Araştırmaya imza atanlardan Norveç Halk Sağlığı Enstitüsü’nden profesör Pal Suren, gebelikten 4 hafta önce ve gebelikle […]
Hamilelik Döneminde Beslenme
Hamilelik döneminde naıl beslenmeli? Gebenin kaç kilo almaı normaldir? Kaç kilodan fazlası normal değildir? Emziren kadın ayda kaç kilo vermelidir? Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof.Dr. Muazzez Garipağaoğlu anlatıyor…
Gebelik döneminde doğru beslenin
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevim Uslu, gebelik dönemindeki beslenme şeklinin anne ve doğacak bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkilediğini söyledi. Gebelikte planlanan ağırlık kazanımının 9-15 kilogram arasında olduğunu belirten Uslu, daha fazla kilo artışının yarar değil, zarar olduğunu kaydetti. Uslu, gebelik döneminde mutlaka ara öğün tüketilmesi gerektiğini ifade ederek, “Anne adayları günlük 3 […]
Kadınlar ‘önce çocuğum’ diyor
Türkiye’de kadınların en büyük mutluluk kaynakları arasında önceliklerinin ”eşleri” değil ”çocukları” olduğu ortaya çıktı. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) bireylerin mutluluk kaynağı olan kişilere ilişkin verilerinden yaptığı derlemeye göre, soru yöneltilenlerin yüzde 62’si ”tüm aile”nin kendileri için mutluluk kaynağı olduğunu belirtti. Erkekler, ”tüm aile”den sonra en büyük mutluluk kaynağı olarak eşlerini gösterirken, bu durum kadınlarda değişti. […]
Suyun önemi !
Su içmeden sadece 1 hafta ayakta kalabiliyoruz. İşte suyun vücuda sağladığı 10 fayda… Sonrasında önemli sağlık sorunlarından hayat kaybına kadar birçok ciddi sonuçla karşı karşıya geliniyor. Peki, suyun niçin vazgeçilmez olduğunu ve sağlığımız üstünde nasıl bir rol oynadığını biliyor musunuz? Vücudumuzun yüzde olarak çok büyük miktarı sudan oluşuyor. Vücuda alınan suyun, terleme, solunum, idrar ve […]
Hamilelikte aşırı tuz tüketimine dikkat
Gebelikte aşırı tuz tüketiminin, halk arasında gebelik zehirlenmesi olarak bilinen ”gebelik toksemisi”ne yol açtığı belirtildi. Türk Ebeler Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Nazan Karahan,yaptığı açıklamada, anne adaylarının gebelik dönemlerinde tuz tüketimine dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Dünyanın en çok tuz tüketen ülkeleri arasında Türkiye’nin de bulunduğuna işaret eden Karahan, ”Fazla miktarda tuz tüketimi, yaşamın tüm dönemlerinde […]
Kolanın vücuttaki 1 saati
Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında şöyle özetliyor… Bir bardak kola içtiğinizde kanınıza 10 çay kaşığı kadar şeker giriyor. Yani almanız gereken günlük şeker dozunun yaklaşık 100 katı. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, bir bardak kolanın 60 dakikada vücuda verdiği zararı sekiz başlık altında […]
Normal doğum mu sezaryen mi ?
Anne adaylarının kafasını en çok karıştıran sorulardan biri nasıl doğum yapacaklarıdır. İşte hangi durumlarda hangi doğum şeklinin tercih edilmesi gerektiği ile ilgili uzman görüşleri: Sezaryenin sadece riskli durumlarda tercih edilmesi gerektiğini belirten ART Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Senai Aksoy, hangi durumlarda normal doğumun yapılamayacağı hakkında merak edilenleri cevapladı. Normal doğum […]
Birçok hastalıktan koruyor
Uzmanlara göre karışık meyve sularının sayısız faydası bulunuyor. İşte o hastalıklar… Farklı meyve karışımlarından oluşan meyve suları yüksek mineral ve bol vitamin içeriği ile yaz kış birçok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Uzmanlar, özellikle gribal ve enfeksiyonel hastalıklardan korunmak için karışık meyve suyu içilmesini öneriyor Yıl boyu hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir hayat sürmek için güçlü […]
Anne adayları dikkat !
Bu hastalıklarınız varsa doktorunuza mutlaka danışın! Çünkü… Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Serdar Fak, gebe kalmayı planlayan bir hipertansiyon hastasının gebelik boyunca kalp ve böbrek yetmezliği, daha sonraki yıllarda ise kalp krizi ve felç riskleri nedenleriyle mutlaka uzman bir hekim kontrolünde olması gerek Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Serdar Fak, gebe kalmayı planlayan bir hipertansiyon […]
Sosyal Medya