Kategori: Haberler
Çocuğunuzla Travmatik Olayları Konuşun
Uzmanlar, travmatik olayları ikiye ayırarak, birisi doğanın eliyle olan ölüm ve doğal afetlerdir. Diğeri ise kaza, savaş ve terör eylemleri gibi insan eliyle gerçekleşir. Travmatik olayların en önemli özelliğinin, yaşama ya da fiziksel bütünlüğe yönelik tehdit içermesi olduğunu belirtti. Gündelik hayatta sıklıkla stresle karşı karşıya kalınıyor. Bunlar beklendik olaylardır. Kontrol edilebilir. Ama travmatik olaylar normalin dışında […]
Oruç, Öğrenmeyi Kolaylaştırıyor
Açlık sırasında hafıza daha fazla kayıt yapıyor bu da daha kolay öğrenmeyi sağlıyor. Oruçla birtakım bedeni arzulardan uzaklaşırız. Böylece işlerimize daha çok odaklanmak ve yoğunlaşmak mümkün olur. Oruçluyken bedenimiz lüzumsuz metabolik aktivitelerle uğraşmayacağı için algılama ve öğrenme faaliyetleri çok artar. Hafıza ve belleğimiz daha fazla kayıtlama yapar. Bu durum yeni şeyler öğrenmeyi asgariye indirir. Tarihteki birçok […]
Kadınların Vazgeçilmezi Yaz Aylarında Tehdit Ediyor
Hava sıcaklıklarının artış göstermesiyle beraber daha da önem kazanmaya başlayan makyaj konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar, bugünlerde düşük kaliteli ürünlerle yapılabilecek makyajın hem akma riski taşıdığını hem de alerjiye sebep olabileceğini belirtti. Yaz aylarıyla beraber her geçen gün artış gösteren hava sıcaklıkları adeta insanları kavuruyor. Hissedilen yüksek sıcaklıklar, terleme başta olmak üzere insan vücuduna birçok etki […]
Hamileler Sıcak Havalarda Bunlara Dikkat!
Her gün bol miktarda sıvı alımına dikkat edilmelidir. Günde en az 2-3 litre sıvı alımı şarttır. Bol su, taze meyve suları, az yağlı ayran ve et, süt, yoğurt, peynir gibi temel protein kaynaklarını da az yağlı olarak tüketilmesine özen gösterilmelidir. Güneşten sakınmaları çok önemli, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında güneşlenmemek, […]
Çocuklarda Yabani Ot Zehirlenmelerine Dikkat!
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte doğada yeşeren yabani otlardan bazıları özellikle çocuklarda hayati tehlikelere yol açabiliyor. Uzmanlar, piknik alanlarına ve araziye giden aileleri, çocuklarda yabani ot zehirlenmelerine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı. Özellikle boş tarlalar, harabeler, hendek ve yol kenarlarında yetişen yabani otların bilerek ya da bilmeden toplanması ve yenmesinin zehirlenmelere eden olabileceğini, ülkemiz aslında gerçekten […]
Stresi Hayatımdan Nasıl Çıkartırım?
1- Önce potansiyelinize inanın! Öncelikle neleri yapamayacağınızı düşünüyorsunuz? Ya da neleri daha iyi yapabilirsiniz? Bunları belirleyin. Kendinize bir rol model seçin ve davranışlarını gözlemleyin. En önemlisi de kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaşın. Belirleyeceğiniz hedeflere ulaşmak kendinize güveninizi arttıracaktır. 2- İyimser olun! Olumsuzlukları açıklama tarzınız çok önemlidir, kötümser bireyler kötü şeylerin yalnız onların başına geldiğine […]
Annenin Huzursuzluğu Çocuğun Uyku Kalitesini Düşürür
Uzmanlar, çocuklarda uyku bozuklukları, sık uyanma, kabus görme ve gece korkularının pek çok nedenle ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, annenin huzursuz ve stres altında olmasının da çocuklarda uyku kalitesini düşüren önemli faktörlerin başında geldiğini söyledi. Çocuklarda uyku süreleri yaşa göre değişmektedir. Yeni doğan bebekler günün yaklaşık 16-18 saatini uyku ile geçirirken, bu süre bebek büyüdükçe giderek […]
Güneşten Korunma Yöntemleri
Güneş ışınlarının sayesinde vücudumuza gerekli olan D vitamini sentezinin bir kısmı gerçekleşmektedir. Ayrıca dermatolojik birçok hastalıkta güneş ışınlarının tedavi edici etkisinden faydalanılır. Ancak belli dozun üzerinde alınan güneş ışığı, vücutta zararlı etkilerin oluşmasına yol açmaktadır. Çünkü güneş ışığı ultraviyole radyasyondur. Güneş ışınlarından yeterince korunulmadığı takdirde güneş yanıkları, cilt lekelenmeleri, çillenmeler, deride kırışıklıklar, mevcut ben sayısında […]
Yaz Hastalıkları Tatilinizi Zehir Etmesin
Yazın mide, bağırsak enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları,güneş yanıkları ve ishaller çocuklarda en sık karşılaşılan sorunlardır. Tatilinizi hastanede geçirmemek için bunlara karşı tetikte olun. AKUT SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARI Çocuklarda en sık rastlanan enfeksiyon hastalığı, akut solunum yolları enfeksiyonlarıdır; üst solunum yolu enfeksiyonları (ÜSYE) ve alt solunum yolu enfeksiyonları (ASYE) olarak ikiye ayrılırlar. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının […]
Bebeği Memeden Kesmek İçin İlaç Kullanımı
ebeği memeden kesmek için anne ve bebekte herhangi bir sağlık sorunu yoksa tıbbi ilaçların kullanılması doğru değildir. Bazen annenin çok ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Örneğin, ameliyat olması gerekiyorsa ya da ağır bir enfeksiyonu varsa o zaman annenin sağlığı için bebekten ayırmak gerekiyorsa bu nedenle doktorlar bazı girişimlerde bulunabilir. Annedeki rahatsızlık bebeği emzirmesini etkileyecekse; örneğin […]
Sosyal Medya