Kategori: Haberler
Yaz Aylarında D Vitamini Eksikliğine Dikkat!
Özellikle kapalı bayanların Türk toplumunda fazla yer almasından dolayı sadece ellerinden ve yüzlerinden güneş ışını almış olmaları yeterli gelmiyor. Dolayısıyla D vitamini eksikliği halsizlik, yorgunluk, uyku hali, el ayak uyuşması, kulak çınlaması, saç, tırnak ve deri sağlığında olumsuzluk, iskelet ve kas sisteminde ağrı, sabah güne başlarken halsiz ve yorgun bitkin uyanmak bunlar gibi birçok olumsuz […]
Akupunktur ile Rahat ve Huzurlu Oruç Tutulabilir
Oruç insanların gıda, içecek ve vücudun temel ihtiyaçlarından istekli ve kendi iradeleri ile çekimser kalmaları inanca dayalı bazı toplumlarda kültürel gelenek olarak binlerce yıldır var olmuştur. Sokrates, Platon ve Aritoteles ile birlikte modern tıbbın babası Hipokrates orucun birçok faydalarından bahsetmiştir. Detoks, gençleştirme, zihinsel ve ruhsal netlik kazanmak için binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bizim toplumumuzda inanca dayalı […]
20 Yaş Dişleri Ne Zaman Çekilmeli?
20 yaş dişleri diş arkı dediğimiz diş dizisinin en sonunda yer alan ve 17-26 yaşlarında sürmesi gereken üçüncü büyük azı dişleridir. 20 yaş dişleri ağız içerisinde üç ayrı pozisyonda bulunabilir. Bunlardan ilki diğer dişler gibi sürmeye yer bulup ağız içerisinde konumlandıkları durumdur. İkincisi sürmeye yeterli yer bulamayıp yarı gömülü olarak kaldıkları durumlardır. Üçüncü ve son […]
Emziren Anneler Dikkat!
Sütün volümünü ve içeriğini değiştiren faktörler arasında annenin günlük aldığı sıvı miktarı, emzirme sıklığı ve beslenme kalitesi yer almaktadır. Oruç tutan emzikli anneler arasında yapılan çalışmalarda anne sütünün; çinko, magnezyum ve potasyum değerlerinin azaldığı görülmüştür. Bu minerallerin eksikliği; bebeklerde büyüme geriliğine, iştahsızlık, kilo alamama, tat alma duyusunda bozukluk, dikkat eksikliği, uyku bozukluğu, öğrenme kapasitesinin azalma […]
Stresli Çocuğa Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Okuldaki ve evdeki sorunlar, arkadaşları ile yaşadığı gerginlikler, ders ve sınav baskıları, yaşam değişimleri gibi pek çok neden çocukların stres yaşamasına neden olabilir. Yetişkinler gibi çocukların da stresi sağlıklı yollardan atmayı ve duyguları ile nasıl baş edeceklerini öğrenmeye ihtiyaçları vardır. Çocuğunuz stresteyse ona yardımcı olmak için yapabileceklerinizden bazıları: Güvendiği kişilerle konuşmaya teşvik edin. Bu kişi […]
Çocuğunuzla Vakit Geçirirken Nelere Dikkat Edilmeli?
Onunla geçireceğiniz özel zamanın en iyi sonucu vermesi için şu noktalara dikkat etmeniz gerekir: Baş başa geçireceğiniz bu süreye çocuğunuzun da anlayacağı bir isim verin. Örneğin “eğlence zamanı” ya da “anne/baba-çocuk zamanı” gibi… Bu süreyi çocuğunuza herhangi bir şarta bağlı olmaksızın her gün ayırın. Asla başka bir zamanda yaptığı bir hatayı cezalandırmak amacıyla özel zamanınızı […]
“Özel Zaman” Nedir?
Çocuğunuzla baş başa geçireceğiniz “özel zamanlar” ona olan şartsız sevginizi ifade etmesi bakımından paha biçilmez bir değer taşır. Özel zaman anne veya babanın belirli bir süreyi hiçbir kesinti olmaksızın, çocuğun istediği şekilde ve birebir çocukla geçirdiği zamandır. Bu özel zaman sırasında anne veya baba tüm dikkatini çocuğuna verir ancak çocuğun güvenliği söz konusu olmadığı sürece […]
Çocuğunuz Evde Yalnız Kalabilir mi?
Bu sorunun cevabını sadece belli bir yaş olarak belirtmek mümkün değildir. Çocukların evde yalnız kalıp kalamayacağına karar verirken, yaşın yanında, her bir çocuğun olgunluk düzeyi ve çeşitli bazı etmenler de önem taşır. Genel bir ilke olarak çocukların 11-12 yaşından önce düzenli olarak evde yalnız kalmaları önerilmez. Ayrıca bazen yaşça daha büyük çocuklar dahi bu sorumluluğu […]
Çocuklarda Erken Oluşan Buluğ Çağı
Ergenlik dönemlerine nadiren de olsa kız çocuklarda da, erkek çocuklarda da çok küçük yaşlarda 2 ile 5 yaşları arasında buluğ belirtilerine rastlanır. Buluğ çağının seyrinde bir farklılık yoktur. Kız çocuğunda göğüsler irileşir, cinsiyet organının etrafında kıllanma başlar, adet kanamaları başlar. Erkek çocukta ani bir gelişme görülür, çocuğun gelişmesi birden hızlanmıştır ama kıkırdakların kemikleşmesiyle, gelişme çok […]
Hayvanlar Tarafından Isırılırılınca Ne Yapmalı?
Çocukların köpekler, zehirli hayvanlar ya da örümcek, eşşek arısı gibi canlılar tarafından ısırılması neticesinde neler yapılması gerektiği aşağıda belirtilmiştir. Köpek; sakın çocuğunuzu ısıran köpeğe zarar vermeyin. Kuduz olup olmadığını anlamak için bir süre bu köpeği izlemeniz gerekecektir. Çocuğunuzu doktora götürüp onun tavsiyelerine uymalısınız. Eğer çocuğunuzu doktora götürmeniz uzun bir vakit alacak ise, ısırılan bölgeyi sabunlu […]
Sosyal Medya