Kategori: Haberler
Soğuk, Diş Kırıyor
Uzmanlara göre soğuk besinler, şok etkisi yaparak dişlerde çatlaklara, hassas dişlerde ise kırılmalara sebep olabiliyor. Asitli ve soğuk içeceklerin göründükleri kadar masum olmadıklarını söyleyen uzmanlar, soğuk asitli içecekler ve dondurmanın, dişlerde ciddi sağlık sorunlarına neden olabildiğini dile getirdi. Şekerli, asitli ve soğuk içecek tüketiminin ağız içinde asit oluşturarak dişlerde çürük ve diş minelerinde çatlaklara neden […]
Çocukları Arkadaşları ile Kıyaslamak
Her anne baba bu tuzağa düşer ve aslında en büyük yanlışlardan biri olan çocuğu arkadaşları ile kıyaslama hatasını yapar. Genelde okul başarısında, yeme içme alışkanlığında, ya da karakter olarak çocuklar genelde arkadaşları ile sık sık kıyaslanır. Bunu kesinlikle yapmamalısınız. Bu kıyaslamalar zamanla çocuğun başarılı olduğu alanlarda dahi başarısız olmasına ve özgüveninin ciddi anlamda düşmesine neden […]
Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalar
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar sebze, meyve, yağlı tohumlar, süt ve süt ürünlerinden olmalıdır. Buna göre bir değerlendirme yapılacak olursa çocukların ara öğünlerinde tüm besin gruplarını içeren sağlıklı atoştırmalıklar oluşturulmalıdır. Örneğin; taze meyveleri yoğurda ekleyerek ya da yağlı tohumlardan olan fındık, ceviz , bademi yoğurda ekleyerek muhallebi kıvamında çocuklara verilebilir. Bunların yanı sıra sebzeler de tek […]
Yemek Yemeyen Çocuklarda Sağlık Sorunları
Çocukların büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyulan enerji besin öğelerini yetersiz almaları çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır.Özellikle vitaminler, proteinler ve mineral maddeler büyümede çok önemli etkisi olan besin öğeleridir. Normal olarak beslenenildiğinde, yaşla birlikte çocukların ağırlıkları ve boyları artar. Yetersiz beslenme ve enfeksiyonlar, büyümenin geri kalmasına neden olur. Aynı zamanda beslenmedeki yetersizlikler solunum yolu enfeksiyonlarının,ishal […]
Çocuklarda Yetersiz Beslenme Nasıl Önlenir?
Büyüme çağındaki çocuklarda beslenme problemleri çok sık görülmektedir. Bu dönemde ilk olarak ebeveynleri bilinçlendirmek gerekmektedir. Çünkü çocukların beslenme alışkanlıkları aileden geçmektedir. Yetersiz besin alımı görüldüğü takdirde ısrarcı olmak ebeveynler için yanlış bir davranıştır. Yapılması gereken, sabırla çocuğun acıkmasını beklemek ve kendi iradesiyle yemeğini yemesidir. Bu sayede açlık ve tokluk kavramını öğrenir. Doyduğunda masadan kalkar ve […]
Stresli Çocuklarda Uzman Desteği
Çoğu anne-baba çocuğun yaşadığı stres ile baş edebilecek becerilere sahiptir. Ancak çocuğun davranışlarındaki değişimlerin kalıcılık göstermesi veya stresin çocukta ciddi kaygı durumuna yol açması durumunda uzman yardımı almak gerekir. Bunun yanında depresyon belirtilerine de dikkat etmek ve bu belirtilerin mevcut olması halinde uzman yardımı almak da önemlidir.
Çocuklarda Yaz İştahsızlığı
Yaz sıcaklarının bastırmasıyla çocuklarda yemek yememe sorunları baş gösterirken, uzmanlar ailelere yemek yemesi için çocuklarına baskı yapmamaları tavsiyesinde bulundu. Çocuğa gerekli besin değerlerini içeren protein, enerji, vitamin ve mineral barındıran yiyecekler verilmesi gerekir. Önemli olan ne kadar yediği değil, nasıl gıdalar yediğidir. İştahı az olan çocuklarda besin kalitesi yüksek gıdalar verilmeye çalışılmalı ve kesinlikle miktar […]
Burun Tıkanıklığı Deyip Geçmeyin!
Burun tıkanıklığı kalbi yoruyor ve kalp rahatsızlıklarına yol açabiliyor Burun tıkanıklığı geçici çözümlerle giderilmeye çalışılıyor. Burun tıkanıklığı uzun süre devam ederse kalbi yorarak kalp rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Burun tıkanıklığı tek başına veya bazı durumlarda horlama ve geniz akıntısı gibi yakınmalarla beraber görülüyor. Alerjik nezle ve enfeksiyonlar da önemli bir sebep. Alerjik nezlesi olan hastaların burun […]
Anneleri Mutlu Edecek Besinler
Gün kurusu: Her kadının tatlıya düşkünlüğü vardır. Bu düşkünlük çoğu zaman kadınların başına bela açabilir. Kontrolsüzce yenilen tatlılar sizi anlık mutlu etse de uzun vadede kilolu ve sağlıksız bir vücuda neden olabilir. Bu durumda gün kurusu en önemli kurtarıcılardan birisidir. Hem tatlı ihtiyacını karşılaması hem kişiyi mutlu etmesi hem de barsak hareketinin düzenli çalışmasını sağlaması […]
Çocuklarda Stresin Nedenleri Nelerdir?
Çocukların ihtiyaçlarını karşılayan ve rahat etmeleri için uğraşan yetişkinler çocukların dünyasını mutlu ve dertsiz bir dünya olarak görme eğilimindedir. Oysa stres herkesi etkiler ve çok küçük çocuklar bile belli ölçüde stres yaşarlar. Örneğin 2 yaşındaki bir çocuk o anda kendisini memnun edecek kişinin yanında olmamasından dolayı kaygı duyabilir. Okul öncesi dönemde en büyük kaygı kaynağı […]
Sosyal Medya