Kategori: Haberler
Hamilelikte Kahve Bebeğe Zarar Veriyor mu?
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, az miktarda tüketilen kafein hamile kadınların bebeklerinin büyümesine ve gelişimine zarar vermiyor. Bugüne kadar yapılan diğer araştırmalarda kafein tüketiminin erken doğuma, düşük kilolu bebeklere ve düşüklere sebep olduğu söylense de bu iddia kesin olarak kanıtlanamamıştı. Amerikan İlaç ve Yiyecek Dairesi (FDA) 1980 yılında hayvanlar üzerinde yapılan testlerden sonra hamile kadınların […]
Hamilelikte Ne Kadar Su İçmeli?
Sıvı alımı başından sonuna kadar hamileliğin her döneminde son derece önemlidir. Yeterli bir hidrasyon yani sıvı alımı kendinizi enerjik hissetmenize yardımcı olacağı gibi cilt kuruluğu gibi problemlerin de görülmesini engeller. Ayrıca yeterli sıvı aldığınızda hem sizin hem de bebeğinizin kanındaki elektrolit dengesi kolaylıkla sağlanabilir. Hamilelikte salgılanan hormonlar kişinin sıvıları kullanım şeklini değiştirir. Hamileliğinizin sonlarına doğru […]
Dondurma Çocuklar İçin Uygun mudur?
Çocuklar ve anneler besin ve ara öğün tercihleri ile ilgili sürekli tartışma yaşar. Bu noktada çocukların seveceği eğlenceli alternatifler oluşturmak ise annelere düşer. Dondurma iyi bir ara öğün olarak öne çıkar. Çünkü hem annelerin hem çocukların ortak olarak, severek tükettiği eglenceli ve iyi bir seçenektir. Dondurma; içerdiği protein, karbonhidrat, yağ gibi besin öğelerinin yanı sıra […]
Anne Adaylarına Sıcaklık Uyarısı
Sıcak havalarda anne adayları; sıcak basmaları, avuç içi ve ayak tabanlarında yanmalar, alerjik problemler, bulantı ve kusmalar, halsizlik, uykusuzluk ve nefes darlığı gibi rahatsızlıklar karşısında dikkatli olmalılar. “BOL MİKTARDA SU VE SULU GIDA TÜKETİMİNE ÖNEM VERİLMELİDİR” Gebeliğin ilk aylarındaysanız kokulardan uzak durulmalı ve katı, kuru, yağsız gıdalar tüketilmelidir. Bunun için özellikle mutfak kokuları ve ağır […]
Çocukluk Çağında Güneşten Korunma Önemli
Tüm yurtta etkili olan yüksek hava sıcaklıkları pek çok rahatsızlığa sebebiyet verirken cilt hastalıklarının görülme sıklığında da artış gözleniyor. Artan hava sıcaklığı ve nemle birlikte değişen çevresel faktörler cilt hastalıklarını yoğunlaştırırken güneş yanıkları da kanser riskini yükseltmesi bakımından erken koruma gerektiren hastalık grubu içinde yer alıyor. Çocukluk çağında geçirilmiş şiddetli güneş yanıkları, kişinin deri kanseri […]
Hamilelikte Tırnaklar da Etkileniyor !
Gebelik hormonlarının etkisiyle tırnaklar eskisine oranla daha hızlı uzar ve incelerek zayıflar buda kolay kırılmalara neden olur. Doğum sonrası tırnaklardaki bu durum eski haline döner. Gebelik döneminde dengeli beslenmenizde fayda var ; tırnakların kolay kırılması ve saç dökülmesi konusunda Biotin vitamini konusunda doktorunuza danışın. Ayrıca fındık, yumurta, soya fasulyesi, mantar, bezelye, avokado, muz, süt, ve […]
Sıcak havada burun kanamasına karşı 9 öneri
Özellikle sıcak ve kuru havalarda görülen burun kanaması, bazen hayatı tehdit edebilecek durumlara kadar gidebiliyor. Her 2 kişiden 1’inin burnu kanıyor Burun kanaması sık görülen bir bulgudur. Özellikle küçük çocuğu olan ailelerde olması durumunda kaygıları artırmaktadır. Genellikle kendiliğinden başlayan ve kendini sınırlayan özellikte olsa da bazı burun kanamaları tekrarlayan şekillerde gözlenebilir. En sık 2-10 yaş […]
Kepçe Kulak Psikolojiyi Bozuyor
Özellikle okul çağında olan çocukların korkulu rüyası kepçe kulak, çevresel faktörler nedeniyle bireylerin psikolojilerini de olumsuz yönde etkiliyor. Kepçe kulaklı kişiler kendilerini kötü hissediyor. Bu rahatsızlık iki farklı ameliyat yöntemiyle tedavi edilebiliyor. Kepçe kulağa sahip erişkin ve çocukların psikolojileri bozulabiliyor. Estetik kaygı ve psikolojilerini düzeltmek amacıyla kepçe kulaklı çocuk ve erişkinler, ameliyat olmak için doktora […]
Sıcak Havalarda Klima Hasta Ediyor
Terliyken klimalı ortama girilmesinin, ani hava değişimi nedeniyle kas kasılmasına bağlı ağrılara, boyun ya da bel tutulmalarına neden oluyor. Kas kasılmasına; boyun bel fıtığı, kireçlenme, boyun düzleşmesi adı verilen omurga eğrilikleri ve fibromyalji hastalıkları da eşlik ediyorsa, tutulmalar kaçınılmazdır. Bu nedenle kireçlenme ve fıtık sorunları olanların klimanın doğru kullanımına özellikle dikkat etmesi gerekir. “KLİMA ORTAMINDA […]
Yaz Okullarında Oluşabilecek Kazalar
Yaz okullarında gelişebilecek spor kazaları arasında en önemlileri kas-iskelet sistemi yaralanmaları, düşmeler ve suda meydana gelebilecek kazalardır. Gerekli fiziksel önlemlerin alınmasının yanı sıra, çocuklara olası yaralanmalara karşı eğitim verilmesi faydalıdır. Çocuk yaptığı spora uygun kıyafetler giymelidir. Bisiklet kullanan çocuklar mutlaka kask takmalıdır. Havuz derinliği ve çevre düzenlemesi çocukların düşmesini engelleyecek şekilde yapılmalıdır. Gerekli durumlarda uygun […]
Sosyal Medya