Kategori: Haberler
Doğumdan Ne Kadar Sonra Spora Başlanmalı?
Doğum yaptıktan sonra spora başlamak için acele etmeyin ama geç de kalmayın. Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kendinize biraz zaman ayırmanızı sağlar. Fakat kendinizi koşmaya ve spor yapmaya yeterli gördüğünüz zaman bunu yapmanız gerekir.Bazı anneler doğum yaptıktan hemen sonra koşmanın kaslar ve bağlar için zorlayıcı olduğunu düşünür. […]
Bebeğiniz Hala Konuşmuyorsa Yapmanız Gerekenler
Çocukların dil gelişimi zaman alabilir. Bebeğiniz hala konuşmuyorsa paniğe kapılmayın, bu tavsiyelere uyun. Bebeklerin bir an önce ‘anne’ ya da ‘baba’ demesi ebeveynlerin en büyük beklentisidir. Bu sürecin heyecanını yaşayan aileler, süreç uzadıkça büyük stres yaşıyor. Uzmanlar, konuşmakta geciken bebeklerin kendi haline kalmasına izin verilmemesini tavsiye ediyor. Bebeklerin televizyondan uzak tutularak, onlarla konuşmak gerektiğini belirtiyor.Bebekler […]
Hamilelik Sonrasında Kamburluk Yaşamayın
Uzmanlar, gebelikte anne adayının vücudunda birçok fizyolojik değişiklik meydana geldiğini, bunlardan en önemlilerinin; omurga, kas ve iskelet sisteminde yaşandığını söyledi. Gebe kadında vücut ağırlığının giderek artmasının, kas ve eklemlerde kronik ağrılara, çeşitli duruş bozukluklarına ve ileride kamburluğa kadar uzanan rahatsızlıklara sebep olduğu bilgisini verdi. Bağlar güçlendiriliyor Hamilelik öncesinde uygulanacak koruyucu tedavi yöntemi Profilaktik Proloterapi ile […]
Hamileler Yazın Nasıl Giyinmeli?
Hamileliğin özellikle ileriki ayları yaz dönemine denk geliyorsa sıkıntı yaratabilir. Artan hava sıcaklığı ve gebelikte artan vücut sıcaklığı hamileye rahatsızlık verecektir. Bu nedenle yazın hamilelik yaşayanlar doğal kumaşları, hava alabilen kıyafetleri ve pamukluları tercih etmelidir. Bunun yanı sıra daha bol, daha rahat, kat kat kıyafetler seçilmelidir. Bu şekilde havanın durumuna göre kıyafet değiştirilebilir. Yazın her […]
Yeni Doğan Bebeğin Kusması Normal mı?
Yeni doğan bir bebek ilk dönemde annesinden emdiklerini ağzından akıtma şeklinde çıkarabilir. Yeni doğan bebeğin yediklerinin fazlasını çıkarmasına fizyolojik reflü denir. Bebeğin mide-bağırsak sistemi geliştikçe fizyolojik reflü denilen kusmalar ortadan kalkar. Bebeklerde zamanla mideden yemek borusuna kaçış azalır ve kusmalar kaybolur. Mide sorunu olabilir Bebekte fışkırır tarzda kusmalar oluyorsa, yedikleri ağzından burnundan çıkıyorsa mide sorunları […]
Emziren Anneler Vücutları İçin Hangi Kremleri Kullanabilir?
Emziren annelerin metabolizmaları oldukça hızlıdır. Dolayısıyla vücut kendini yenileme süreci içindedir. Bir yandan da kan dolaşımı hızlı olduğundan vücutta terleme, özellikle doğum sonrası ilk aylarda oldukça fazladır. Bütün bunlara dayanarak annelerin vücutları için çok da fazla, ağır ürünler kullanmalarının gerekmediğini söyleyebiliriz. Ancak mevsime bağlı olarak anneler tabii ki vücutlarına nemlendirici sürme ihtiyacı hissedebilirler. Öte yandan […]
Emziren Anneler İçin Yüz Bakımı
Emziren anneler yüz bakımı için tercih edecekleri kremleri seçerken bir takım temel kurallara dikkat etmelidir. Doğum sonrası dönemde vücut metabolizması son derece hızlıdır ve vücut halen hamilelik dönemindeki hormonların etkisi altındadır. Bunların sonucu olarak cilt yüzeyi güneş ışınlarına karşı son derece hassastır. Gebelikte olduğu gibi doğum sonrasındaki emzirme döneminde de cildin güneşe duyarlılığı fazla olduğundan […]
Emziren Anneler Nelerden Uzak Durmalı?
Emziren anneler cilt bakım ürünlerini tercih ederken olabildiğince doğal yollardan üretilmiş bitkisel kökenli cilt bakım ürünlerini tercih etmelidirler. Aksi takdirde ürünlerin annenin cildine faydalı olma şansı yüksek olsa dahi, kimyasal maddelerin anne sütünden bebeğe geçme riski olduğu unutulmamalıdır. Özellikle cilt bakım ürünlerinde bulunan mineral yağlar, birtakım retinol yağlar veya salisilik asit gibi maddeler, anne sütünden […]
Bebek ile Yolculukta Yaşayabileceğiniz Sorunlar
Bebeklerin çoğu uzun yoldan hoşlanmaz, sıkılırlar. Eğer araba yolculuğu uzun sürecekse onları arabada rahat ettirecek önlemler almak gerekir. Kendilerini evde hissettirecek bir ortam yaratılmalıdır. Rahat bir pijama ya da pamuklu kıyafet, sevdiği oyuncaklar, sesli kitaplar önemlidir. Eğer yolculuk uyku saatlerine göre ayarlanırsa bu durum da konforlu bir yolculuğu sağlayabilir. Çocuklar arabada özellikle gece kolaylıkla uyurlar. […]
Bebekle Seyahate Çıkarken Otel Seçimi
Bebekle seyahate çıkmadan önce otel ararken bazı noktaları araştırmak gerekir. Otelde çocuk aktiviteleri olması önemlidir. Çocuğa uygun yüzme havuzu ya da çocuk kulüplerinin de otel de olması önemlidir. Oteller genelde ikiye ayrılır. Bazıları çocuk kabul eder bazıları ise etmez. Çocuk kabul eden otellerde aktiviteler vardır. Bebek yataklarının olup olmadığı da sorulabilir. Otelde çocuklara uygun yemeklerin […]
Sosyal Medya