Kategori: Haberler
Hayatımızı Zorlaştıran Eksiklik, B 12
B 12 vitamin eksikliğinda bu sorunlar görülüyor B12 vitamin eksikliğinde sinir hasarı, kansızlık, unutkanlık, depresyon ve yorgunluk gibi sorunlar görülür. Bu hasarların düşük B12 düzeyi erken teşhis edilip ve takviye alımına herhangi bir kalıcı hasar oluşmadan başlandığında engellenmesi mümkündür. El ve ayaklarınız uyuşuyorsa… El ve ayaklarda görülen uyuşmanın nedeni B12 eksikliği olabilir. Çocukların zeka düzeylerinde […]
Sağlıklı Beslenme İçin Sağlıklı Mutfak Rehberi
Makarnadan vazgeçemiyorsanız… Makarna alırken tam tahıllı ya da tam tahıl karışımlı makarnaları tercih edin. Soslu makarnadan vazgeçmem diyenlerdenseniz kullanacağınız sosların içerdiği yağ, sodyum ve kalori miktarını öğrenmek için mutlaka etiketleri okuyun. Ayrıca makarnanızı soslar yerine otlar ve sebzelerle de daha cazip hale getirebileceğinizi unutmayın. Zeytinyağı kullanmaya alışın. Kalp sağlığı için yararı kanıtlanmış olan zeytinyağını yemeklerinizde […]
Biberiye Çayı Hafızayı Güçlendiriyor
Biberiyenin faydaları arasında ilk sırada bağışıklık sistemini güçlendirmesini, kan dolaşımını hızlandırmasını, iltihabı önlemesini ve astım belirtilerini hafifletmesini gösteriyor.Bunların yanı sıra biberiye,beyne ve kalbe giden kanı arttırarak başta hafıza ve damar tıkanıklığı sorunları olmak üzere bu iki organa ait rahatsızlıkların engellenmesinde de kullanılıyor. Biberiye, alerjiye neden olan bitkiler arasında yer almamaktadır.Ancak gebelik ve emzirme gibi hassas […]
Yılda 20 Bin Bebek Kalça Çıkıklığıyla Doğuyor
Ülkemizde yılda yaklaşık 1 milyon 200 bin doğum oluyor. Kalça çıkığı ve kalça gelişim problemlerinin her 1000 doğumdan 15’inde ortaya çıkan bir sorun olduğu dikkate alınırsa, yılda yaklaşık 18-20 bin bebek kalça çıkığı ile doğuyor veya bu yeni doğan bebeklerde kalça gelişim problemleri ortaya çıkıyor. Bazen doğumla hiç alakası olmayabilir; Genetik faktörler ve anne karnındaki […]
Bazı Tedbirlerle Hastalıklarından Korunabilirsiniz
Bir araba veya asansör bile ayda, 3 ayda bir rutin kontrolden geçirilirken, insanımız maalesef kendisine kullandığı alet kadar bile özen göstermiyor. İlerleyen yaşlarda sıkıntı yaşamak istemeyenler sağlığına ve rutin kontrolüne önem versin. EN ÖNEMLİ TEDBİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLÜ TUTUMAK Vücudumuz tüm bulaşıcı hastalıklardan kendi savunma sistemi olan ‘bağışıklık sistemi’ sayesinde korunur. Bu sistem çökerse normalde […]
Anne Babalara ’Kahvaltı’ Uyarısı
Çocuklarınızı kahvaltı yapmadan evden göndermemeye çalışın. Çocuk bir bardak süt dahi olsa içmelidir. Çocukluk çağında büyüme ve gelişme süreci devam etmektedir, bu yüzden enerji ve besin öğeleri gereksinimleri fazladır. Ayrıca okulda hızlı öğrenme, bilgi ve beceri kazanma süreci devam etmektedir. Çocuğun bu dönemdeki beslenme alışkanlığı yetişkinlikteki beslenme alışkanlıklarının belirlenmesinde ve ilerideki şeker hastalığı, kalp hastalığı […]
Çocuklarda Yalan Cezası İşe Yaramıyor
Yalan söylediği için çocukların cezalandırılmasının bu hareketten vazgeçmelerinde etkili olmayabileceği ortaya çıktı. Kanada’daki McGill Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması, “doğru söylemezsen bir hafta boyunca bilgisayar yok” gibi cezaların çocukların yalan söylemesini engellemediğini gösterdi. Cezanın yalan üzerindeki etkisini inceleyen bilim adamlarının araştırmasına 4-8 yaşında 372 çocuk katıldı. Ceza alacağını zannedenler daha çok yalan söyledi Bilim adamları, masanın […]
Tüp Bebekte Bilinmeyenler
Bir kadının gebe kalması için on beş milyon sperme ihtiyacın olduğunu belirten uzmanlar, bu rakamın beş milyonun altında olduğu zamanlarda direk tüp bebek önerildiğini söyledi. Bir de açıklanamayan kısırlık vardır. Çocuk sahibi olmayıp gelen çiftlere yapılan tetkiklerde herhangi bir neden bulunamıyor. Neden bulunamadığı gibi yine de çocuk sahibi olamıyor bu çiftler. Bu durumda yapılacak ilk […]
Çocuklarda Diyetin Püf Noktaları
Çocuklar genelde ergenlik çağında zayıflamaya çalışır ama yanlış beslenme yüzünden artık sekiz yaşındakiler de diyet yapıyor. Önemli nokta annelerin sağlıklı beslenmeyi öğrenmeleri gerekiyor. Şu anda dünyadaki en büyük sağlık sorunlarından biri OBEZİTE. Yeme alışkanlıklarının değişmesi, hareketlilik düzeyinin azalması, televizyon ve bilgisayarlar karşısında geçirilen sürelerin artmasıyla birlikte, çocuklar şişmanlamaya başladı. Yüzyılın gizli tehlikesi olan obezite, çocuklarımızı […]
Dört Adımda Astım Tedavisi
Astımlı çocukların sayısı büyük bir hızla artıyor. Bugünün astımlı çocukları yarının astımlı erişkinleri oluyor. Ergenlikte düzeldiği iddia edilen hastalık hayatın ilerleyen evrelerinde, kimi zaman hamilelik sırasında, kimi zaman askerlikte yeniden kendini gösteriyor. Soluduğumuz kirli hava, araçlardan yayılan egzoz gazları astımın en büyük tetikleyicisi. Aynı şekilde ev içindeki hava kirliliği de astıma yol açıyor. Modern evlerde […]
Sosyal Medya