Kategori: Haberler
Kariyer Yapmak İsterken Anne Olmayı Riske Atmayın!
Günümüzde gerek ekonomik nedenler, gerek iş hayatı gerekse ‘önce kariyer’ tutkusu nedeniyle pek çok kadının annelik özleminin sıkıntıya girdiği belirtildi. Kariyer de yapın çocuk da doğurun. Artık çalışanlar için hamile kalan ve doğum yapan kadınlara ciddi kolaylıklar getirildi. Sadece kariyer yapmak isterken her kadının en büyük özlemlerinden olan anne olmayı riske atmayın. Günümüzde kadınlar anne […]
Ağız Sağlığına Gereken Önemi Verin!
Dişlerde ve ağızlarda yapısal ve işlevsel herhangi bir bozukluğun olmaması, dişlerin ve ağzın görevlerini tam olarak yapabilmeleri durumu ağız ve diş sağlığının varlığını gösterir. Peki ağız ve diş sağlığımızı nasıl korumalıyız, nelere dikkat etmeliyiz? İlk olarak ağız ve diş sağlığının korunması için altı ayda bir düzenli diş hekimi kontrollerimizi ihmal etmemeliyiz. Diş çürümelerinin önlenmesinde sularda […]
Yarım Kivi Yiyerek Sağlıklı Olabilir miyiz?
D vitamininin hastalıklara karşı vücudu korurken, yetersiz D vitamini alımının ise grip, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini arttırdığını, ayrıca kalsiyum emilimi ve kemiklerin güçlenmesini de sağladığını, yağda çözülen D vitamini için en iyi kaynakların; balık yağı, yumurta, D vitamini ile zenginleştirilmiş süt, yoğurt ve tam tahıllar, peynir, İtalyan loru (ricotta), somon, […]
Kısırlığın Sonu mu Geliyor?
Çinli bilim insanları, uzun zamandır başarılamayanı en sonunda başardı. Laboratuvar ortamında embriyonik kök hücrelerini sperm hücrelerine dönüştürme işlemini farelerden alınan örnekleri kullanarak canlı numuneler geliştirmeyi başardı. Tıp bilimi açısından son derece zor bir işlem olan laboratuvar ortamında embriyonik kök hücrelerini sperm hücrelerine dönüştürmek artık çok daha kolay bir süreç haline gelebilir. Zira bir grup Çinli […]
Aşırı Zayıf Hamileler Nasıl Beslenmeli?
* Hamileliğiniz planlıysa, doktor kontrolünde 3 ay öncesinden folik asit desteği almaya başlamalısınız. * Hamileliğiniz planlı değilse, gebe kalındığı öğrenildiğinden itibaren doktor kontrolünde folik asit desteği almaya başlamalısınız. Günlük gerekli doz 400 mikrogramdır. * Jinekolog kontrollerine düzenli gitmelisiniz. * Diyetisyen kontrolünde kilo takibinizi yapmalısınız. * Öğünlerinizi düzenli tüketmelisiniz. Öğün atlamadan beslenmek çok önemli. * Günde […]
Gebelikte Kilo Takibi Önemli
Gebelik boyunca beslenme konusunda uygulanacak kurallarla bu süreç sorunsuz olarak geçirilebilir. Sağlıklı beslenen gebelerin doğum sonrasında da anne sütü daha kaliteli olacaktır. Gebeler tek tip beslenmeden uzak durmalı Gebelik döneminde anne adayları tek tip beslenmeden uzak durmalı ve her besin grubundan yeterli miktarda tüketmelidir. Protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineraller vücudun ihtiyacı kadar alınmalıdır. Anne […]
Çocuklara Gözlük Alırken Bunlara Dikkat Edin!
Uzmanlar, hatalı gözlük camlarının çocukların göz sağlığını bozduğuna dikkat çekerek, aileleri bu konuda uyarıyor. Gözün görme merkeziyle, gözlük camının optik merkezinin aynı eksende buluşması gerekir. Bu merkezlerin, camdaki milimetrik düzeyde kayma nedeniyle birbirinden farklı olması durumunda prizmatik etki dediğimiz olumsuz durum ortaya çıkıyor. Bu da yetişkinlerde görmede kusur, baş ağrısı ve baş dönmesi yapıyor. Asıl […]
Süt İçin Dişlerinizi Çürütmeyin
Uzmanlar, günde 2 bardak süt içerek, sütün içerisinde bulunan kalsiyum sayesinde çürük oluşumundan korunulabileceğini belirtiyor. Diş çürümesi günümüzün belki de en yaygın hastalıklarından biri. Değişik beslenme alışkanlıklarına sahip kişiler arasında yapılan istatistikler beslenmenin diş çürüklerinin oluşmasında önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Çürük oluşumunun, karbonhidratların (şeker ve nişasta) ağızdaki bakterilerle karışması ve asit yapması sonucu başladığını […]
Kaldırık Otu Nelere İyi Gelir?
Bu doğal bitkinin en çok bilinen faydaları ise; kansere karşı koruyucu olması, idrar söktürücü, ateş düşürücü, iltihap kurutucu etkilerinin bulunması. Düzce’de ormanlık ve yüksek alanlarda yetişen Kaldirik otu doğal besin maddesi olarak pazarda satılırken, toplayıp satanlar içinde aile bütçelerine ek gelir kapısı oluyor. Pazar esnafı topladıkları Kaldirik otunu pazara getirerek müşterilerine satışa sunuyor. Demet halinde […]
Bebeklerde ve Çocuklarda Diş Sorunu!
Bebeğiniz artık büyüdü ve süt dişleri çıkmaya başladı. Bu dönemde merak edilen en önemli sorulardan biri de süt dişlerinin temizlenmesi gerekir mi ve nasıl temizleyebiliriz? Ya da süt dişleri neden bu kadar büyük ve ayrık duruyor? Yoksa nasıl olsa yerine yenileri gelecek düşüncesiyle belki de bu soruların hiçbiri aklımıza bile gelmiyor mu? Süt dişleri, değişken […]
Sosyal Medya