Kategori: Genel
Her gün makarna yiyen kilo veriyor
Yeni bir araştırma her öğlen yemeğinde aynı gıdanın tüketilmesinin kilo vermede etkili olduğunu ortaya çıkardı. Buffalo ve Vermont Üniversitesi’nde yürütülen çalışmada, bilim insanları bir hafta boyunca her gün öğle yemeğinde makarna yiyen kişinin 24 saatin sonunda 100 kalori daha az aldığını belirledi. Araştırmanın sonunda, her gün aynı yemeği yiyerek rutine dönüşen öğünler sayesinde bazı gıdalara […]
Sigaradaki katkı maddeleri açıklandı
Tütün ve Alkol Piyasası Düzenleme Kurumu (TAPDK), bir ilke imza atarak, 2012 yılında piyasaya arz edilen sigaralar içerisindeki katkı maddelerini açıkladı. Türkiye’de ilk defa sigara içerisindeki katkı maddelerini kamuoyunun bilgisine sunan TAPDK, bunları, “Tütün Mamullerinde Kullanılan Girdiler” başlığıyla www.tapdk.gov.tr internet adresinden duyurdu. TAPDK, Tütün Mamullerinin Zararlarından Korumaya Yönelik Üretim Şekline, Etiketlenmesine ve Denetlenmesine İlişkin Usul […]
Kent hayatı baş ağrıtıyor
Yapılan bir araştırma, kentlerde yaşayanların daha fazla baş ağrısı çektiğini ortaya koydu. Baş ağrısı Almanya’da en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında bulunuyor. İlaç firması Bohringer’in 1995-2009 yılları arasında yaptığı araştırma, bu zaman diliminde baş ağrısından yakınanların oranında küçük değişiklikler yaşandığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, bu yıllar arasında baş ağrısı çekenlerin oranının yüzde 58,9 ila yüzde […]
Güneş ışınları ömre ömür katıyor
Güneş ışınlarının, yüksek tansiyonu düşürerek, kalp krizi ve inme riskini azaltabileceği belirlendi. Edinburgh Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, derinin güneş ışını alması durumunda, yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı bir bileşiğin kan damarlarında salgılandığını gösterdi. Daha önce güneşin tek yararının D vitamini olduğunun sanıldığını belirten bilim adamları, güneşlendikten sonra nitrik oksit bileşeninin, vücutta bu vitaminden ayrı olarak […]
Aşırı su içenler dikkat edin !
Uzmanlar uyarıyor. Kilo vermek için aşırı su içmek… Fazla içilen suyun böbrekleri gereksiz yere çalıştırdığına dikkati çekerek, “Vücut gerektiği kadar su almalı” dedi. Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Taner Çamsarı, kış aylarında vücudun su ihtiyacının günlük 1-1,5 litre, yazın terlemelerle birlikte 2-2,5 litreye çıktığı bilgisini verdi. VÜCUTTA SU İHTİYACI […]
Yeşil eriğin 9 önemli faydası
Yeşil erik baharın geldiğinin, yazın yaklaştığının ilk habercisidir. Her gün mutlaka almamız gereken vitamin olan C vitaminini içeren yeşil eriğin faydaları ise, saymakla bitmiyor. Diyetisyen Nil Şahin Gürhan anlattı. – Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler. Yeşil erik, sindirilebilir lif açısından zengin olduğundan mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler. […]
Az uyku eğitimi olumsuz etkiliyor
Uluslararası alanda eğitim testleri uygulayan araştırmacılar, az uyumanın öğrencilerin başarısını olumsuz etkileyen gizli bir etken olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, gelişmiş ülkelerde bu sorunun daha fazla yaşanmasını, yatak odalarında gece yarılarına kadar cep telefonu ve bilgisayar kullanımına bağlıyor. Araştırmada, az uyumanın sınıfta oldukça ciddi sorunlara neden olduğu ve uykusuz öğrencilerin anlaması için derslerin normalden daha yavaş […]
Öğrenirken sağ, hatırlarken sol yumruk
Amerikalı psikologlar, sağ yumruğun 90 saniye süreyle sıkılmasının hafıza oluşumuna yardımcı olduğunu, aynı işlemin sol yumrukta yapılmasının ise hatırlamayı kolaylaştırdığını açıkladı. Plos One dergisinde yayımlanan bir araştırma, yumruk sıkma yoluyla hafızanın güçlendirilebileceğini ortaya koydu. 50 yetişkin ile yapılan deneyde, kişilerin bu yolla uzun bir kelime listesini hatırlamaya çalışırken daha iyi performans sergilediği görüldü. Araştırmacılar, yumruk […]
Limonun sağlık sırları
En faydalı meyvelerden biri olan sarı limonun faydalarını biliyor musunuz? Araştırmalar limonun yatıştırıcı etkisi olduğunu gösteriyor. Yorgunluğa, bitkinliğe, baş dönmesine ve sinire iyi gelen limon konsantrasyonu da arttırıyor. Antibakteriyel ve antiviral özellikleri kanıtlanmış limon, ağızdaki pamukçukların iyileşmesini sağlıyor. Soğuk algınlığı ve grip söz konusu olduğunda limon semptomların azalmasını sağlıyor. Egzama gibi cilt enfeksiyonlarına karşı iyi […]
Çocuklarda kambura dikkat
Tıp dilinde ’’skolyoz’’ (duruş bozukluğu) olarak adlandırılan, ilerleyen dönemde ise ’’kamburluğa’’ dönüşen rahatsızlığın erken dönemde teşhisi halinde tedavisi mümkün. Göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, omurganın yana doğru eğilmesinin ’’skolyoz’’ olarak adlandırıldığını, halk arasında ise bunun kamburluk olarak bilindiğini vurgulayan Başkent Üniversitesi Adana Uygulama ve Araştırma Merkezi Ortopedi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Metin Özalay, […]
Sosyal Medya