Kategori: Genel
Yeni doğan bebek nasıl yatırılmalı ?
Yeni doğan bebek uyurken sırt üstü ya da yan pozisyonda yatırılmalıdır. Bebeklerde baş kontrolü olmadığı için yüzüstü yatırmak sakıncalıdır.Özellikle yumuşak yatakta yüzüstü yatırılan bebekte boğulma ve anne bebek ölümü sendromu olabilir.Bu nedenle yatış pozisyonunun sırt üstü olması önerilir.Anne bebek ölümü sendromu; önceden sağlıklı olan bebeğin nedeni bilinmeyecek bir şekilde ölmesi durumu anne bebek ölümü sendromu […]
Bebek nasıl emzirilir ?
Bebeğini emzirmeye başlamadan önce annenin mutlaka kendine rahat edeceği bir koltuk edinmesi lazım.Özellikle bel bölgesini destekleyerek rahat bir şekilde koltuğa oturduktan sonra bebeğini kucağına alması koluna yatırması kolun göğüsün biraz daha yukarısında kalması gerekir.Bebeği emzirirken en çok dikkat etmesi gereken şey bebeğin göğüs ucunu tam olarak kavraması ağzını tam doldurması ve göğüste uyumamasına dikkat etmesi […]
Yorgunluğa iyi geliyor
Dr. Ömer Coşkun, kendisini yorgun hisseden kişilere “Hurma tüketin” tavsiyesinde bulundu. Hurmanın sağlık açısından belirli aralıklara tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Coşkun, “Hurmayı sadece Ramazan Ayı’nda yiyenler var. TekRamazan Ayı‘nda değil, her zaman tüketilmeli. Beynimizin fosfora ihtiyacı vardır. Bu fosfor da hurmada bulunmaktadır. Kişi kendisini yorgun hissettiğin de özellikle, beyin yorgunluğu oluştuğunda hurma tüketmelidir. Hurma sinir […]
Ayak kokusunun şaşırtan faydası
İnsanların sivrisineklerle olan savaşı enteresan bir sonucu ortaya çıkardı. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, bilim adamları ilginç bir sonuca ulaştı. Uzmanlara göre ayak kokusu, sinekleri son derece rahatsız ediyor ve o ortamdan kaçmalarını sağlıyor. Londra Hijyen ve Tropikal Tıp Okulun’dan Dr. James Logan ”pis kokulu ayaklar bundan sonra çok faydalı olabilir” diyerek özellikle sıtma hastalığı […]
Stresi yatıştırmanın basit yolları
Evde,işte yaşamın her yerinde strese girebiliyoruz.. Stres nedir? Stres, pek çoğumuzun bildiği gibi, bizi zorlayan, kısıtlayan ve engelleyen olaylar, durumlar karşısında verdiğimiz tepkilerin tümüdür. Stres kavramı birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Stres bir süreç olarak ele alındığında, olayları değerlendirme şeklimizden, düşüncelerimize, duygularımızdan davranışlarımıza kadar pek çok boyuttan oluşur. Stresle başetmenin […]
Kozmetik ve tıbbi ürünlerde korkutan sonuçlar
Kozmetik ürünler ile tıbbi cihaz ve ürünlerde ‘ürküten’ sonuç. Bebe şampuanından, gül kremine; kil maskesinden salyangoz kremine kadar, Türkiye’de üretilen 20 kozmetik ürün ‘mikrobik’ çıktı. İnsülin iğnesinden gebelik önleyici spirale; maskeden idrar torbasına 11 kalem ürünün ise ‘güvensiz’ olduğu anlaşıldı. Sağlık bakanlığı Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu, bu yılın ilk yarısında 325 kozmetik ürünü […]
Dünyanın en değerli besini anne sütü
Yapılan pek çok klinik araştırma anne sütünün çok değerli bir besin olduğunu ortaya koyuyor. Türkiye’de yapılan araştırmalar annelerin 15-20 yıl öncesine göre bebeklerini çok daha fazla emzirdiklerini gösteriyor. Bu araştırmalarda ilk 6 ay içinde bebeğini su dahil hiçbir ek gıda ve mama vermeden sadece anne sütü ile besleyen anneler baz alınmaktadır. Bu oran şu anda […]
Bebeklerde egzama
Yeni yapılan bir araştırmada egzama nedeniyle cilt bariyerinin bozulması ve deride iltihaplanma olmasının bebeklerde yiyecek duyarlılığını tetikleyebileceği belirtildi Egzamanın bebeklerde yiyecek duyarlılığını tetiklediği yapılan bir araştırma tarafından ortaya kondu. Derinin bariyerinin bozulması ve cilte iltihaplanma olmasının bu duyarlılığı getridiği ifade edildi. Bilim insanları bulguların yemek alerjisinin bağırsaklardan çok derideki bağışıklık hücreleri yoluyla geliştiğini gösterdiğini belirtti. Egzamaya […]
Orucu diyet olarak görmeyin
Ramazan ayının gelmesiyle beslenme önerilerinde bulunan uzmanlar, orucun diyet yerine geçmeyeceğini belirtti. Uzman Diyetisyen Derya Zünbülcan, Ramazan ayında kilo almamak için uyarılarda bulundu. Oruç tutmanın bir zayıflama biçimi değil ibadet olduğunu söyleyen Zünbülcan, şöyle konuştu: “Oruç tutmak zayıflama aracı olarak kullanılmamalı. Çünkü; oruç ruhen ve bedenen beslenme ayı bizim için. Oruç zayıflama aracı olarak kullanıldığında, kaslarda kayıplara neden […]
Bir bardak su beyni hızlandırıyor
Suyun, beyni uyardığı ve daha hızlı çalışmasını sağladığı belirlendi. Doğu Londra Üniversitesi‘nden bilim adamları, bazı katılımcılara kahvaltıda önce sadece tahıllı çubuk yedirdi ve zeka testine tabi tuttu. Diğer gruptakilere, bu çubuklardan yedikten ve büyük bardak su içtikten sonra test yapıldı. Susuzluğunu gideren katılımcıların beyninin faaliyetinin yüzde 14 arttığı görüldü. Suyun doğal enerji içeceği olduğunu belirten araştırmacılar, susuzluk giderildikten […]
Sosyal Medya