Kategori: Genel
Demir Eksikliği Saç Döküyor
etersiz beslenme, bilinçsiz diyet ile vitamin ve mineral eksiği nedeniyle ortaya çıkan demir eksikliği anemisi, tedavisi kolay ancak şakaya gelmez hastalıklar arasında yer alıyor. Aneminin günlük hayatta sıkça karşılaşılan ve önemsenmeyen belirtilerle kendini gösterdiğini, halsizlik, iştahsızlık, inatçı baş ağrıları, kol ve bacaklarda uyuşmalar, nefes darlığı, çarpıntı hissi, ağız ve dilde yanma hissi, dudak kenarında çatlaklar […]
Ramazan’da Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Çok fazla doldurulmuş iftar sofralarını abartılı buluyorum. Lütfen, uzun açlıklardan sonra o dolu sofralarla mideye çok fazla yüklenmeyin. Bu çok önemli bir sağlık yanlışı. Oruç, ruhsal ve bedensel bir arınmadır. Sağlıklı ve kontrollü bir açlık şifadır. Nasıl bir fabrikanın bakıma alınması gibi, vücudun […]
Diyabet Hastalarına Ramazan Uyarısı
Uzmanlar, yaz ayları olması nedeniyle diyabet hastalarının oruç tutmalarının, sağlık açısından tehdit oluşturabileceğini söyledi. Ramazan ayında diyabet hastaları için uyarılarda bulundu. Bu yıl Ramazan’ın Haziran ayına denk gelmesi nedeniyle, özelikle bölgenin sıcaklığı göz önünde bulundurulduğunda şeker hastalarının bu ayda çok dikkat etmesi gerektiğini, şeker hastalarının, oruç tutmadan önce, doktorlara başvurması gerektiğini dile getirdi. Günde 4 kez insülin […]
Ramazan’ı bitki çayı içerek rahat geçirin
Hem sıcaklıkların aşırı fazla, hem de günlerin uzun olduğu bu Ramazan ayında; uzmanlar oruç tutanlara vücutlarında oluşacak susuzluk ve mide rahatsızlıklarına karşı bitki çaylarını öneriyor. Özellikle rezene ve papatya çayı birçok derde deva Haziran ayına denk gelen Ramazan ayında sıcaklarla birlikte günlerin uzun olması da oruç tutanların daha dikkatli olmasını gerektiriyor. Özellikle vücutta susuzluk ve açlığa […]
Emziren Anneler Bunları Tüketmeyin!
Uzmanlar, emziren anneleri kafein içeren besinlerden uzak durmaları konusunda uyardı. Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları “infantil kolik “ olarak adlandırılır. Emziren anneler kuru fasulye ,karnabahar, lahana,soğan,portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır.Çay, […]
Bebekler Doğru Nefesi, Yoga İle Anne Karnında Öğreniyor
Anne adaylarını bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak güçlendirerek doğru nefes almayı öğreten, doğum sürecini kolaylaştıran ve anneyi doğum sonrasına hazırlayan “Hamilelik Yogası”; anne adaylarına, gebelik dönemi ve doğumda, güçlerini ve esnekliklerini nasıl keşfedebilecekleri anlatılacağı belirtildi. Kendileri için özel olarak hazırlanmış temel duruş biçimlerini öğrenecek olan gebelerin, huzurlu bir doğum yapmak için ilk adımı atacakları ifade […]
Mide Rahatsızlıkları İçin Süt Yerine Yoğurt
Dünyada yoğurt üretiminde genel olarak kullanılan yoğurt bakterilerinin yararlılık ve metabolizma açısından bazı prebiyotik bakterilerle beraber kullanılması yoğurdun olumlu özelliklerini artıracaktır. Prebiyotik bakterilerin gerek sanayide gerekse ev içi yoğurt üretiminde kullanımının yaygınlaşması yoğurdun tedavi edici özelliğini artıracaktır. Dolayısıyla yoğurtlar bakteri açısından zenginleştirildiğinde mide ile ilgili rahatsızlıkların tedavisinde daha büyük faydalar sağlanacaktır. Bu sadece Helikobakter Pylori […]
Çiçek Hastalığı Aşısı Tükendi
Uzmanlar, her yaşta ve her cinste kişilerde görülen bulaşıcı çiçek hastalığı aşısının sağlık merkezlerinin stoklarında kalmadığını, Türkiye’nin tehlike altında olduğunu söyledi. Çiçek hastalığı aşısının bir an önce yetkililer tarafından temin edilmesi gerektiğini belirtildi. Şu an için piyasada çiçek aşısı bulmak çok zor. Manisa’daki sağlık merkezlerinin stoklarında tükenmiş durumda. Aile sağlığı merkezlerinde ise eskiden kalmış tek […]
Alerjik Çocuğun Tetkik ve Tedavisi Yazın Yapılmalı
Kış aylarında sık hastalanan ve kullandıkları ilaçlardan dolayı çocukların alerjik tetkik, test ve tedavileri için en uygun dönem yaz aylarıdır.Alerjik çocuklar kışın diğer çocuklara nazaran daha çok hasta oluyor, hastalıkları da şiddetli ve uzun sürüyor. Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, kış aylarında sık hastalanan ve kullandıkları ilaçlardan dolayı, çocukların alerjik tetkik, […]
Muz Strese Karşı Tam Bir Kalkan Oluyor
Yüksek potasyum içeriği, ishal gibi rahatsızlıklara iyi gelmesi, kemiklere desteği ve vitamin-mineral içeriği ile bilinen muzun vücudumuza sağladığı daha birçok yarar vardır. Çünkü güçlü bir iskelet sistemine sahip olmak tek başına kalsiyum ve D vitaminine bağlı değildir. Sağlam kemik yapısı için vücudumuzun potasyuma da ihtiyacı vardır dolayısıyla potasyumdan zengin bir meyve olması güçlü bir kemik […]
Sosyal Medya