Kategori: Genel
Kırmızı Pancar Sağlık Deposu
Kırmızı pancarın saç dökülmesi, sedef, egzama, ürtiker, kurdeşen ve karaciğer hastalıkları ile vücutta kaşıntının önlenmesinde faydalı olduğu bildirildi. Prof. Dr. İbrahim Uslu, anavatanı Akdeniz olan kırmızı pancarın, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından adeta enerji deposu olduğunu söyledi.Uslu, kırmızı renkte olan tüm meyve ve sebzelerin antioksidan özelliği taşıdığını vurgulayarak, “Kırmızı pancar yüksek antioksidan etkisiyle başta kanser […]
Hamilelikte El ve Ayaklar Neden Şişer?
Ayaklarda şişme Gebelik ilerledikçe hücrelerarası sahada sıvı miktarı artar ve bu da dokuların daha “şiş” hale gelmesine neden olur. Özellikle ayak bilekleri gibi rahim basısı nedeniyle oluşan dolaşım yavaşlamasından çok etkilenen bölgelerde ödem adı verilen şişlikler ortaya çıkar. Ödemli bölgeye parmakla basıldığında bu bölgenin kolayca içe göçtüğü ve bir çukurluk oluştuğu, bu çukurluğun bir süre […]
Gebelikte Varisler Neden Meydana Gelir?
Büyüyen rahimin ana toplardamarlara bası yapması sonucu basının altında kalan toplardamarların içindeki basınç artar ve bu damarlar daha belirgin hale gelirler. Özellikle ayakta uzun süre durmak zorunda olanlarda varolan varisler belirginleşebilir ya da bu varisler ilk kez gebelik döneminde ortaya çıkabilir. Ne Yapılmalı? Ayakta uzun süre durmaktan kaçınmak, mümkün olan her durumda istirahat etmek, doktorunuzun […]
Gebelikte Kas Krampları
Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde bacaklarda ortaya çıkan krampların temelinde büyüyen rahimin toplardamar sisteminde yarattığı bası ve buna bağlı gelişen dolaşım problemleri yatar. Kalsiyum ya da magnezyum nisbi (gebelikte kanın “sulanmasına” bağlı) eksikliğinin kramp oluşumunda etken olduğu düşünülmektedir. Kramplar sıklıkla yatakta ortaya çıkarlar. Ne Yapılmalı? Çeşitli egzersizlerle, masaj, bölgesel sıcak uygulama gibi önlemlerle, dinlenmeyle, kalsiyumdan zengin dengeli […]
Gebelikte Mide Yanması Neden Olur?
Mide asidinin mideden yemek borusuna geçmesi ve burayı tahriş etmesiyle meydana gelir. Gebeliğe bağlı genel düz kas gevşemesinin mide-yemek borusu arasındaki sfinkteri (kapağı) zayıflatması temel nedendir. Özellikle gebeliğin son dönemlerinde büyüyen rahimin mideye baskı yapması da yakınmaları artırır. Yatar durumda şikayetler daha belirgin hale gelir. Ne Yapılmalı? İlaç tedavisine geçmeden önce sizin yapabilecekleriniz, midenizi fazla […]
Gebelikte Bulantı Nedeni ve Öneri
Gebeliğin erken dönemlerinde gebelik hormonlarının etkisiyle özellikle sabahları bulantı şikayetleri sıklıkla meydana gelir. Bazı durumlarda aşırı kusma söz konusu olabilir. Öneri: Yine bu konuda da ilaç tedavisine geçmeden önce yapabileceğiniz bazı şeyler var: Yataktan kalkmadan önce birkaç tuzlu kraker yemek, yataktan çok yavaş kalkmak, günlük yediğiniz miktarı sabit tutarak öğün sayınızı üçten beş veya daha fazlasına […]
Turpun Sağlığımıza Faydaları
Turp, familyasındaki diğer sebzeler gibi, bedenin bazı kanser hastalıklarına yakalanma rizikosunu en aza indirger: Bu kanser türleri arasında akciğer ve kalınbağırsak kanserleri sayılabilir. Yüksek oranda içerdiği antioksidan maddelerle kalp hastalığına yakalanma, felç geçirme ve katarakt illetine tutulma rizikolarını da önemli ölçülerde azaltır. Turp, içerdiği yüksek oranda demir ve folik asidiyle, kansızlığı ve ayrıca gebe […]
Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme
Emine Yüzbaşıoğlu, hastalıklardan korunup kış mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenin önemli yer tuttuğunu kaydetti. Hastalıklardan korunup kış mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenin önemli yer tuttuğunu kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Emine Yüzbaşıoğlu, kış aylarında nasıl beslenmenin gerektiğine ilişkin bilgiler verdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yüzbaşıoğlu, “C vitamini yönünden zengin olan turunçgiller ( portakal, mandalina, greyfurt […]
Süt, Çocukları Obeziteye Karşı Koruyor
Obezite, vücutta aşırı yağ artımıyla ortaya çıkan, çevresel etkilerle tetiklenen genetik zeminli kronik bir hastalıktır. Obezite elbette sadece şişmanlık ve fiziksel görünüme zarar vermez, aynı zamanda pek çok rahatsızlığa ve hastalığa da davetiye çıkarır. Obezitenin zararları arasında öncelikle kalp ve damar hastalıkları gelmektedir. Sürekli olarak kolesterolün yüksek olması, tansiyon sorunları ve yağlardan dolayı gerçekleşen damar […]
Grip Olunca Yapılması Gerekenler
Prof.Dr. Muhsin Akbaba, bu yıl erken görülen grip salgınına karşı dikkatli olunmasını istedi. Son dönemde adı sıkça duyulan H3N2 virüsüne bağlı gribal enfeksiyonlar için uyarılarda bulunan Prof.Dr. Muhsin Akbaba, sağlığıı korumak için öncelikle iyi giyinilmesini istedi. Prog.Dr. Akbaba, “Virüsün çok hızlı yayılabileceği toplu yaşam alanlarından mümkün olduğunca uzak durun. Bol sıvı ve vitamin yönünden yüksek […]
Sosyal Medya