Kategori: Genel
Çocukları Küçük Yaşta Sorumluluğa Alıştırın
Uzmanlar, çocuklara belirli sorumlulukların küçük yaştan itibaren kazandırılması gerektiğine dikkat çekti. Oyuncaklarını onun toplaması gerektiğini, kıyafetlerini kendisinin kaldırması gerektiğini, ödevlerini kendisi yapması gerektiğini küçük yaşta öğretin ve sorumluluklarını yerine getirmediğinde çocuklarımız üzülmesin diye yapılmayanı tamamlamayın. Çocuk yetiştirme konusunda görüş almak için gelen danışanlarımızdan edindiğim tecrübeler gösteriyor ki günümüzde çocuk yetiştirme özellikle çalışan anne babanın varlığında […]
Kuşburnunun Öyle Bir Faydası Var ki
Kuşburnu, vücudu yaşlanmanın, sigara ve alkolün etkilerinden koruyor. Kış hastalıklarına karşı korunmanın formüllerinden biri de bitki çaylarının en vitaminli olanı kuşburnu. Portakaldan çok daha fazla C vitamini içeren kuşburnu çayının yapılmasında bazı püf noktalar yer alıyor. Kuşburnu çayını demlerken şunlara dikkat edilmeli: “Kuşburnu çayı demlemeden önce kurutulmuş kuşburnu meyveleri yıkanır. Sıcak suda haşlanır. Bu ilk […]
İklimin Isınması Yüzünden Sıtma Yükseliyor
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, iklimin ısınması yüzünden daha yüksek yerlerde sıtma hastalığı yayılmaya başladı. Michigan Üniversitesi’nden Prof. Mercedes Pascual’in öncülüğündeki araştırmada Afrika ve Güney Amerika’nın yüksek alanlarında yaşayan insanların, daha sıcak yıllarda sıtmaya yakalanma tehlikesi arttı. Science dergisinde yayımlanan araştırmada, gelecekteki ısı artışlarının kimi bölgelerde milyonlarca yeni sıtma vakasına yol açabileceği kaydedildi. Sıtma parazitinin […]
Kadınlar Ailenin ve Toplumun Temel Taşı
Türk toplumunda periyodik olarak doktora gitme alışkanlığının olmadığını söyleyen uzmanlar… Bu alışkanlığı topluma anlatmak için kadınlardan başlamak gerektiğini ifade etti. Annelerin babadan çok büyük etkinlikleri olduğu, anneler bu sağlık işini çok iyi bilirlerse çocuklarını da bir sağlık bilinciyle yetiştirirler. Bizim hastalarımızın ufak bir problemde doktora gitme alışkanlığı yoktur. Bugün ise kadınlarda en çok görülen kanser […]
Fiziksel Takıntılar Ergenlikte Başlıyor
Özellikle kadınlarda görülen fiziksel takıntıların ergenlik döneminde başladığını ve çocukların bu dönemde kendileriyle barışık olmayı öğrenemedikleri takdirde bu takıntıların ömür boyu devam edebiliyor. Ergenlik döneminde yaşadıkları değişimler nedeniyle korku ve endişeye kapılan genç kızlar, psikolojik olarak sıkıntılı bir dönem geçiriyorlar. Bununla birlikte ergenlik döneminde aşırı kilo alma ya da ciltte akneler oluşması gibi çocuklar için […]
Ergenlik Reçetesi: Spor ve Sağlıklı Beslenme
Uzmanlar, ergenlik döneminde yapılacak en doğru seçimin sağlıklı bir beslenme programı belirlemek ve sporla tanışmak olduğunu vurgulayarak, İyi beslenen ve spor yapan gençler bu dönemi çok hafif ve rahat atlatıyorlar ve gelişimleri, vücut yapıları daha sağlıklı oluyor. İleri yıllarda ortaya çıkabilecek kansızlık, yüksek tansiyon ve diyabet gibi birçok hastalık da bu şekilde engellenebiliyor. Bununla birlikte […]
9 Ay Süren Hormon Egemenliği: Hamilelik
Uzmanlar, hamilelik dönemi ile ilgili ise şu bilgileri verdi: Gebelik dönemindeki hormon değişimlerini diğer dönemlerden ayıran en önemli özellik, değişimlerin çok hızlı ve ani başlaması. Östrojen, progenteron ve hcg hormonları çok yüksek seviyelere hızla ulaşıyor. Bu yükselmeler beraberinde fizyolojik ve psikolojik değişimleri de getiriyor. Gebeliğin başında görülen halsizlik, yorgunluk, isteksizlik sıkıntılara neden olabiliyor. İlk 3 […]
Hamilelikte Depresyona Dikkat
Hamilelik döneminde meydana gelen hormon değişiklerinin beraberinde depresyon riskini de arttırabildiğini ; Bu dönemde kadınların sağlıklı bir psikolojik süreç geçirebilmeleri için gebelik öncesinden başlayarak sağlıklı bir yaşam disiplini kazanmış olmaları önemli. Öncesinde ve gebelikte düzenli ve kontrollü hafif egzersizler yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, uykuya önem vermek ve eş başta olmak üzere yakın çevreden destek […]
Doğum Öncesi Motivasyon Önemli
Anne adayı için bilinmezlikler içeren doğum anının bazı durumlarda gebeler için gereğinden fazla panik nedeni haline gelebilir. Özellikle doğumun yaklaştığı dönemlerde hekimin anne adayına doğru ve rahatlatıcı bilgileri tekrar tekrar anlatması önemli. Bu yaklaşımla anne adayı, doğum konusunda daha bilgili hale geliyor ve motivasyonu artıyor. Gebelik motivasyonunda çok önemli bir rol oynayan baba adaylarının bu […]
Yenilenmek İçin Geçiş Dönemi: Menopoz Dönemi
Birçok kadının menopoz dönemine sonun başlangıcı olarak baktığını ancak menopozun kadın hayatının en az üçte birlik bir süresinin geçeceği önemli bir dönem. Fizyolojik değişikliklerin yol açtığı farklı belirtiler ve korkular ortaya çıkabiliyor. Yaşlanma duygusu, sağlığı kaybetme endişesi gibi birçok olumsuz duygu yaşanabiliyor. Azalan östrojen nedeniyle değişik derecelerde ateş basmaları, terlemeler, ani sıkıntı hisleri, cinsel istekte […]
Sosyal Medya