Kategori: Genel
Pokemon GO Bedensel Sorunlara Yol Açabilir
Bu oyunların özellikle renklilikleri, ilgi uyandıran özellikleri arttıkça beraberinde ruhsal ve bedensel riskler de getirebiliyor. Çeşitli derneklerin açıklamalarına ve çalışmalarına baktığımızda ekran başında günlük geçirmemiz gereken maksimum süre özellikle çocuklar için, erişkinleri de kapsayabilir 1-2 saati geçmemesi gerektiği biliniyor. Oysa bu oyunlara baktığımızda cazibeleri ve bağımlılık oluşturma etkenleri nedeniyle bu sürelerin 7-8 saate, 10 saate, […]
Uzmanlar Dikkatsiz Klima Kullanımına Karşı Uyardı!
Klima kullanımında dikkat edilmesi gereken faktörlerin başında soğuk havanın sürekli aynı yönden gelmemesi ve ortama geniş yelpaze olarak dağılması sağlık açısından oldukça önemli. Sıcak havadan klimalı ortama girince vücudumuzda aniden buharlaşma meydana geliyor. Bu da bel ve boyun kaslarında tutulma ve ağrıya neden olmaktadır. Özellikle kas-iskelet sistemi ağrıları ön plana çıkabilir. Klimanın doğrudan üzerimize üflediği […]
Gebelik Şekeri Tadınızı Kaçırmasın
Anne adayının ilk olarak gebelik kan şekerini ve hemoglobin seviyesine bakıyoruz. Bu değer normalse rutin şeker taraması ile ilgili bir şey önermiyoruz. Gebeliğin 24-28 haftasında şeker yükleme testi öneriyoruz. Bunda da ilgili amacımız gestasyonel diyabetine ait risk grubu hastaları saptayabilmek. Çünkü bu hastaları saptayamazsak, anne ve bebeğin yaşamayabileceği olumsuzlukları önleyemiyoruz ve çözüm üretemiyoruz. ŞEKER YÜKLEMESİ […]
Bebeklerde Kalça Çıkığına Dikkat!
Türkiye’de ortalama her 1000 doğumda 5 ile 15 arasında kalça çıkığı görülmektedir. Doğumsal kalça çıkığı, ülkemizde sıkça görülen bir sağlık sorunudur ve tedavi edilmediği takdirde her yıl 14-18 bin sakat kalma olasılığı olan bebek bulunmaktadır. Doğumsal kalça çıkığı nedir? Doğumsal kalça çıkığı (DKÇ), kalçayı oluşturan yapıların anne karnında oluşumları sırasında normal olmalarına karşın, çeşitli nedenlerle […]
Hamilelikle Gelen Karmaşık Duygular
Hamilelik haberinin alınmasından itibaren ‘mutluluk ve neşe’ duygularını çağrıştırsa bile, olumsuz birçok duygu da yaşanabilir. Anne adayı; psikolojik-fizyolojik-duygusal-ruhsal-sosyal zeminlerde oluşan dönüşümlere uyum sağlayabilmek adına yoğun bir psiko-dönüşüm süreci deneyimler. Anne olma kimliğinin içselleştirme sürecinde kadınların yaklaşık yüzde 20’si depresif semptomlar deneyimlemektedir. Bu semptomlar en yoğun olarak hamileliğin 12. haftasında, hamileliğin son haftalarında ve hamilelik sürecinin […]
Sağlık Bakanlığından ’Pokemon Go’ Uyarısı
Sağlık Bakanlığının resmi facebook hesabı, son günlerin popüler cep telefonu oyunu olan Pokemon Go oyuncusu ile bakanlık editörünün ilginç diyaloğuna sahne oldu. Sağlık Bakanlığının resmi facebook hesabından gün içerisinde, “Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde mecbur kalmadıkça dışarıya çıkmayın” başlığı ile bilgilendirme paylaşımı yapıldı. Bir vatandaş ise bu paylaşıma ‘ya Pokemon aramak içinde mi çıkamacayacağız […]
Çocuklar İçin Tam Zamanı
“Çirkin Görünürüm” Düşüncesi Ortadan Kalkıyor Dişlerle ilgili şikayetlerle genellikle küçük yaşlarda karşılaşılıyor. Ebeveynler, çocuklarında diş çapraşıklığı, yüz oranlarında ve simetrisinde bozulma, ağız kapatma ve çiğnemede güçlük gibi problemler fark ettiğinde bir ortodonti uzmanının kapısını çalıyor. Fakat çocuklar, kendilerini psikolojik olarak diş tedavilerine çok da hazır hissetmeyebiliyor. Özellikle diş teli uygulamaları, çoğu çocuğa çirkin görüneceği düşüncesiyle […]
Haftada İki Gün Balık Yaşam Boyu Sağlık
Türkiye’nin yıllık sağlık harcamalarının 100 milyar liraya ulaştığını, ilaç ithalatının ise 5 milyar dolar seviyesinde olduğunu belirten Ege Su Ürünleri ve Hayvansal Mamuller İhracatçıları Birliği, sağlık harcamalarının azalması ve daha sağlıklı bir nesil için balık tüketiminin artmasının şart olduğunu söyledi. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde, balık çeşitliliğimiz çok fazla. Balık hem protein içeriği ve hem […]
Gebelikte Beslenme Bebeğin Diş Sağlığını Etkiliyor
Hamilelikteki iyi beslenmenin önemine de işaret ediliyor. Hamilelik dönemindeki iyi beslenmenin annenin olduğu kadar, doğacak bebeğin de diş sağlığını olumlu yönde etkileyeceği belirtiliyor. Bilgilere göre, bebeğin diş gelişimi hamileliğin ikinci ayından itibaren başlıyor. Sağlıklı diş gelişimi için kalsiyum, fosfor ve vitamince zengin besinler yeterince alınması gerekiyor. Anne adaylarının hamileliğin ilk ayından itibaren ara öğünlerden kaçınması […]
Güneş Gözlüğünün Camı da Önemli Çerçevesi de
Güneş gözlüğünün asıl fonksiyonunun göz bebeğinin içine giren ışık miktarını azaltmaktır. Kullanacağımız güneş gözlüğü mutlaka ‘ultraviyole ışığını engelleyici’ özellikte olmalıdır. Bu özelliği olmayan güneş gözlüğü sadece fazla ışığın geçmesini engeller. Ancak bu engelleme hiçbir fayda sağlamaz, aksine zarar verir. Çünkü renkli cam takıldığında göz bebeği küçülmez. Böylece görünen ışık değilse bile zararlı ultraviyole ışını göz içine […]
Sosyal Medya