Kategori: Genel
Bebeği Nasıl Uyutmalı?
Uykusu bozulmuş bebekte organik bir neden bulunmuşsa tedavi edilmelidir. Organik neden yoksa: Bebeğin gündüz uyku süresinin ardışık 3-4 saatle kısıtlanması, Her defasında bebeğin kendi karyolasında uyutulması, Karyolaya koyma zamanında bebeğin uyanık ama uykulu olması, Yatağına onu sakinleştirici bir uyku nesnesi ( oyuncak, sevdiği battaniye) konması, Bebek ses çıkarır çıkarmaz koşmayıp uykuya yeniden dalma fırsatı verilmesi, […]
Bebeklerin Gün İçinde Uyku Süreleri
Sağlıklı yeni doğan bebekler günde 15-18 saat uyurlar bunun 6 saat kadarı gündüz uykusudur. Prematürelerin uyku süreleri miadında bebeklere göre daha kısa ve uyku uyanıklık mekanizmaları daha düzensizdir. Yeni doğan sonrası dönemde uyku özellikle gündüzleri gittikçe azalarak 6 ay dolaylarında günde 12-14 saate iner bunun ancak 2-3 saatini gündüz uyurlar. Bebekler ilk 4 aydan sonra […]
Çocukların Uğrayabileceği Potansiyel Ev Kazaları
0-1 Yaş Arası Dönemde Düşme, boğulma, yanık, zehirlenme kazaları sık görülmektedir. Kazaların Önlenmesi İle İlgili Öneriler Karyola seçimi bebek için uygun olmalı, karyolanın kenarları daima çekili olmalı, bebek odada 5 dk bile yalnız bırakılacaksa karyolasına koyulmalı, Bebek evde yalnız başına bırakılmamalı, uygun bebek bakıcısı tutulmalı Plastik torbalar ve balonlar bebekten uzak tutulmalı Bebeğin küçük objelerle […]
Rahim İçi Korunma Yolları
Rahmin içine yerleştirilen küçük, plastik bir araçtır. Bakır ve hormon içeren tipleri vardır. Nasıl Korur? Erkek tohum hücrelerinin kadın yumurta hücresini döllemesini engeller. Olumlu Yönleri Nelerdir? %98 etkilidir. Uzun süre gebelikten korur. Bakırlı olanlar 10 yıl korur. Bir kere uygulanınca gebelikten korunmak için başka bir şey gerektirmez. Çıkartıldığında hemen gebe kalınabilir. Cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmaz. […]
Kadınların Tüplerinin Bağlanması Nedir?
Kadında yumurtayı taşıyan tüplerin ameliyatla bağlanmasıdır. Uygulandıktan sonra artık gebe kalınmaz.Tüplerin bağlanması, kadının cinsel isteğinde, adet düzeninde, vücut yapısında herhangi bir değişiklik meydana getirmez, bütün bu olaylar eskisi gibi devam eder. Nasıl Korur?Kadınlarda yumurtalıktan atılan yumurta hücresi tüplerden geçerek rahme ulaşır. Olumlu Yönleri Nelerdir? Yaklaşık %100 etkilidir. Gebe kalma olasılığı yok denecek kadar azdır. Kolay […]
Kepçe Kulak 30 Dakikada Tarih Oluyor
Özellikle çocukların çevrelerinde alay konusu olmalarına neden olan ‘kepçe kulak’ yada ‘yelken kulak’tan yarım saatlik bir operasyonla kurtulmak mümkün. Kepçe kulaklı çocukların yaşıtları arasında alay konusu olduğunu ve bu durumun çocukların psikolojilerini olumsuz etkilediğini vurgulayan Estetik uzmanı Op. Dr. Mustafa Çapar,”Kepçe kulaklı çocuklar yaşıtları arasında sürekli alay konusu olmakta bu da çocuğun özellikle psiko-sosyal gelişimini […]
Yüzenler Ömrü Daha Uzun
İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vücuda etkisi saymakla bitmez. Sadece kardiovasküler sisteminizi geliştirmez, aynı zamanda yaş ile beraber vücudun zayıflaması sebebi ile ortaya çıkan hastalıkların (kalp gibi) riskini azaltıyor. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği şu günlerde, en eğlenceli egzersiz çeşidi olan yüzmenin suradışı faydalarını sizler için yazdı: […]
Oruç Vücudu Yeniliyor
Oruç, bütün yıl yorulan sindirim organlarının, kasların ve karaciğerin kendini yenileyebilmesi için iyi bir fırsattır. HÜCRE YAŞLANMASINI GECİKTİRİYOR Ramazan ayının daha sağlıklı olmak için vücudu gerekli bir dönem olduğunu ifade eden Dr. Engin Türkmen, ramazan ayını vücut için bir tatil şeklinde tarif ediyor. Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan kasların, sindirim organlarının ve karaciğerin tatile […]
İftarda Az, Sahurda Yağsız ve Tuzsuz Yiyin!
Yeme düzeninin değişmesi, öğün sayısının ve sıklığının azalması gibi nedenlerle metabolizma hızı yavaşlar. Ortalama 17-18 saat gibi uzun süre aç kalındığında kan şekeri düşer. Vücut yeterli enerji alamadığı için ‘kıtlık’ sinyali alır almaz enerji harcamasını %40’a kadar düşürür. Bir sonraki öğünde yenecek besinleri kendini koruma amacıyla depolamaya çalışır. Bu nedenle her zaman olduğu gibi iftardan […]
Çok Televizyon İzlemek Erken Yaşta Öldürüyor!
Günde 3 saat ve daha fazla televizyon izleyenlerin ölüm riski, günde 1 saatten az izleyenlere göre daha fazla. Yeni bir araştırma, çok fazla televizyon izleyen yetişkinlerin erken yaşta ölme riskinin daha fazla olduğunu gösterdi. Araştırmanın katılımcıları üniversiteden mezun olmuş ve 37 yaşlarında olan 13 bin 200 kişiden oluşuyordu. Katılımcılar sekiz yıl boyunca takip edildi ve […]
Sosyal Medya