Kategori: Genel
Hafıza Güçlendiren Besinler
Yoğun çalışma temposu ve stres nedeniyle sıklıkla karşılaşılan unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli tüketilmesiyle giderilebiliyor.Güçlü bir hafızaya sahip olmak için uzmanlar, şu besinlerin tüketilmesi önerisinde bulundu: Ispanak: B grubu vitaminler ve folat içerir , E vitamininden zengindir . Beyin hücrelerini zararlı serbest radikallere karşı korur. E vitamini zengini diğer besinler: badem , brokoli , kivi , mango […]
Fazla Kilo, Çocuk Sahibi Olmayı Etkiliyor
Fazla kilo ile yumurtlama problemleri, kıllanma ve insülin resistansı arasında yakın bir ilişki olduğu ve bunların çocuk sahibi olmayı olumsuz etkilediği ispatlanmıştır. Öyle ki, kadında adet düzensizliği ya da yumurtlama problemleri var ise, sadece kilo vererek ve egzersiz yaparak, adetler düzenlenebilir, kiloya bağlı kan metabolizması değişiklikleri geriye döndürülebilir.
Çocuğunuzun Dişlerini Temizleyin
Çocuğunuzun ilk dişleri çıkar çıkmaz temizlemeye başlamalısınız. Bebeğinizin dişlerini bir tülbent veya bezle silerek temizleyebilirsiniz. Yaklaşık 12 aylık olduğunda diş fırçası kullanmaya başlayabilirsiniz. Fırçanın ise yumuşak kıllı ve bebek boyu olması gereklidir. Çocukların dişlerinin kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce günde iki defa temizlenmesi gerekir. Düşük florürlü diş macunlarını çocuğunuz yaklaşık 2 yaşında olduğunda kullanmaya […]
Kurban Etini Nasıl Pişirmeliyiz?
Sorunsuz bir sindirim için etin dinlendirilmesi, kızartma ve kavurma gibi yöntemlerin kullanılmaması gerekir. Medical Park Trabzon Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Erden Abdüsselam, protein içeren besinlerin sindiriminin diğer besin gruplarına göre daha zor ve uzun sürdüğünü söyledi. Sorunsuz bir sindirim için etin dinlendirilmesi, kızartma ve kavurma gibi yöntemlerin kullanılmaması gerekir, geç saatte tüketilen et hem […]
Türk Halkı Sağlığına Paradan Daha Fazla Önem Veriyor
Yaşlılık sınırını 65 olarak kabul eden Türk halkının en büyük korkusu hasta olmak, yaşlandığında elden ayaktan düşerek gündelik işlerini kendisi yapamamak Türk halkının sağlıklı yaşam anlayışını ölçmek amacıyla yapılan çalışmanın sonuçlarına göre, ülkemizde 3 kişiden biri sağlıklı bir yaşamın zengin olmaktan daha önemli olduğunu, sağlık için başka harcamalardan fedakarlık yapabileceğini ve sağlıklı yaşam için bugün […]
Türkiye’de Ortalama Ömür Kaç Sene ?
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye’de doğuşta beklenen yaşam süresi 76,3 yıl olarak açıklandı. Doğuşta beklenen yaşam süresi, Türkiye geneli için toplam 76,3 yıl olarak belirlendi. TÜİK verilerine göre, erkeklerde doğuşta beklenen yaşam süresi 73,7, kadınlarda 79,4 yıl. Genel olarak kadınların erkeklerden daha uzun süre yaşadığı ve doğuşta beklenen yaşam süresi farkının 5,7 yıl […]
Kanser Kadını Göğsünden Vuruyor
Göğüs kanseri daha çok genç kadınların problemi. Erken teşhisin hayat kurtardığı hastalığın tedavisindeki yeni gelişmeler umut veriyor. 40 yaşının üstündeki her kadının mutlaka bir mamografi çektirmesi gerekir. Ailesinde kanser vakası olan kadınların daha erken davranması lazım. GELİŞMELER UMUT VERİYOR Eskiden göğsün tamamı ışınlanırken, şimdi uygun hastalarda kısmi ışınlama yapıyoruz. Ayrıcı yine uygun hastalarda tek doz radyoterapi […]
Çocuklar Kurban Kesimini Görmeli mi?
Kurban Bayramı’nın çocuklar üzerinde büyük etkisi olduğunu belirten uzman, kurban kesim anı ile ilgili aileleri uyarıyor. Kurban Bayramı’na sayılı günler kala aileleri uyaran uzmanlar, soyut kavramların henüz gelişmemesi nedeniyle kurban kesiminin küçük yaştaki çocukları olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekerek ‘Korkuları artabilir, ruhsal yaşantıları örselenebilir. Çocuklar kesim alanlarından uzak tutulmalıdır’ diyor. Kurban Bayramı’nın çocuklar üzerinde büyük etkisi […]
Kırmızı Toz Biber Diye Tavuk Yemi mi Yiyoruz ?
Kırmızı toz biber yerine tavuk yemi kullanıldığı iddia edildi. Hijyen Konseyi Sözcüsü Mehmet İmrek, kırmızı biberin, salça inşa edilmesi veya közlenmesinin ardından kalan posasının tavuk yemi olarak değerlendirildiğini belirttti ve “Bazı gıda teröristleri, tavuk yemi olarak aldıkları kırmızı biber posası ve artıklarını, hijyenik olmayan ortamlarda kurutup kırmızı toz biber yapıyor ve bu, sofralarımızda yer alıyor” […]
Bayramda Tatlıdan Komaya Girmeyin
Ramazan bayramında alınan şekerli besinler sadece kilo artışıyla sınırlı kalmayabilir. Uzmanlar, fazla şekerli gıda tüketiminin, gaz sıkıntıları, şişkinlik, hazımsızlık, mide bulantısı, baş ağrısı, tansiyon problemi ve şeker koması gibi sorunlar doğurabildiği uyarısında bulundu. Bayramda şekerli besinler, yağlı hamur işleri, hamurlu ve şerbetli tatlılar, çikolatalar, pastalar yerine sütlü tatlıları ya da meyveleri tercih edin. Çünkü hamur […]
Sosyal Medya