Kategori: Genel
Diyabete Karşı Ay Çekirdeği
Şekersiz şekerlemelerden, düşük karbonhidratlı makarna ve sonu gelmeyen tavuklu akşam yemeklerinden sıkıldınız mı? Diyabetli olmak, diyetinizin sıkıcı olması gerektiği anlamına gelmiyor. Aslında tam tersi olmalı. Çeşit, damak tadınızı cezbeder ve vitaminler, besin bileşenleri ve antioksidanları sağlıklı bir denge içerisinde tüketmenizi sağlar.Diyabet için standart bir beslenme şekli yoktur ve kişiye göre değişmektedir. Bu yüzden bir diyetisyenin […]
Doğum Sonrası Değişen Duygulara Dikkat!
Heyecanla beklenen bu süreç kadın için ciddi sorumlulukların başlangıcıdır. Hamilelik süresince ve sonrasında kadının ve ailenin hayatı artık eskisi gibi olmayacaktır. Mutlulukla gelen bu değişim ailenin yaşam şeklini de derinden etkileyecektir. Öncesinde çok keyifli olacağı beklenen bu süreç, karşılaşılan bilişsel süreçler ve fiziksel zorluklarla ailenin en stresli dönemlerinden biri haline gelir. Örneğin, bazen çocuğun içeceği […]
Bahar Ayları Reflüyü Tetikliyor
Gastroozofagial reflü hastalığı özellikle Batı toplumlarında daha sık görülüyor. Toplumun yaklaşık yüzde 15’i reflü şikayetlerini yaşıyor. Gelişme düzeyi yüksek toplumlarda modern hayatın getirdiği zorunluluklar reflü hastalığını tetikliyor. Az hareket etmek ve fast food tüketilmesi gibi alışkanlıklar, hastalığı ilerletiyor. Reflünün sebepleri nelerdir? Mide ile yemek borusu alt ucu arasında kapakçık benzeri bir alan vardır. Bu yapı; […]
Gripten Korunmak İçin Turşu Tüketin
Turşu, içerisinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde kişiyi grip ve benzeri enfeksiyonlardan koruyor. Turşu çok fazla su içermesi dolayısıyla kilo yapıcı etkileri az. İçerisinde yüksek oranda lif bulunan sebze ve meyvelerden turşu yapıldığından da lifler aynen kalarak kişiye fayda sağlıyor. Probiyotik dediğimiz bu bakterilerin sağlık açısından çok faydası var. Bunlar bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor. Turşu, içerisinde bulunan […]
Diyabet Hastaları Artık Bal Yiyebilecek
Uzmanlar, En son yaptığımız TÜBİTAK projesiyle, bal konusunda bir çalışmaya önderlik ettik. Türkiye’de üretilen monofloral balların glisemik indeks değerini belirledik. Glisemik indeks bir gıdanın kandaki glikoz yani şeker oranını yükseltebilirliğidir ve bununla ölçülür. Dolayısıyla son yıllarda balın tamamen şeker içerdiği ve glisemik indeksi çok yükselttiği konusunda görüşler var. Biz bu projede bu görüşlerin asla doğru […]
Türkiye Tüp Bebek Merkezi Olma Yolunda
10 yıl önce 30 civarında olan Tüp Bebek Merkezi sayısı 140’a yükselmiştir. “Türkiye’de ilk tüp bebek tedavisi 1989 yılında yapılmıştır. Daha sonra sperm sayısı düşük olduğundan çocuk sahibi olamayan erkekler için mikroenjeksiyon yöntemi geliştirilmiştir. Klasik tüp bebek ve mikroenjeksiyon arasındaki fark laboratuarda yapılan işlemden kaynaklanmaktadır. Her iki yöntem için de kadına yumurtalıkları uyarıcı tedavi uygulanmaktadır. […]
Çocuğunuz Küfür Ediyorsa Bunları Yapın!
Çocuğunuza iyi model olun. Eğer siz küfür ederseniz çocuğunuzda eder. Çocuğunuz küfrettiğinde kesinlikle şiddet ve tehdit kullanmayın. Çocuğunuzun küfür etmesine tanık olduğunuzda birden aşırı tepki vermeyin. Bir süre duymazlıktan gelin. Çocuğunuza kızgınlığını daha olumlu nasıl ifade edebileceğini öğretin. Yani küfürlü kelimelerin yerine uygun ve kabul edilebilir kelimeleri kullanmasını sağlayın. Kullandığında bunu pekiştirin. Çocuğunuzun size karşı […]
Çocuklarda Çalma, Nedenleri ve Öneriler
Çalma, çocuğun kendine ait olmayan bir eşyayı, bir nesneyi izinsiz olarak alıp ona sahip olmasıdır. 3–4 yaşındaki bir çocuğun başkasına ait bir oyuncağı almasının çalma olup olmadığına karar vermek için çocuğun bulunduğu dönem özelliklerini iyi bilmek gerekmektedir. Çalma davranışı okul çağlarında sıkça görülür. Önemle üzerinde durulması gereken bir konudur. Bir çocukta 10 yaşından sonra da […]
Erken Doğum Durdurulabilir mi?
Erken eylem tedavisi gebeliğin süresini 7 gün kadar uzatmak ve bu arada zaman kazanmak amacıyla uygulanır. Bu süreçte rahimin kasılmasını azaltıcı ilaçlar kullanılır ve erken doğum önlenmeye çalışılır. Anne adayının erken doğum riskini en aza indirmek için ilaç verilen dönemde hastaneye yatması önerilir. Bu süreçte bebeğin akciğerlerinin gelişmesi için verilen ilaçlarda zaman kazanmak hem de […]
Erken Doğum Ne Anlama Gelir?
Erken doğum, gebeliğin ön görülen süre tamamlanmadan sona ermesi durumudur. Eğer gebelik süreci 20. hafta ile 37. hafta arasında sonlanırsa, erken doğum oluşur. Zamanında doğum ise 40. hafta ile baslar ve 9 ay 10 günlük bir zamanı temsil eder. 37 haftanın altındaki doğumlar bu sebeple erken doğum olarak adlandırılır. Erken doğum bazı zamanlarda kendiliğinden başlayabilir. […]
Sosyal Medya