Kategori: Genel
Okul Çağı Çocuklar İçin Arkadaşlığın Önemi
5-12 yaşlar arasında arkadaş edinmek, yani yaşam boyu devam edecek bir sosyal beceriyi kazanmak yaş döneminin en önemli gelişimsel görevlerinden biridir. Bu dönemde: · Gelişimsel olarak okul çocukları daha karmaşık yapıda ilişkiler kurmaya hazırdırlar. · Artık duygu ve düşüncelerini daha iyi ifade edebilmekte ve zaman kavramlarını daha iyi anlamaktadırlar. · Bu dönemde artık eskisi kadar […]
Çocuklarınıza Karşı Dürüst Olun
Çocuklarımıza iletmek istediğimiz mesajları sadece söylediğimiz cümlelerle veriyoruz gibi yaygın bir inanış vardır. Kısmen doğruluk payı olsa da cümlelere senkronize diğer iletiler de cümlelerimiz kadar belirleyici olabiliyorlar. Diğer iletilerden kastettiğimiz enstrümanlarımız fiziksel dokunuşlar, göz teması, mimik ve jestlerimizdir. İletmek istediğiniz mesajla doğru orantılı kullanılan bu enstrümanlar sayesinde çocuğunuza vermek istediğiniz mesaj çok daha etkili olabilir. […]
Ele Bulaşan Grip Virüsü 4 Saat Canlı Kalabiliyor
Uzmanlar, ele bulaşan grip virüsünün 2 ila 4 saat canlı kalabildiğini, bu yüzden temizliğe özen gösterilmesi gerektiğini söyledi. Şu anda yaygın şekilde hastalığa yol açan bir grip virüsü var. Bu tür, ağız ve burun salgılarında bulunur. El ya da vücudun başka bir noktasına bulaşan bu virüs, 2-4 saat arası canlı kalabiliyor, tokalaşmayla ve öksürükle bir […]
Mutluluk Hormonu Hangi Besinlerde?
Birçok insanın düşündüğü gibi sadece üzerimizde hissettiğimiz baskı ve gerginlikle sınırlı değildir. Özellikle de endüstriyel toplumlarda yaşayan insanlar kentleşme ve buna bağlı olarak kalabalıklaşma, gürültünün artması, hızla zorlaşan yaşam şartları, trafik sorunu ve benzeri durumlarla sıklıkla karşılaşmaktadır. Stres kalp hastalıklarının, inmenin, kanserin, solunum yolları hastalıklarının, eklem iltihaplarının, mide- barsak bozukluklarının, uykusuzluğun, depresyonun, psiko-somatik rahatsızlıkların, deri […]
Şeker Uyutmuyor!
Araştırmalar, şekerli gıdaların uyku kalitesini düşürdüğünü, lifli gıda tüketenlerin ise geceleri daha derin uyuduklarını gösteriyor. Yapılan araştırmalar, yenilen gıdaların uykuyu etkilediğini gösteriyor. ABD’de yapılan araştırmada, yağlı ve şekerli gıda yiyenlerin geceleri daha az derin uyuyabildikleri ortaya çıktı. Bilim adamları şekerli gıdaların uykuyu bozduğunu, ertesi gün de insanları şekerli şeyler atıştırmaya sevk ettiği uyarısında bulundu. Lifli […]
Domuz Gribinden Korunmak İçin Balık Tüketin
Halk arasında domuz gribi olarak bilinen H1N1 virüsünden korunmak için yapılan tavsiyelere bir yenisi de balıkçılardan geldi. Balıkçılar, bulaşıcı olan hastalığa en doğal çözümün balık ve balık çorbasından geçtiğini söyledi. Son günlerde dünyada ve Türkiye’de sıkça görülmeye başlanan domuz gribi (H1N1), insan sağlığını tehdit etmeye devam ediyor. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf insanlarda yüksek ateş, öksürük […]
Kokusunu Dert Etmeyin, Sarımsağı Çiğneyerek Tüketin
Sarımsağın halkımız tarafından ateş ve tansiyon düşürücü, kurt düşürücü etkilerinin yanı sıra en önemlisi nezle tedavisinde solunum ve sindirim sisteminin iyileştirilmesinde kullanıldığını gördük. Yurt dışındaki yapılan çalışmalarda sarımsağın antiparazitik, antibakteriyel, antimikotik, antiviral, antikonserojen ve antioksidan gibi birçok etkiye sahip olduğu bilimsel çalışmalarla ortaya konulmuş. Ancak bunlar gerçekleştiği zaman sarımsağın içindeki etken maddeler ortaya çıkar. Halkımız […]
Aileden Gelen Beslenme Alışkanlığı Hastalığa Davetiye Çıkarıyor
Eğer anne ve babanız gibi yaşıyor, onlar gibi yemek hazırlıyor ve onlar gibi besleniyorsanız, anne ve babanızın yakalandığı hipertansiyon, tip 2 diyabet ve kanser gibi bazı hastalıklara yakalanma riskiniz de artmaktadır. Genetik yatkınlığı yanlış beslenmeyle birleştirmeyin Toplumumuzda (Nasıl olsa bu hastalığa yakalanacağım, şimdiden yiyeyim) yaklaşımı gözlemliyoruz. Bu da o hastalığı kader haline getirmektedir. Ailesinde diyabet […]
Grip Alerjiyi Artırıyor
Kış aylarında evlerin ve çalışma ortamlarının iyi havalandırılmaması da alerjik maddelere daha fazla maruz kalınmasına sebep oluyor. Kış mevsimiyle birlikte artan grip, nezle ve bakteri kaynaklı üst solunum yolu hastalıklarının, alerjik hastalıkları tetiklediği bildirildi. Alerjinin hapşırık, öksürük, nefes almakta zorlanma, burun akıntısı, deride kaşıntı, kabarıklık ya da döküntü ile kendini gösterdiğini ifade eden Türk Dermatoloji […]
Bebeğinizi Emzirmekten Vazgeçmeyin
Anne sütünün en güçlü antibiyotik olduğunu bildiren uzmanlar, annelerin gripli de olsalar çocuklarını emzirmekten vazgeçmemeleri gerektiğini söylüyorlar. Birçok annenin grip ve soğuk algınlığı yaşarken emzirmeyi bıraktıklarına, ancak bunun bebeğe daha fazla zarar verdiğine dikkat çeken uzmanlar, emzirmeyi kesen annenin aslında farkında olmadan bebeğini hastalıklara karşı koruyan doğal bir kalkanı yok ettiğini ifade etti. Anne sütü, […]
Sosyal Medya