Kategori: Genel
Stresli Çocuğa Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Güvendiği kişilerle konuşmaya teşvik edin. Bu kişi siz değilseniz, bir öğretmeni, çocuk ruh sağlığı uzmanı ya da bir akrabanız olabilir. Bisiklete binmek, müzik dinlemek, yürümek ya da günlük tutmak gibi yöntemlerle stresini çözümlemesine yardımcı olun. Stresle tek başına mücadele etmesine izin vermeyin. Sakin bir zamanında stres yaşamasına neden olan soruna çözüm bulması için yardımcı olun. […]
Çocuklar Üzüntülerini Nasıl İfade Ederler?
Bazen yetişkinler kendi kayıplarından dolayı çok fazla üzgün olduklarından, çocukların da acı çektiğinin farkına varamayabilirler. Oysa çocuklar da çok erken yaşlardan itibaren yas tutarlar, ancak çocukların yas tutma biçimi yetişkinlerden farklı olur. Onlar da aynı kayıp duygusunu hissederler ve bu kayıp duygusunun neden olduğu üzüntüyü çeşitli biçimlerde ifade ederler. Bu dönemlerde genellikle ihtiyaçları artar ve […]
Hazır Gıdalara Dikkat!
Uzmanlar, günümüzde çocuklarda alerji çeşitliliğinin arttığını belirterek, bunun en önemli nedenlerinden birinin hazır gıdalarla beslenme olduğunu söyledi. Fındık, ceviz, yer fıstığı, ıstakoz, midye gibi sert kabuklu besinlerin alerjisi biraz daha geç geçiyor ama toplumumuzda sık görülen yumurta, süt alerjilerinin yüzde 75’i geçiyor, yüzde 25’e varan vakalarda bazen sıkıntı olabiliyor. Günümüzde besin alerjileri artış gösteriyor. Alerjilerin […]
Doğurganlığı Arttırmak İçin Nasıl Beslenmeli?
Fasulye Fasulye doğurganlığı arttıran sihirli bir yiyecektir. Harvard School of Public Health’de hamile kalmaya çalışan 19.000 kadın üzerine yapılan araştırmaya göre yüksek oranda hayvansal protein tüketen kadınların %39’unda infertilite (kısırlık) yaşandığını göstermiştir. Ancak daha çok bitkisel protein tüketen kadınlarda bu sorun daha az gözlenmiştir. Fasulye sevmiyorsanız nohut, mercimek ve fındık yemeniz halinde de yüksek oranda […]
Çocuklarda Diş Gelişimi Nasıl Olur?
Çocuklarımız 6-7 yaşlarına geldiğinde önce alt çenede ön bölgedeki süt kesici dişleri sallanarak düşer ve yerlerini daimi dişlere bırakırlar. Ortalama 6 ay sonra da üst çenedeki kesiciler değişir.6 yaşında ayrıca süt dişi dizisinin en arka bölgesinde sürerek yerlerini alırlar.’’6 yaş dişi’’adı verilen bu dişler daimi dişlerdir ve sürdükten sonra değişmezler. Bu dişler çenelerin en arka […]
Okulu Sevmeyen Çocukla Nasıl İletişim Kurmak Gerekir?
Çocuğun okulu sevmemesinin birkaç nedeni olabilir. Özellikle anneden ayrılma kaygısı, başarı kaygısı olabilir. Bunun dışında sosyal uyum problemleri veya hedeflerine ulaşamama kaygısı olabilir. Çocukları bu tarz durumlarda kıyaslamamalı, aşağılamamalı, eleştirmemeli, korkutmamalı veya reddetmemeliyiz. Bu gibi durumlarda en doğru davranış onları anladığımızı göstermek, duygularına karşı geribildirim yapmak; onların korkularını ve kaygılarını kabul etmemizdir. Çünkü çocuk bununla […]
Çocuğum Okulu Sevmiyor, Ne Yapmam Gerekir?
Çocukların okulu sevmemelerinin birbirinden farklı nedenleri olabilir. Bunları en önemlisi anneden ayrılma kaygısıdır aslında. Çocuğun “evden gittiğim zaman annem ne olacak, ben ne olacağım, tekrardan gelip beni okuldan alacak mı” gibi kaygıları olabilir. Bunun yanı sıra öğrenme güçlüğü çeken çocuklarda okulu sevmeme, birtakım kaygılar ve korkular görebiliyoruz. Yazı yazmak veya okuma güçlüğü çeken çocuklarda okul […]
Çocuklarda IPad Eğitici Şekilde Nasıl Kullanılabilir?
Çocuklara internetin doğru kullanımı öğretildiği takdirde elbette iPad’in eğitici ve öğretici yönleri olduğu kabul edilebilir. Çocuklar buradan çok çabuk bilgiye ulaşırlar. Burada doğru bilgiye ulaşmak çok önemlidir. Çocukların doğru sitelere girmeleri kontrol edilmelidir. Filtreleme yöntemi çok önemli bir yöntemdir. Çocuklar yanlış sitelere girip yanlış bilgiler öğrenmemelidir. Bu çocuklar için zararlı ve yıkıcı olacaktır. Çocuklar doğru […]
Hangi Yaştaki Çocuklar IPad Kullanabilir?
Çocuklarda iPad kullanımı 1 yaştan önce başlamamalıdır. Okul öncesi dönemde iPad, bilgisayar, sosyal medya ve televizon kullanımı olmamalıdır. Aileler çocukların iPad kullanımını saatle sınırlandırmalıdır. 0-6 yaş aralığına iPad kullandırmak önerilmez. Bu dönemde insandan insana ilişki önemlidir. Ebeveynler iPad kullanımında çocuğa eşlik etmelidir. Önce internetin doğru kullanımı öğretilmelidir. İnternette ne kadar vakit geçireceği çocukla konuşulup ortak […]
İşte Hafızayı Güçlendiren Besinler
Eskiden, hafızanın zayıflamasının tamamen yaşlanma ile ilgili olduğu düşünülürken günümüzde yetersiz beslenmenin de hafızanın zayıflamasına neden olduğu bilinmektedir. Yediğiniz gıdalar ve ’yemedikleriniz’ beyin fonksiyonlarını etkileyerek, konsantrasyonun ve hafızanın ilerleyen yaşa rağmen keskin kalmasını sağlayabilir. Hafızayı güçlendirmek için tüketilmesi gereken besinler Balık: Yağ oranı yüksek olan gıdalar genellikle belleği güçlendirmek için tavsiye edilmez, ancak omega-3 yağ […]
Sosyal Medya