Kategori: Çocuğum
Çocuğum Az Yemek Yiyor, Neler Yapabilirim?
Çocuklarımıza sofraya oturma alışkanlığı kazandırmalıyız. Acıktıkları zaman ebeveynleri elinde yemekle peşinden koşmamalı, çocuğun yemeği sadece sofrada yemesi bilincini oturtmalıdırlar. Evde çikolata, şekerleme, fast food besinler bulundurulmamalıdır. Bu besinler boş enerji kaynaklarıdır. Çocuk evde bu yiyeceklerin var olduğunu bildiği sürece evde yapılan yiyecekleri yemeyi tercih etmez. Aile bireyleri evde beslenme bilincini oturtmalıdır ve evde pişen yemekleri […]
Bebekler Nerden Gelir Sorusu Nasıl Cevaplanmalı?
Buna benzer sorular geldiğinde bu konuyu neden merak ettiğini anlamanız için, gerekirse bazı sorular sorarak, çocukları dikkatle dinlemek gerekir. Biz genellikle çocukların bu sorularla cinsellikle ilgili mekanik ve grafik detayları bilmek istediğini düşünürüz, ancak belki sadece hangi hastanede doğduğu gibi çok basit bir şeyi merak ediyor olabilirler. Bazen, bebekler annelerinden doğar gibi bir cevap merakını […]
Çocuklar Paylaşmayı Nasıl Öğrenir?
Bir şeyi paylaşmanın o şeyin sahibini değiştirmediğini öğretin. Örneğin “Arda senin kamyonunla oynuyor, ama o kamyon hala senin. Kamyonu evine götürmeyecek, oynadıktan sonra geri verecek” gibi Zaman tutun. “Mete salıncakta beş dakika sallanacak; sonra Gizem’in sırası gelecek. Şimdi saati tutmaya başlıyorum.” Ödünç vermeyi teşvik edin. Arkadaşı çocuğunuzun Barbie bebeğini gerçekten çok beğendiyse, çocuğunuzu ertesi güne […]
Çocuklarda Gece İşemelerinin Nedenleri
Fizyolojik Nedenler Gece altını ıslatan çocukların büyük bir çoğunluğu (%90-95’i) fizyolojik altını ıslatma gurubunda toplanmaktadır. Bu çocukların gece uykuda mesane doluluğunu hissetmelerinin yetersiz, mesane kapasitelerinin küçük ve uyku derinliklerinin fazla olduğu bildirilmektedir. Altını ıslatma büyük oranda genetik yatkınlık sonucu oluşur, anne ve babadan birisinde altını ıslatma öyküsü varsa çocukta görülme oranı da artar. Aile […]
Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalar
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar sebze, meyve, yağlı tohumlar, süt ve süt ürünlerinden olmalıdır. Buna göre bir değerlendirme yapılacak olursa çocukların ara öğünlerinde tüm besin gruplarını içeren sağlıklı atoştırmalıklar oluşturulmalıdır. Örneğin; taze meyveleri yoğurda ekleyerek ya da yağlı tohumlardan olan fındık, ceviz , bademi yoğurda ekleyerek muhallebi kıvamında çocuklara verilebilir. Bunların yanı sıra sebzeler de tek […]
Yemek Yemeyen Çocuklarda Sağlık Sorunları
Çocukların büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyulan enerji besin öğelerini yetersiz almaları çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır.Özellikle vitaminler, proteinler ve mineral maddeler büyümede çok önemli etkisi olan besin öğeleridir. Normal olarak beslenenildiğinde, yaşla birlikte çocukların ağırlıkları ve boyları artar. Yetersiz beslenme ve enfeksiyonlar, büyümenin geri kalmasına neden olur. Aynı zamanda beslenmedeki yetersizlikler solunum yolu enfeksiyonlarının,ishal […]
Çocuklarda Yetersiz Beslenme Nasıl Önlenir?
Büyüme çağındaki çocuklarda beslenme problemleri çok sık görülmektedir. Bu dönemde ilk olarak ebeveynleri bilinçlendirmek gerekmektedir. Çünkü çocukların beslenme alışkanlıkları aileden geçmektedir. Yetersiz besin alımı görüldüğü takdirde ısrarcı olmak ebeveynler için yanlış bir davranıştır. Yapılması gereken, sabırla çocuğun acıkmasını beklemek ve kendi iradesiyle yemeğini yemesidir. Bu sayede açlık ve tokluk kavramını öğrenir. Doyduğunda masadan kalkar ve […]
Çocuklarda Yaz İştahsızlığı
Yaz sıcaklarının bastırmasıyla çocuklarda yemek yememe sorunları baş gösterirken, uzmanlar ailelere yemek yemesi için çocuklarına baskı yapmamaları tavsiyesinde bulundu. Çocuğa gerekli besin değerlerini içeren protein, enerji, vitamin ve mineral barındıran yiyecekler verilmesi gerekir. Önemli olan ne kadar yediği değil, nasıl gıdalar yediğidir. İştahı az olan çocuklarda besin kalitesi yüksek gıdalar verilmeye çalışılmalı ve kesinlikle miktar […]
Çocuklar Ne Zaman Bilgisayar ile Tanışmalı?
Uzmanların çoğu üç yaşından küçük çocukların bilgisayar başında zaman harcamaması gerektiği görüşünde. Bunun nedeni ise bu yaştaki çocuklara çevreleri ile fiziksel etkileşimi içeren yani dokunma, tatma, şekillendirme gibi olanaklar sunan diğer aktivitelerin daha etkin öğrenme olanakları sunması. Bu yaşlardaki çocukların geliştirmesi gereken yürüme, iletişim kurma ve arkadaş edinme gibi temel becerileri bilgisayar başında kazanmaları olanaksız. […]
Şişman Çocuğun Sağlıklı Zayıflaması
Kimi anneler çocuklarının çok zayıf olmasından, yemek yememesinden yakınırken, pek çoğu annenin ortak şikayeti de çocuklarının çok yemesi, çok şişman olması. Obez olma yolunda ilerleyen bu çocuklar için zamanında gerekli önlemler alınmaması halinde, korkulanın, yani obezite hastalığının ortaya çıkmasının kaçınılmaz olacağı bir gerçektir. Diyetisyenlere göre şişmanlık sorunu olan çocuklarda 7 gün içinde en çok yarım […]
Sosyal Medya