Kategori: Çocuğum
Heyecan başarıya dönüştürülebilir
Çoğu öğrenci için sınav, “endişe” anlamına geliyor. Sınav heyecanı doğru yönetildiği takdirde başarıyı artırırken, kontrol edilemeyen heyecan öğrencinin başarısız olmasına yol açıyor. Öğrencinin performans kaygısı nedeniyle kendini suçlayabildiğini belirten Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uz. Dr. Humen Can Elmi, “Sınav heyecanı performans kaygısı olarak da yorumlanabilir. Herhangi bir alanda yaşanan başarısızlığı genelleştirerek kişinin kendi beceriksizliği olarak […]
Teknoloji öğrenime destek mi, köstek mi ?
5 Yaşın altındaki çocukların yeni teknolojiye tuhaf bir yatkınlığı var. Akıllı telefonlardan tablet bilgisayarlara ve oyun konsollarına kadar büyük rahatlıkla ekranla iletişim kurduklarını büyük bir özgüvenle tuşlara bastıklarını görmek mümkün. Gerçi anne babalar çocuğun bu meşguliyeti sayesinde bir süre kafa dinleme imkanı buluyorlar ama muhtemelen gizliden gizliye de ekranla bu kadar haşır neşir olmanın çocuğun […]
Tetris göz tembelliğine iyi geliyor
Kanadalı doktorlar göz tembelliğini tedavi etmek için yeni bir yöntem buldu: tetris oynamak. Yukarıdan düşen blokların, arada hiç boşluk kalmayacak şekilde yerleştirilmesini hedefleyen tetris, ilk çıkan elektronik oyunlardandı. McGill Üniversitesi’nden bir ekip, tetrisin, beyinle gözlerin birlikte çalışmasına yardımcı olabileceğini bildiriyor. Ekip, 18 yetişkinle yaptığı küçük çaplı araştırmada, tetris oynamanın göz tembelliğini gidermek için iyi çalışan […]
Yemeğine tuz atmayın !
Uzmanlar sebze ve meyvelerde dahi tuz bulunduğuna dikkat çekiyor Prof. Dr. Taner Çamsarı, Türk halkının günde 17-18 gramlık tüketimle dünyada en fazla tuz tüketenlerin başında geldiğini belirterek, ”Anneler çocuklarına kesinlikle tuzu öğretmemeli. Çocuk yediği yemekte tuz var mı yok mu bilmez. Tuz tadını vermezsen bilmez” dedi. İç Hastalıkları Anabilim Dalı bünyesindeki Nefroloji Bilim Dalı’nın başkanı […]
Bu ürünler tehlike saçıyor
ABD’de yapılan sağlık araştırması sofraların vazgeçilmez ürünleri için korkunç gerçeği ortaya koydu. Bu ürünleri yerken bir kez daha düşünün… Tavuk ve kıyma gıda suçlusu ilan edildi. ABD’de sağlık araştırmaları yapan CSPI’nin raporuna göre yemek masalarının vazgeçilmezi tavuk ve kıyma, hastalıklara davetiye çıkaran gıda ürünleri arasında ilk sırada yer aldı. Birinci tavuk, yardımcısı kıyma… İkili birçok […]
Nüfusun Yüzde 17,2’si Obez
Türkiye’de 15 yaşın üstündeki nüfusun yüzde 17,2’sinin obez olduğu belirlendi. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2012 yılı Türkiye Sağlık Araştırması sonuçlarını açıkladı. Araştırmaya göre, vücut kitle indeks değerleri incelendiğinde, 15 ve yukarı yaştaki nüfusun yüzde 17,2’sinin obez ve yüzde 34,8’inin fazla kilolu olduğu tespit edildi. Nüfusun yüzde 44,2’sinin normal kilolu, yüzde 3,9’unun ise düşük kilolu olduğu […]
Çocuklarda karın ağrısını hafife almayın
Uzmanlar, çocuklarda görülen karın ağrısının birçok nedenden kaynaklanabileceğini ve mutlaka dikkate alınması gerektiğini söylüyor. Çocukların karın ağrısının yaşa göre değişebileceğini ancak genel olarak sebeplerin dahili ve cerrahi olarak iki ana gruba ayrılabileceğini söyleyen Doç. Dr. Salih Somuncu, sorunla sık karşılaşıldığını belirtti. Karın ağrısının genellikle dahili nedenlerden kaynaklandığını ifade eden Somuncu, “Örneğin bir mide bağırsak enfeksiyonu […]
Alerji deyip geçmeyin !
Bağışıklık sisteminin yetersiz veya aşırı tepkileri olan alerjiler, yaşam kalitesini düşürmekle kalmıyor, astım gibi ciddi hastalıkların da nedeni olabiliyor. Alerjik hastalıkları olanlar, normal şartlarda bir bağışıklık tepkisine gerek duyulmayacak çiçek polenlerine, gıdalara veya hayvan tüylerine aşırı reaksiyon gösteriyor. Bu reaksiyon, ağırlıklı olarak bedenin dışarı ile temasta olan deri, solunum yolları ve sindirim sistemi gibi yüzeylerinde […]
Hasta çocuğa ne yedirmeli ?
Ara öğünleri kaldırıp, biraz aç bırakıp ana öğünlerde daha iyi yemesini tercih etmek gerekir. Hasta çocuk iştahsız olur. Bu dönemde özellikle proteinden zengin beslenmesi gerekir. Bir günde yiyeceği 3 öğün ona yeter. Çünkü zaten daha fazlasını yemeyecektir. Ara öğünleri kaldırıp, biraz aç bırakıp ana öğünlerde daha iyi yemesini tercih etmek gerekir. Sabah kahvaltısı Yumurta birebir […]
Lahana turşusunun 5 yararı
Çok besleyici bir besin olan lahana turşusunu tüketmenizin, damak tadından başka etkileri de var. Probiyotik bakteri, C vitamini, K vitamini, B6 vitamini, folik asit, kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, sodyum ve magnezyum gibi minerallerden bol miktarda içermektedir. İşte lahana turşusunun faydaları; – Lahana turşusu sindirimi geliştirir. Sağlıklı bir bağırsak florasının büyümesini teşvik eder. Kabızlık gidericidir. İrritabl […]
Sosyal Medya