Kategori: Çocuğum
Okul Çağı Çocuklarında Beslenme
Her zaman olduğu gibi her öğün kendi içerisinde yeterli miktarlarda karbonhidrat, protein ve yağ içermelidir. Mutlaka kahvaltı arkasına ara öğün, öğle yemeği, bunu takip eden 1 veya 2 küçük ara öğün ve akşam yemeği okul çocuğunun gereksinimlerini karşılayacak yemek sistemidir. Özellikle çocukların ana öğünlerde temel besin grubumuz olan ekmek ve ekmek türevi olan çorba – […]
Teknoloji Gözyaşımızı Kurutuyor
Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bülent Raşit Tuncel, teknolojinin gelişmesi ve internetin yaygınlaşmasıyla insanlarda göz kuruluğunun daha sık görüldüğünü söyledi. Son dönemde teknolojinin gelişmesiyle bilgisayarlar, akıllı telefonlar gibi cihazların radyasyon yayıp yaymadığının, göze bir radyoaktif uygulayıp uygulamadığının halk arasında merak edildiğine dikkat çekti. Bu gibi cihazların insan sağlığına zarar verici boyutlarda bir radyoaktivite […]
Çocuk Diyetinin Püf Noktaları
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yağlı hazır gıdaların çocukların çabuk yağlanmasında rol oynadığını belirtti. Çocuklarda diyetin püf noktaları ile ilgili bilgiler veren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Sağlıklı beslenmenin temelleri çocuklukta atılır.” dedi. Çocukların genelde ergenlik çağında zayıflamaya çalıştığını ama yanlış beslenme yüzünden artık 8 yaşındakiler de diyet yaptığını ifade eden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, […]
Astım Çocuklar Arasında Hızla Yaygınlaşıyor
Yaklaşık on çocuktan birinde çocukluğunun herhangi bir evresinde görülen astımın, çocuklar arasında hızla yaygınlaştığı belirtildi. Yaklaşık on çocuktan birinde çocukluğunun herhangi bir evresinde görülen astım, çocuklardaki en yaygın göğüs hastalıklarından birisi. Özellikle gelişmiş ülkelerde görülen astımın oluşumunda; alerjik bünyeye sahip olma, düşük doğum ağırlığı, hava kirliliği ve sigara dumanı gibi faktörler etkili olabiliyor. Çocukluk döneminde […]
Ergenlik Döneminde Sağlıklı Beslenme
Bu çağda, hızlı büyüme ve gelişme nedeniyle çocukların enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimleri yetişkinlere oranla daha fazladır. Bu nedenle, bu geçiş döneminde gencin yaşam şekli, bilgisizlik nedeniyle kazanılan yanlış beslenme alışkanlıkları gerek kısa sürede gerekse daha ileriki yıllarda ortaya çıkabilecek çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Yetersiz ve dengesiz beslenme büyümeyi yavaşlatır, bazı beslenme bozukluğu […]
Çocukluk Döneminde Sağlıklı Beslenme
Çocukluk dönemi denildiğinde çok geçiş bir aralığı içine almaktadır. İlk olarak 1 yaşını tamamlamış olan ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan bir çocuğun artık bütün besin gruplarını tüketebilecek hale gelmiş olması gereklidir. Bu arada halen anne sütü alımı varsa 2 yaşa kadar buna da devam edilmesi tavsiye edilmektedir. 1-5 yaş arası olan ve okul öncesi […]
Çocuklar Neden Kabız Oluyor?
Uzmanlar, bebeklerde ve çocuklarda sık görülen kabızlığın nedenlerini şöyle sıralıyor: Ailesel barsak yavaşlığı da önemli faktörlerden biri Barsak genişliği gibi doğuştan gelen hastalıklar kabızlığa yol açabiliyor. Bu tip sorunlar olduğunda çocukları, çocuk cerrahisi ve çocuk gastroenterolojisi uzmanları takip ediyor. Fazla süt tüketimi Çocuğun süt içmesi sağlıklı gelişmesi açısından önemli, ancak günde 500 ml yani yarım […]
Çocuğunuz Ne Zaman Enstrüman Çalabilir?
Bir enstrüman çalarak veya şarkı söyleyerek, düzenli şekilde müzikle ilgilenen çocuklar okuma, koordinasyon, hedef belirleme, konsantrasyon ve işbirliği kurmada daha başarılı oluyor. Ayrıca müzik, mantık yürütme becerisini ve zihinsel gelişimi desteklediği için müzikle düzenli biçimde ilgilenen çocuklar matematik ve bilim konularında da daha başarılı oluyorlar. Müzikle ilgilenmek çocukların özgüvenini de geliştiriyor. Elbette çocuğa müzik sevgisi […]
Öğrenme Güçlüğünde Ne Zaman Yardım Alınmalı?
Öğrenme güçlüklerine müdahale açısından okul öncesi dönem ile ana sınıfı dönemi en uygun zamanlardır. Anne-babaların da potansiyel sorunlara işaret eden bazı ipuçlarını bu yaşlarda fark etmeleri mümkün olur. Sözel olmayan (örneğin matematik) öğrenme güçlükleri olan okul öncesi çağdaki çocuklar genellikle kaba ve ince motor becerilerini kazanmakta zorluk çekerler. Bu çocuklar oyun çocukluğu çağında sakarlıklar yapabilir […]
Öğrenme Gecikmesi ile Öğrenme Güçlüğü Aynı mı?
Öğrenme güçlükleri öğrenme gecikmesinden farklı bir durumdur. Küçüklüğünde kitaplarla fazla karşılaşmayan, anne-babası kendisine kitap okumayan ya da zayıf bir eğitim sisteminden gelen çocukların akranlarını yakalamak için bir-iki yıla gereksinimi olabilir. Ancak öğrenme güçlüğü olan çocuklar her türlü olanağa sahip olsalar dahi bilgiyi etkin bir şekilde işleyemezler ve karmaşık okuma ya da aritmetik becerilerini zamanında kavrayamadıkça […]
Sosyal Medya