Kategori: Bebeğim
0-1 Yaş Döneminde Sakıncalı Besinler
Çay, bitki çayları, bal, bakla gibi besinlerin süt çocukluğu döneminde verilmesi uygun değildir. Çay: Çay, süt çocukları ve küçük çocuklara önerilmez. İçeriğinde tanin olması, demir ve diğer mineralleri bağlayıcı özelliğinden dolayı demir eksikliğine, içine eklenen şeker ise iştahsızlığa ve diş çürümelerine neden olur. Bitki Çayları: Papatya çayı, yeşil çay v.s bitki çaylarının da demir emilimini […]
Bebeklerde İnek Sütünün Yararları ve Zararları
Yararlı yönleri Yüksek kaliteli protein içerir Diyet hayvansal protein içermiyorsa büyümeyi destekler Bazı besin öğelerinin iyi kaynağıdır (retinol, β karoten, fosfolipidler, riboflavin, fosfor gibi) En önemli kalsiyum kaynağıdır. Potansiyel olarak olumlu etkileri olduğu düşünülen peptidleri, konjuge linoleik asidi içermektedir. Zararlı yönleri Düşük biyoyararlılığıa sahip düşük miktarda demir içerir. Gastrointestinal kanamalara neden olabilir (geç bebeklik döneminde […]
Ek Besinlere Geçişte Öğün Sıklığı Önemi
Tamamlayıcı besinlerin verilme döneminde öğün sayısı besinlerin enerji yoğunluğuna ve her öğünde tüketilen miktarlarına bağlıdır. Sağlıklı beslenen anne tarafından emzirilen süt çocuğunun tamamlayıcı besinlerden alması gereken günlük öğün sayısı 6-8. aylar arasında 2-3 kez, 9-11. aylar arasında 3-4 kez, 12-24. aylar arasında 3-4 kez olmalıdır. Eğer her öğünde alınan besinin enerji yoğunluğu düşükse veya bebek […]
Ek Besinlerde Yağlar ve Yağ Asitleri Alımı
Yağlar küçük çocuklarda temel enerji kaynağıdır. Anne sütündeki yağ oranı enerjinin % 40-55’i kadardır, oysa tamamlayıcı besinler karbonhidratlardan zengin oldukları için yağ miktarları düşüktür. Tamamlayıcı besinlere başlanması ile enerjinin yağdan gelen oranı önemli düzeyde azalmaktadır. Bebeklerde düşük yağlı diyetlerin uygulanması ile yağda eriyen vitaminlerde, çoklu doymamış yağ asitlerinde ve enerji metabolizmasını düzenleyen diğer antioksidantlarda yetersizlik […]
Ek Besinlerde Karbonhidratlar ve Şekerler
Bebekler için hazırlanan tamamlayıcı besinlerin büyük bir çoğunluğunu tahıllar oluşturmaktadır ve bu besinlerdeki nişasta temel karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Kompleks karbonhidratlar ise insan beslenmesinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Bitkisel besinler nişastanın yanında posa (nişasta olmayan polisakkaritler) ve lignin de içermektedir. Bu besinler ince barsakta tamamen sindirilmeden kolona ulaşırlar ve kolondaki mikroflora (anaerobik bakteriler) tarafından fermentasyona uğrarlar. […]
Topuk Hakkında Merak Edilenler
Bebekler dünyaya geldikten hemen sonra, hastaneden ayrılmadan ve genelde doğumun 3 ila 5. günü arasında hemşireler tarafından topuk kanı alınır. Topuk kanı hayat kurtaran bir işlem. Daha evvel bebekte zeka geriliği ve cücelik olup olmayacağını tespit için alınan topuk kanı ile son yıllarda bebekte sağırlık veya körlük olup olmadığı da önceden belirlenebiliyor. Hastanelerde dünyaya gelen […]
Bebekler Kaç Saat Uyumalı?
Yenidoğan bir bebek günde 16 saat uyurken, bu rakam bebek üç aylık olduğunda 15 saate, dokuz aylık olduğunda 14 saate, on sekiz aylık olduğunda 13 saate, üç yaşında iken de 12 saate kadar düşüyor. Bebeğiniz 3 yaşına gelene kadar gündüz uykusu uyumalı. Özellikle 0-3 ay gündüz uykusu çok önemli. İlk 3 ay bebeğiniz ortalama 15 […]
Bebeklere Su Yerine Meyve suyu Verilir mi?
Susayan bebeğe verilmesi gereken tek sıvı sudur. İçinde şeker bulunduran diğer meyve sularının bebeğe verilmesi önerilmez. Meyve suyuyla bebek yüksek konsantrasyonda şeker alacaktır. Bunun metabolizmadaki etkisi olarak sıvı kaybı daha çok olur. İdeali bebeklerin sadece su tüketmesidir. Ek besinlere başladıktan sonra su ile beraber kahvaltıda çok açık bir çay, taze sıkılmış portakal suyu belirli miktarlarda […]
Kaliteli Uyku İçin
Uykunun süresi kadar kalitesinin de önemli olduğunu söyleyen uzmanlar, çok uyumanın dinlenmiş ve sağlıklı uyanmak için yeterli olmadığını bildirdi. Uykunun dinlendirici olmasını belirleyen iki faktör, süresi ve kalitesidir.Uyku süresinin uzun olması, iyi ve yeterli uyunduğu anlamına gelmez. Nitekim bazı geceler 8 saat veya daha uzun uyumuş olsanız bile ertesi gün kalktığınızda kendinizi, hiç uyumamış gibi […]
12 Aylık ve 2 Yaş İşitme Kaybı Belirtileri
Hafif bir sesle ilk seslenişte doğru yöne dönmüyor, Çevreden gelen seslere duyarsız, İlk seslenişte cevap vermiyor, Sese cevap vermiyor veya sesin nerden geldiğini anlamıyor, Benzer yaştaki diğer çocuklar gibi ses çıkarmıyor ve konuşamıyor, Normal ses yüksekliğinde televizyon seyretmiyor, Anlama ve iletişim için kelimelerin kullanımında yeterli gelişmeyi göstermiyor. Çocuğunuzda bu göstergelerden bir veya daha fazlası varsa […]
Sosyal Medya