Kategori: A’dan Z’ye Besinler
Uzmanlara Göre, Patlıcan Kalp Çarpıntısını Gideriyor
Uzmanlar, patlıcanın, A vitamini, fosfor ve kendine has bazı esanslara sahip olduğunu, bunlarla sinirleri teskin ettiğini ve kalp çarpıntısını giderdiğini vurguluyor. Patlıcanın pankreas, karaciğer ve böbrekleri kuvvetlendirdiğini, bol idrar söktürdüğünü, vücuttaki fazla suyu dışarı boşalttığını ve kilo verdirdiğini kaydeden uzmanlar, şeker hastalarının, patlıcan salatasından çok fayda gördüğünü, kansızlığa iyi geldiğini, kanı arttırdığını ve kalbe sükunet […]
C Vitamini Deposu Ananas
Ananas, tropik bir meyvedir ve çiğ yenilebileceği gibi pişirilerek de tüketilebilir. Ananas, lezzetinin yanı sıra C vitamini deposu olmasıyla da bilinir. Bağışıklık sistemini destekleyen ve hastalıklara karşı vücudumuzu koruyan C vitamini, günlük olarak alınması gereken suda çözünen bir vitamindir. Günde bir porsiyon ananas günlük C vitamini ihtiyacının %131’ini karşılar. Kış aylarında sağlıklıkalmak istiyorsanız her gün […]
Anne Sütüne En Yakın Meyve İncir
İncirin diğer meyvelere üstünlüğü kalsiyum ve magnezyum içeriği açısından anne sütüne olan yakınlığıdır. Hem anne sütüne yakındır hem de yeni doğum yapmış annelerin sütünü artırır. Ne hoş bir tesadüf… İncir dünyadaki en besleyici besin olmayabilir ancak potasyum ve lif içeriği açısından oldukça önemli bir meyvedir. İçerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan […]
Vücudu Koruyan En Güçlü 5 Antioksidan Gıda
Vücudumuza zarar veren ve kanser başta olmak üzere çeşitli hastalıklara neden olan oksidanlara karşı hücreleri bir muhafız gibi koruyan antioksidan tavsiye ediliyor. Antioksidan yönünden en zengin 5 gıdanın kabuksuz meyveler, brokoli, sarımsak, yeşil çay ve domates olduğu belirtiliyor. Kabuksuz (yumuşak) meyveler; ahududu, yaban mersini, çilek gibi lezzetli ve tatlı meyveler olmalarının yanı sıra zengin bir […]
Narın Kabuklarını Sakın Atmayın
Narın o mücevhere benzeyen minik tanelerinin yanında, kabuğunun ve çiçeklerinin de şifa kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalarla faydaları desteklenmiş ve her geçen gün yeni bir faydası bulunan “süper besinler” olarak adlandırdığımız grubun bir bakıma en yeni üyesi “Nar kabugu”. Evet yanlış duymadınız, faydaları saymakla bitmeyen antioksidan zengini narın kabuğu da sağlığınız uzerinde oldukça etkili. Nar […]
Zeytinyağı Kemikleri Güçlendiriyor
Girona Tıp Merkezi’nden uzmanlar zeytinyağı ve zeytinin kemikleri güçlendirmede çok etkili olduğunu söyledi. Girona Tıp Merkezi’nden uzmanlar zeytinyağı ve zeytinin kemikleri güçlendirmede çok etkili olduğunu söyledi. Gönüllü katılımcılar üzerinde zeytinyağının faydaları denendi. Gönüllülerin yarısına zeytin ve zeytinyağı içeren Akdeniz diyeti uygulandı. Diğer yarısı ise düşük kalorili besinler tüketti. Deney sonrasında Akdeniz diyeti yapanlarda kemik gelişimini […]
İşte Karaciğer Hastalığının Nedeni?
Uzman doktorlar fazla miktarda beyaz şekerin karaciğere zarar verdiğini söyledi Aşırı kilo ve alkolün karaciğer hastalıklarına yol açtığını söyleyen Prof. Dr. Remzi Emiroğlu, meyvedekinin dışında fazla miktarda beyaz şekerin karaciğere zarar verdiğini söyledi. “Karaciğer enginarı sever” diyen Prof. Dr. Emiroğlu, “Deve dikeni, ada çayı karaciğer için faydalıdır” şeklinde konuştu. Beyaz unun da karaciğeri zorladığını belirten […]
Böğürtlenin Bu Faylarını Biliyor Muydunuz?
Böğürtlenin o derdin devası olduğu ortaya çıktı. Böğürtlenin meyvesinden, yapraklarından ve köklerinden faydalanılır. Yaprakları kaynatılarak suyu ile gargara yapılırsa ağız, diş eti ve bademciklerdeki iltihaplara iyi gelir. Kökleri kaynatılarak suyu içilirse böbrek kumunun ve taşlarının düşmesine yardımcı olur. Böğürtlenden şurup ve reçel de yapılır. Şurubu göğüs ve solunum yolları rahatsızlıklarında oldukça yararlıdır. Bakla öksürüğü keser! […]
Kepekli Tahılların Faydalarını Biliyor muydunuz?
Uzmanlar, kepekli tahılların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtiyor. Dahiliye Uzmanı Doktor Özgür Mollaoğlu, kepekli tahılların bol olduğu bir beslenme şeklinin özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söyledi.Dr. Mollaoğlu, bağışıklık sisteminin hastalıklara neden olan mikroorganizmalara karşı kişiyi koruyarak önemli bir görev yaptığını kaydetti. Daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için ilk adımın, sağlıklı yaşam stratejilerinin uygulanması […]
Ölümcül Hastalık Mide Kanserinin Çaresi Çilek
Tedavi edilmeyen mide ülseri kansere dönüşüyor. Prof. Dr. Ziya Mocan, ‘Çilek, kiraz ve yeşil çay, mideyi kanserden koruyor’ diyor Yanma ve ağrı ile birlikte seyreden ülser, genellikle öğün aralarında kendini gösteriyor. Ülserin mutlaka tedavi edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ziya Mocan, kansere çevirme riskinin bulunduğunu vurguluyor. “Ülser, gece hastayı uykudan uyandırabilir (daha çok duedenal ülserde). […]
Sosyal Medya