Etiket: hamileyim
Gebelerde En Çok Uygulanan Masaj Bölgesi
Hamilelerde masaj en sık olarak bacaklarda ve ayak bileklerinde görülen şişlikleri ve kas spazmlarını önlemek için tercih edilir. Tekniği ise; Yan veya sırt üstü uzanın. Yattığınız yerle vücudunuzun üst kısmı arasında kırk beş derecelik bir açı oluşacak şekilde başınızın altına yastıklar yerleştirin. Bir yakınınızdan ayaklarınızdan başlayarak tüm bacağınıza yumuşak hareketlerle yağ sürmesini isteyin. Ayağınızdan başlayarak, […]
Hamilelikte Kapı Güvenlik Kontrol Cihazları
Günümüzde artık pek çok eğlence merkezi, alışveriş merkezi, havaalanı, süpermarketler ve kalabalık giriş çıkışların olduğu iş merkezlerinde kapı girişlerinde güvenlik kontrol cihazları ile güvenlik görevlilerinin elle kullandığı (manuel) metal arama detektörleri bulunmaktadır. Kapı güvenlik kontrol cihazları, manyetik alan etkisi ile çalışmakta olup herhangi bir röntgen ışını üretmezler. Ayrıca bu kapılardaki kalış süresi de oldukça az […]
Rahim İçi Gelişme Geriliği
Rahim içi (İntra Uterun) gelişme geriliği (İUGG) bebeğin doğumdaki ağırlığının gebelik haftasına göre en düşük %10’un içinde olması anlamına gelir ve miadında doğumlarda bebek ağırlığının 2500 gramın altında olmasını ifade eder. Tüm hamileliklerin yaklaşık %3 ile 7’sinde görülür. Rahim İçi Gelişme Geriliğinde bebek anne rahminde gerekli gelişimi sağlayamamış ve yeterli kilo alamamıştır. Bu durum bebeğin […]
Bitkisel İlaçları Kullanmak Neden Sakıncalı?
• Bitkisel ve homeopatik ilaçların çoğunun hamilelik (gebelik) ve emzirme dönemlerindeki kullanımları ile ilgili güvenlik testleri yapılmamıştır. • Bitkisel ilaçlar çoğunlukla oldukça pahalı olup, çoğunun etkisi bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. • Hiç bir ilaç iyi bir beslenme, yeterince egzersiz yapma ve verimli bir uykunun yerini tutamaz. • Bitkisel ilaçların, doktorunuz tarafından verilen ilaçların yerine kullanılacak kadar […]
Hangi Şifalı Bitkileri İçeren Haplar Sakıncalıdır?
Kaçınmanız gereken şifalı bitki listesi oldukça kapsamlıdır. Aşağıda bazı örnekler verilmektedir: Pennyroyal (yarpuz, habak) Mugwort Bryonia Angelica Sage (adaçay ı- fazla miktarda) Golden Seal Senna (sinameki) Origanum Oil (keklikotu yağı) Male fern Feverfew Mistletoe (ökseotu) Parsley (ilaç dozunda maydonaz) Liquorice (belirli durumlarda) Kelp (esmer suyosunu) Rue (sedefotu) Kombucha tea Juniper (ardıç) Southerwood (karapelin) Dong Quai […]
Gebelikte Ne zaman Şifalı Bitkilerden Kaçınılmalıdır?
Aşağıda belirtilen durumlarda hamileliğin ilk ve son 12 haftası tüm şifalı bitkileri kullanmaktan kaçınınız. • Geçmişte düşük yapma riskinin olması ya da düşük yapma. • Hamile kalmada güçlük. • Herhangi bir karın ağrısının olması. • Herhangi bir bel ağrısının olması. Ayrıca aşağıda belirtilen bitkisel ürünleri de kullanmayınız • Barsak yumuşatıcı bitkisel ürünler. • Rahimde uyarıcı […]
Hamilelikte Aylara Göre Cinsel İlişki
Hamilelikte cinsel ilişki 32. haftaya yani 8. aya kadar yasaklanmaz. Ancak doktor düşük tehdidi, kanama, iltihaplanma gibi özel bir durum varlığında cinsel yaşamı bu süreçte yasaklayabilir. Gebeliğin 8. ayına kadar anne ve bebek sağlığında herhangi bir problem olmadığı takdirde cinsel ilişki yaşanabilir. Gebe ve eşi hamilelik döneminde cinsel ilişki yaşanabileceğinden tam emin olmadığı zamanlarda cinsel […]
Hamilelikte Ağrılı Cinsel İlişkinin Nedeni Nedir?
Hamilelikte ağrılı cinsel ilişki yaşanmasının en büyük nedeni psikolojiktir. Annenin bebeği koruma amaçlı yaptığı içgüdüsel kaynaklı bir davranış cinsel ilişkide ağrılara sebep olabilir. Bu nedenle anne adayı vücudunu kasar ve cinsel istekten uzak durur. Fizyolojik olarak hormonların yükselmesine bağlı vajinal bölgede daralmalar olabilir. Gebelik döneminde vajinada kuruluk veya daralma olması ağrılı cinsel ilişkiye neden olabilir. […]
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Türkiye Hastanesi diyetisyenlerinden Bahattin Arslan, hamilelik döneminde sağlıklı beslenme kurallarına uyulmasının, bebeğin sağlıklı bir şekilde doğmasına katkıda bulunacağını belirtti. Diyetisyen Arslan konuyla ilgili olarak, “Hamile kalmadan en az 3 -6 ay öncesinden yeterli ve dengeli beslenerek vücudunuzu hem fizyolojik hem de psikolojik olarak en sağlıklı duruma getirmek gerekiyor. Ayrıca hamilelik öncesi fazla kilolarınız varsa mutlaka […]
Hamilelikte Kaygı Bozukluğu İçin İlaç Kullanmak
Hamilelikte en sık görülen psikiyatrik rahatsızlık depresyon ve kaygı bozukluğudur. Gebelikte mayör depresyon riski azalırken hafif depresyon ve kaygı bozukluğu artan oranda izlenebilir. Gebelik döneminde kaygının içeriği bebekle ilgilidir. Gebelik döneminde görülen kaygı anne adayını yorar, huzursuz ve takıntılı davranmasına neden olur. Hamile kadın takıntılı bir şekilde bebeğinin sağlığı ile uğraşır. Tedavi sonrası hamilelik yaşayanlar, […]
Sosyal Medya